Tendinitis a lábban

meghatározás

A lábfejű derékgyulladás az olyan inak gyulladása, amelyek a láb csontjait összekapcsolják a velük együtt járó izmokkal. Az egyiknek kell lennie íngyulladás (ínhüvelygyulladás) és egy íngyulladás (ínhüvely) meg lehet különböztetni.
A tendinitisszel ellentétben a lábánk tendinitis gyakran a keretben fordul elő degeneratív betegségek. Azonban a balesetek vagy az inak állandó stressze gyulladást okozhat.

A láb ízületi gyulladásának okai

A derékgyulladás a szisztémás betegségek általános tünete. Tehát nem ritkák reumatikus betegségek az íngyulladás oka. Az inak ismételt megterhelése hosszú távon is károsíthatja. Extrém sportoló (Maratoni futók stb.) különösen ki vannak téve a tendinitis kockázatának.
Még akkor is, ha Törött csontok vagy Az inak sérülései Ha visszafekszik a láb környékére, tendinitis fordulhat elő. Végül mindig a az inak bakteriális fertőzése okának kell tekinteni.

A lábban a tendinitis tünetei

A tendinitis fő tünete a súlyos fájdalom. A fájdalmat általában öltésekkel írják le. A fájdalom különösen akkor jelentkezik, ha az inakhoz kapcsolódó izmok mozognak. Az érintett területen általában súlyos pályázati érzékenység tapasztalható. Nagyon kifejezett esetekben előfordulhat, hogy bizonyos lábmozgásokat nem lehet tiszta izom erejével megtanulni, mivel az inak túl irritált.

A fájdalom mellett más tünetek is előfordulhatnak, amelyek utalást adnak az íngyulladás alapvető okára. Ha az inak fertőzöttek, általában olyan tüneteket lehet észlelni, mint a láz, valamint a láb súlyos duzzanatát és vörösését. Ha az íngyulladást figyelmen kívül hagyják és nem kezelik, az ín szakadhat. Az inak törése hirtelen fájdalomhoz és az izomrész teljes funkcióvesztéséhez vezet.

Ezek a leggyakoribb lábfejű ízületi gyulladások

Kinevezés egy sport ortopéd szakemberrel?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
Szenvedélyes sportolóként szakemberek és hobbi sportolók sportbetegségeinek kezelésére szakosodtam.
Ezért a hangsúly az izmok, az inak és az ízületek betegségeire koncentrál.

Annak érdekében, hogy sikeresen kezeljék az ortopédiát, alapos vizsgálat, diagnózis és kórtörténet szükséges.
Különösen a gazdasági világunkban nincs elegendő idő az ortopédia komplex betegségeinek alapos felismerésére, és így célzott kezelés megkezdésére.
Nem akarok csatlakozni a "gyors késlehúzó" ranghoz.

Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Találhat engem a következőkben:

• Lumedis - az ortopéd sebész
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert

Achilles íngyulladás

Az Achilles-íngyulladás tipikus betegség a futók számára, mivel az Achilles-ín felelős a borjúizom működéséért. A futó sportok, például a kocogás és az atlétika, valamint a futball, kézilabda, kosárlabda, rögbi, azaz a gyors irányváltással futó sportok elősegítik az Achilles-íngyulladás kialakulását.

Az Achilles tendinitis általában a borjú alsó részén jelentkező fájdalomként jelentkezik. Itt gyakran megkeményedik. A bokaízület mozgékonysága szintén korlátozható. Ennek oka általában az Achilles-ín túlterhelése, de a trauma vagy a baktériumokkal történő fertőzés is okozhat ilyen gyulladást.

Az Achilles-íngyulladás kezelése elsősorban az érintett láb védelméből áll. A sportot abba kell hagyni, amíg a tünetek nem szűnnek meg. Fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők is alkalmazhatók. Ezen felül az érintett láb hűtése gyakran akut esetekben is segít.

A gyógyulási folyamat során a borjú izmait rendszeresen meg kell nyújtani, szintén hasznos a fizioterápia és a boka stabilizációs gyakorlata. Fontos az Achilles-íngyulladás következetes kezelése és megfelelő szünet, hogy a betegség ne váljon krónikusvá.

