Alacsony vérnyomás és hányinger - Megteheti!

bevezetés

Sok ember szenved alacsony vérnyomástól. Gyakran az érintettek nincsenek tisztában ezzel. Az émelygés az alacsony vérnyomással járó jellegzetes tünet. Ennek oka a gyomor-bél traktus véráramlásában rejlik, amely (rövid ideig) csökkenhet, ha a vérnyomás túl alacsony. Az émelygés mellett az alacsony vérnyomás más tünetekkel is járhat, például hányás, szédülés vagy versenyző szív.

További információ a témáról:

• Vérnyomásértékek - melyek normálisak, melyek nem?
• Vérnyomás - hogyan mérjem helyesen?

Miért okoz hányingert az alacsony vérnyomás?

A test számára az alacsony vérnyomás azt jelenti, hogy a teljes szív- és érrendszer alacsony szinten dolgozik. A vért a szívbe pumpálják a testbe, és oxigénben gazdag vérrel látja el a szerveket. Alacsony vérnyomás esetén a szervek rövid vagy hosszú távon gyengébb vérrel láthatók el. Más szervek mellett ez a gyomor-bél traktusra is érvényes. Ennek eredményeként a bevitt étel csak nagyon lassan bomlik le és szívódik fel. Az élelmiszer-összetevők további feldolgozása és a gasztrointesztinális traktus mentén történő szállítás megszakad. Az élelmiszer hosszú tartózkodása a gyomor-bél traktusban és az élelmiszer-összetevők lassú felhasználása hányingert okoz a betegeknél. Ugyanakkor ezek a panaszok gyakran az étvágy csökkenéséhez vezetnek az érintetteknél, így általában kevesebb ételt fogyasztanak. Ez még súlyosbíthatja a tüneteket.

Mely kísérő tünetek jelentkeznek még mindig gyakran?

Az alacsony vérnyomás nem mindig okoz tüneteket. Súlyos tünetek általában akkor fordulnak elő, amikor a vérnyomás olyan alacsony, hogy a szervek, például a gyomor-bél traktus vagy az agy átmenetileg rosszul vannak ellátva vérrel. A gyomor-bél traktus csökkent véráramlása gyakran hányást és hányingert okoz. Ha az agy rövid ideig nem rendelkezik elegendő vérrel, látászavarok, lüktető fejfájás, szédülés, fülzúgás és eszméletvesztés fordulhat elő ájuláshoz. Az emberek csak akkor ájulnak el, ha a vérnyomásuk nagyon gyorsan csökken.

Ha a vérnyomás tartósan nagyon alacsony, olyan tünetek jelentkeznek, mint a fáradtság, a hajtóerő hiánya és az álmatlanság. A vérnyomás rövid és hosszú távú csökkenése egyaránt megfázhat a kezek és a lábak megfázásában.

További információ a témáról: Mikor válik veszélyessé az alacsony vérnyomás?

Hányás

Ha az alacsony vérnyomás miatt a gyomor-bél traktusban rossz a véráramlás, a chyme kevésbé gyorsan feldolgozódik, és az élelmiszer-összetevők hosszabb ideig maradnak a gyomor-bél traktusban. Ez gyakran hányingert okoz az érintettekben. Az émelygés általában a hányás előhírnöke. Az alacsony vérnyomásban és hányingerben szenvedőknek azonban nem feltétlenül kell hányniuk.

Ennek ellenére a hányás az alacsony vérnyomás és hányinger lehetséges tünete. A hányás a test egyfajta védő reflexje. Megpróbálja megszabadulni az ételtől a másik irányba, vagyis kiköpni, mivel a végbélbe való szállítás zavart. A hányást a gyomor tartalmának ürítő ürítésének nevezik. Ez a gyomor, a rekeszizom és a hasi izmok összehúzódását okozza annak érdekében, hogy a gyomor tartalmát a szájba szállítsa. A gyomorsav gyakran égő érzést okoz a nyelőcsőben (gyomorégés).

hasmenés

A hasmenés nem az alacsony vérnyomás és émelygés tipikus tünete. Elvileg az alacsony vérnyomás a gyomor-bél traktus aktivitásának lelassulásához vezet. Hasmenés esetén viszont a bélpálya kórosan felgyorsul. A hasmenés az akut keringési rendellenességek egyik lehetséges oka. Elektrolit-egyensúly nélkül a súlyos hasmenés só- és folyadékvesztéshez vezet a szervezetben. Amikor a test folyadékot veszít, a test folyadékai újraeloszlanak. A vérnyomás csökken. Ez azt jelenti, hogy a hasmenés az alacsony vérnyomás lehetséges oka, a kísérő hányinger panaszával együtt.

További információ a témáról:

• Gyógyszer hasmenés ellen
• Diéta hasmenés ellen

szédülés

A szédülés az egyensúlyérzet zavara, amelynek során az érintettek elveszítik fizikai biztonságukat, és szubjektíven érzik a lengés vagy a megfordulás érzését. Az alacsony vérnyomás elégtelen vérellátást eredményezhet az agyban. Ha az agy nem elégséges a vérrel, olyan tünetek alakulnak ki, mint például látászavarok, fülzúgás és szédülés.

Szédülés is gyakori a ortosztatikus hipotenzió tovább. Az érintettek vérnyomáscsökkenést szenvednek, amikor hirtelen felállnak ülve vagy fekve, mert a vér elsüllyed a lábakban. A szédülés és az „elsötétedés” a tipikus tünetek.

