Szédülés a stressz miatt

Mi szédülés?

A szédülést (vertigo) szintén általában az egyensúly érzékelésének zavaraként értjük. Ez általában akkor merül fel, amikor ellentmondásos információkat juttatnak az agyba az egyensúly különböző szervei.

Egyrészt ezt az egyes szervek betegségei okozhatják. Másrészt vannak olyan vertigo formái is, amelyek pszichológiai is lehetnek.
Ezek a pszichogén vertigo csoportjába tartoznak, és gyakran erős pszichológiai stressz vált ki vagy erősíti meg őket. Ez a cikk közelebbről veszi a vertigo ezen formáját.

Milyen szerepet játszik a psziché?

A pszichogén vertigo általában a pszichében származik, ezért nevezték el. Gyakran először fordul elő az élet nagyon stresszes szakaszában, majd újra és újra olyan helyzetekben fordul elő, amelyekben az érintett személyek nagyon stresszesnek találják.

Az események során a szédülést gyakran nagyon fenyegetőnek tekintik, és az érintettek félnek egy ilyen epizód megismétlésétől. Ennek olyan messzemenő következményei lehetnek, hogy a pszichogén szédülésben szenvedő emberek egyre inkább visszavonulnak és teljesen elkerülik azokat a helyzeteket, amelyek számukra tele vannak a lehetséges vertigo roham félelmével.

Erre példa a fontos találkozók, előadások, lifttel történő vezetés vagy nagy embergyűlés. Ebben az esetben fóbiás (fóbia = félelem) szédülésről beszélünk. Fiatalabb embereknél ez a szédülés leggyakoribb formája.

Ezenkívül a pszichogén szédülés nagyon gyakran társul más mentális betegségekhez, például depresszióhoz vagy szorongásos rendellenességekhez.

Olvassa el a témánkat: Hogyan lehet csökkenteni a stresszt?

Fülnyomás

Ha a stressz nyomásérzéshez vezet a fülben, általában a vérnyomás okozza a kellemetlenséget.
Ezt a stressz szabályozatlanná teszi, amely egyesekben jelentősen megnöveli a vérnyomást, másokban pedig az erek szűkülését.

Mindkét változás befolyásolja a belső fülét, amely jól ellátott vérrel, és kellemetlenséget okozhat. Mivel nemcsak a hallószerv, hanem az egyensúly érzete is a fülben található, az ilyen fülnyomás gyakran szédüléssel jár.

Ezen felül halláskárosodás léphet fel. Az érintettek gyakran magas sípot is hallnak. Ezt hívják tinitusnak. Mivel a stressz kiváltja a fülnyomást, a leghatékonyabb kezelés a stressz kezelése. Masszázsok és pihentetőfürdők például segíthetnek.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Fülfájás és fülfájás tünetei

A nyaki izmok merevítése

A nyaki izmok változásai is lehetnek szédülés. Például, ha bizonyos izmok túl rövidek, akkor már nem tudják kiegyensúlyozni a fejet teljesen kiegyensúlyozott módon, és ez enyhe dőlést eredményez.

Ez ellentmondásos helyzetinformációkat küldhet az agynak, és ezáltal kiegyensúlyozatlansághoz vagy szédüléshez vezethet. A helytelen fej- vagy hátsó testhelyzet feszültséget is okozhat, amely viszont az álmosság érzését váltja ki a fejben, és gyakran nyaki és hátfájdalommal jár.
A stressz általában szintén elősegíti az ilyen feszültséget.

Alváshiány, mint ok

Az alváshiány a stressz által kiváltott általános tünet.
Különbséget kell tenni két különféle alvászavar között:

• elalvási nehézségek, amelyek során az érintett emberek késő este ébren fekszenek, és
• Éjszakai alvási nehézségek, amelyek hosszú éjszakai ébrenléthez vezetnek.

Mindkét tünet kifejezheti egy erős stresszreakciót, és jelentős alváshiányhoz vezethet. Az ilyen fáradtság gyakran fejfájást és ennek eredményeként szédülést okoz.

Ezen felül az alváshiány csökkenti a stressz-ellenállást, ami még több stresszt okoz. Ez viszont súlyosbíthatja az alvás nehézségeit.
Ördögi kör alakul ki.

Tünetek

A pszichogén vertigo általában az úgynevezett vertigo. Az érintettek támadás-szerű megdöbbentést tapasztalnak, és esetleg feketévé válnak a szem előtt a megfelelő esési hajlammal. Úgy érzik, hogy a környezet mozog előre-hátra, még akkor is, ha álló helyzetben vannak. Az erős félelem is elrejtheti a szédülést.

A nők esetében ez a szédülés általában a harmadik évtizedben fordul elő, míg a férfiakban ez csak az élet negyedik évtizedében fordul elő.

Ha vannak olyan kiegészítő tünetek, amelyek a pánikrohamokra emlékeztetnek - például szívdobogás, verejtékezés, remegés vagy légszomj -, akkor is lehet szorongási rendellenesség.

Az olyan tünetek, mint az elhúzódó szédülés, alvászavarok, fejfájás vagy álmosság depressziós betegség jelei lehetnek.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Vertigo és depresszió

Álmosság

Az érintettek gyakran panaszkodnak az álmosság érzéséhez.A szédülés ezen formája esetén "részegnek" érzi magát, azaz megdöbbent, bizonytalan a lábadon és üres a fejében. Számos más betegség lehet mögött, például idegbetegségek vagy a vércukorszint ingadozása.

A gyógyszerek mellékhatásként is kiválthatnak ilyen tüneteket.

A pszichogén szédülés következtében tapasztalható fejfájás a depresszió jele lehet, és ezt tovább kell vizsgálni.

Fejfájás és fáradtság

A fejfájást vagy a fáradtságot, mint a szédülés kiegészítő tüneteit, orvosának feltétlenül tisztáznia kell. A pszichogén szédülés kapcsán mindkettő a kísérő depressziós betegség jelzésére utalhat. Ez különösen a fóbás poszturális vertigo esetén fordul elő.

A fejfájás másik oka lehet a nyak, a szem körül vagy a homlok izmainak feszültsége. Ezek stresszes élethelyzetekben is előfordulhatnak, és hosszú távú következményeket okozhatnak, például szédülést vagy fejfájást. Ha a feszültség hosszabb ideig tart, ez enyhítést vagy rossz testtartást eredményezhet, és bizonyos körülmények között krónikus hátproblémákat okozhat. Ezért a mindennapi élet célzott relaxációs tréningjét és megkönnyebbülését a lehető legkorábban kell megcélozni.

Olvassa tovább az alábbi témát: Szédülés és migrén - mi az alapvető betegség?

Magas vérnyomás

Az állandóan magas vérnyomás, különféle szívbetegségek vagy akár anaemia szintén szédülést okozhat. Leggyakrabban vertigo és vertigo. Ezt egy internistnak kell tovább tisztáznia.

Pszichogén szédülés vagy akár fób szédülés esetén is előfordulhat, hogy a megfelelő helyzetben a félelem reakció részeként emelkedik a vérnyomás, és az érintett személy akár versenyző szívét is érezheti. Izzadás vagy remegés szintén lehetséges.

Ez magyarázható azzal a félelemmel, amellyel az ilyen, stresszesnek tartott helyzeteket az érintett személyek elfoglalják. Ha azonban a szédülés elmúlt és a helyzet enyhült, a vérnyomásnak vissza kell állnia a kezdeti értékre. Ha ezt nem teszi meg, tanácsos ezt tovább tisztázni.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: magas vérnyomás

Verseny szív

A versenyző szív egy tipikus stresszreakció, amely a kőkorszakból származó természetes reflexekre vezethető vissza. Akkoriban egy stresszes helyzet, például egy vadállattal találkozva, gyakran életveszélyes volt. Ezért a stressz azonnal aktiválta a szimpatikus idegrendszert.