További információ a témáról:

• Reggel szédülés
• Szédülés és homályos látás
• Szédülés felálláskor

gyors pulzus / versenyző szív

A gyors pulzus, amelyet az érintettek gyakran versenyző szívként jellemeznek, az alacsony vérnyomás gyakori tünete. Elvileg, ha alacsony a vérnyomás, túl kevés vér áramlik át a testen. A szerveket nem lehet vérrel ellátni, és kellemetlen tüneteket okozhatnak. Ennek kompenzálására testünk aktiválja szimpatikus idegrendszerét. A test megpróbálja ellensúlyozni a csökkent véráramlást azáltal, hogy a szív gyorsabban ver. Ily módon a test megpróbálja biztosítani, hogy a szervi véráramlás továbbra is megfelelő legyen. Az érintettek gyors szívverést és egyértelmű szívdobogást éreznek. A szív percenként több mint százszor dobog.

További információ a témáról:

• Fokozott pulzus - mikor van túl magas a pulzus?
• Szédülés és versenyző szív
• Éjszakai szívdobogás - ez veszélyes?

fáradtság

A tartósan alacsony vérnyomás olyan nem specifikus általános tünetekhez vezet, mint fáradtság, gyenge koncentráció és fáradtság. A hipotenzió kimerít bennünket. Az érintettek ezt észreveszik, mert reggelre lényegesen több időre van szükségük az induláshoz. Gyakran érezhetetlennek és alulteljesítőnek érzik magukat.

További információ a témáról: Mindig fáradt - mit tehetek?

fejfájás

Ha alacsony vérnyomásban, hányingerben és fejfájásban szenved, akkor komolyan kell vennie a tüneteket. Az éles, lüktető fejfájás annak a jele, hogy a fej áramlása csökken. A friss levegő, a sok víz elfogyasztása és a sétálás rövid távon elősegítheti az agy ellátásának javulását. Hosszú távon a vérnyomást stabilizálni kell.

További információ a témáról: Alacsony vérnyomás és fejfájás

Mit tehetek az alacsony vérnyomás és az émelygés ellen?

A házi gyógymódok és az életmód döntő szerepet játszik az alacsony vérnyomás és hányinger esetén. Akut tünetek esetén egy üveg víz és friss levegő jelentősen segíthet a tünetek enyhítésében. Hosszú távon az életmódváltás pozitívan befolyásolhatja a tüneteket.

Alacsony vérnyomás esetén az egyszerű viselkedés gyakran nagyon hatékony. Az intézkedések diétával és testmozgással kezdődnek. A rendszeres sportegységek pozitívan befolyásolják a vérnyomást. Az állóképességi sportok, például a kocogás, az úszás vagy a kerékpározás különösen alkalmasak. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak és elegendő sót kell tartalmaznia. A magas vérnyomás alacsony sótartalmú étrendjével ellentétben a só jótékony hatással van a vérnyomásra hipotenzióban. Nem szabad naponta öt grammnál többet fogyasztani. Ez segít abban, hogy a nap folyamán több apró étkezés is legyen.

További információ a témáról: Kitartó sportok otthon és állóképesség sportok és táplálkozás

Alacsony vérnyomás esetén nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel. Az érintetteknek naponta legalább két és fél litert kell inniuk, lehetőleg vizet és teát. Egy csésze kávé, zöld vagy fekete tea reggel serkenti a keringést.

Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek hatékonyan növelik a vérnyomást. Ezeket általában csak kifejezett tünetek, például szédüléssel, fáradtsággal és látászavarokkal járó keringési problémák esetén alkalmazzák. Alacsony vérnyomás esetén homeopátiás szerek is alkalmazhatók. Ezeknek a szereknek a hatékonysága még nem bizonyított, de a gömbök lenyeléséből eredő károsodásokra sincs bizonyíték.

Gyógyszer

A legtöbb esetben a vérnyomás növelésére szolgáló gyógyszereket csak akkor alkalmazzák, ha a kifejezett tünetek a házi gyógymódokkal végzett konzervatív terápia ellenére is fennállnak. A gyógyszereket hipotóniás gyógyszereknek nevezik, mert ellensúlyozzák az alacsony vérnyomást, a hipotenziót. Ide tartoznak az ásványi kortikoidok, például a fludrokortizon gyógyszer és a szimpatomimetikumok, például az etilefrin. A gyógyszeres kezelés megkezdése előtt fontos a pontos diagnózis a hipotenzió lehetséges alapbetegségének megtalálása és célzott kezelése érdekében.

További információ a témáról: Korodin leesik

Házi gyógymódok

A sós, sok folyadékot tartalmazó étrend és a rendszeres testmozgás mellett egyszerű otthoni gyógymódok is használhatók a keringés elindításához. Zuhanyzás közben a vizet felváltva kell melegre és hidegre állítani, és mielőtt befejezné, hideg vízzel kell zuhanyoznia a testén. A váltakozó zuhany hatékonyan stimulálja az ereket. Ezen felül ecsettel masszírozhatja a testet, masszírozhat a szív irányába a vérkeringés serkentése érdekében. Éjszaka a párnán fekve segíthet. Ha visszérbetegségben szenved, hasznos lehet a harisnya viselése vagy a lábak rugalmas pólyákkal való beburkolása.

homeopátia

Alacsony vérnyomás és émelygés esetén a homeopátiás szerek kiegészítésként szedhetők. A közös gömböcskék a Pulsatilla, a Nux vomica, a Veratrum album, az Acidum phosphoricum és a Coffea hatóanyagokat tartalmazzák.

Ezenkívül a rozmaring alkalmas tea, tinktúra vagy fürdő adalékanyagként a keringés elindításához.