Ez lehetővé tette a kőkorszak gyors reagálását, hogy elkerülje vagy harcoljon.

• De a pulzus ugyanakkor megemelkedett
• a mélyebb és gyorsabb lélegzet,
• emelkedett a vérnyomás és
• fokozott figyelmet.

Még ma is megvannak a reflexek, így reagálunk a szimpatikus idegrendszer aktiválásával, még a mindennapi élet stresszes helyzeteiben is. De ez a reakció már nem megfelelő a mai világban.

Állandó stressz esetén, például munkahelyen vagy magánkörnyezetben, ez a pulzus állandó növekedéséhez vezethet, és ezáltal a versenyző szívhez. Hosszú távon ez a szív károsodásához vezet, ami azt jelenti, hogy például az agy csak rosszul van ellátva vérrel és oxigénnel.

A vérnyomás ingadozását a szabálytalan szívműködés is kiválthatja. Ez stressz okozta szédülési rohamokat okozhat.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Palpitálás, szédülés a magas vérnyomás és a vegetatív idegrendszer miatt

Látási zavarok

A stressz által okozott látási zavarok gyakran ingadozó vérnyomás vagy változó pulzus miatt.
Ezek az őseinkből származó stresszreakció eredményeként jöttek létre szimpatikus aktiválódáshoz.

Ez növeli a pulzusszámot és a vérnyomást is. Állandó stressz esetén ez a vérnyomás állandó emelkedéséhez vezethet.

Ezek többek között károsítják a szem retina ereit, és így látási zavarokat okoznak. Az agyi keringési rendellenességek, például a szívbotlakozás révén, amelyet az állandóan magas pulzus okoz, ideiglenes álló rendellenességeket okozhatnak.

Fülzúgás

A fülzúgás a fülben zaj, amelyet nem lehet hozzárendelni egyetlen külső hangforráshoz sem.
A zaj nem az érintett személy környezetéből származik, hanem egyfajta fantomzaj formájában, amelyet maga az agy vagy a fül generál.

A stresszre adott válaszként ezt gyakran keringési rendellenességek, például a fokozott vérnyomás okozza. Ez károsíthatja a fül sejtjeit, és így a fül hibás jeleket továbbíthat az agyba.

kezelés

Már a helyes diagnózis és a pszichogénikus vertigo betegséggel kapcsolatos megbeszélés pozitív hatással van a betegség lefolyására. Ezt követően általában a terápiát követik, amely különféle összetevőkből áll.

Egyrészt a fizioterápia, az egyensúlyi edzéssel és a relaxációs edzéssel tisztán fizikai szintre irányul, annak érdekében, hogy a testet kifejezetten a szédülés ellen képezzük.

Pszichológiai szinten a pszichoterápiát kell elvégezni, amelynek elsődleges célja a félelmetes és szédítő szépségnek való kitettség.
Ezen túlmenően a betegnek meg kell mutatni a megoldási stratégiákat, hogy jobban fel tudják oldani a helyzetet.
Ennek lehetővé kell tennie számára, hogy fenntarthatóan kezelje az ilyen helyzeteket anélkül, hogy félelmet érezne, és nem engedheti meg, hogy a vertigo tünetei először felmerüljenek.

Olvassa el a cikket: Szédülés megtalálás nélkül, otthoni gyógyszer a szédüléshez

Homeopátia

A homeopátiának számos gyógymódja van, amelyek felhasználhatók a szédülés ellen. Különösen akkor, ha a stressz nagy szerepet játszik a szédülés kialakulásában, a homeopátiás gyógyszerek nyugtató hatásúak lehetnek, és ezáltal csökkenthetik a szédülést.

Ha fejfájás és fülcsengés jelentkezik a stressz mellett, akkor a Gelsemium sempervirens is bevehető. Az Aconitum napellus és az Argentum nitricum szintén hatásosak a stressz által okozott vertigo ellen.