Tudjon meg többet a: Achilles tendinitis

Peroneális íngyulladás

A peroneus inak a peroneus longus és brevis izmokhoz, a hosszú és rövid izomzathoz tartoznak. Ezeket az izmokat minden lépésben felhasználják a láb helyzetének ellenőrzésére. Ha gyakran fut, az inak irritálhatók és túlterheltek, ami hosszú távon a peroneális inak gyulladásához vezet.

Az inak a külső malleolus mögött futnak, és ott érintkeznek a csonttal, ezért általában a túlterhelés tünetei lépnek fel előbb. A gyulladás általában a külső boka fájdalmának és duzzanatának nyilvánul meg. Ezek a panaszok súlyosabbak edzés közben, mint nyugalomban. A gyulladás kialakulásának kockázati tényezői mindenekelőtt a boka rossz testtartása, például a láb kifelé hajlítása. A túlsúly és a nagy futóterhelés kiváltó tényezőket is kiválthat.

A peroneális ízületi gyulladás diagnosztizálásakor az anamnézis az előtérben van. Az orvos megkérdezheti a tipikus panaszokat és kiváltó okokat. További diagnosztikát végeznek, például röntgenfelvételeket és MRI-t, hogy kizárják a tünetek egyéb okait. A peronus tendinitist legjobban a testmozgás és a fizikoterápia megszakításával lehet kezelni. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek is alkalmazhatók egy ideig.

További információ: A peroneális inak gyulladása

M. tibialis posterior tendinitis

A tibialis posterior (hátsó tibialis izom) olyan izom, amely az alsó lábszár mély flexors csoportjába tartozik. A belső boka mentén húzódik, és a láb talpánál kezdődik. Funkciója alapvetően a láb úgynevezett hajlításából (a láb hegyének leengedéséből) és a belső él emeléséből áll. Futás közben a tibialis hátsó izom felelős a láb helyes helyzetéről minden lépésnél.

Az ismételt túlterhelés az inak gyulladását okozhatja, ez általában időskorban fordul elő. Az elhízás és a magas vérnyomás gyakran hozzájárul a betegség kialakulásához. A nőket jelentősen gyakrabban érinti, mint a férfiakat.

A tendinitis diagnózisát anamnézissel és fizikai vizsgálattal, valamint képalkotó eljárásokkal végzik. Az inak különösképpen MRI-vel és ultrahanggal értékelhetők, hogy a degeneratív (stresszhez kapcsolódó) változások könnyen felismerhetők legyenek.

Mint sok más tendinitisben, a kezelés a terhelés csökkentéséből áll. Ezenkívül a gyógyulási folyamatot - például fizioterápiás úton - külön kell szabályozni. Fájdalomcsillapítás és egyéb panaszok esetén a fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők is ideiglenesen működhetnek. A gyulladás (akut vagy krónikus) fázisától függően a hideg vagy a hő alkalmazása hasznosabb.

Olvassa el erről is: A tibialis hátsó inak tendinitisz

Növényi tendinitis

A talpi inak a láb talpa alatt fekszenek, és az sarokcsonttól a lábujjakig futnak. Ez a lábujjak hajlításához vezet, és alapvető szerepet játszik a láb minden lépésben történő rögzítésében. A sportolók, akik különösen aktívan futnak a futásban, gyakran érintettek.A talpi ín túlterhelt, ami gyulladást okozhat. Ritka esetekben a vérzés vagy bakteriális fertőzés okozta trauma szintén kiválthatja a planáris tendinitist.

Mivel a panaszok elsősorban erőfeszítéstől függő fájdalom formájában jelentkeznek, a sportban való szünet elengedhetetlen a kezeléshez. Általában több hónapos szünetet kell várni. Ezenkívül hideg alkalmazások, valamint gyulladásgátló és fájdalomcsillapító szerek alkalmazhatók a gyulladás első szakaszában. Ez csökkenti a tüneteket és egyidejűleg küzdi a gyulladást is. Néhány hét után megkezdődhet a gondos edzés. A teljes expozíció azonban csak néhány hónap elteltével lehetséges.

A planáris tendinitis krónikus kialakulásának elkerülése érdekében ezt a kötelező törést be kell tartani. Más terápiás lehetőségeket, például a lézer- és sokkhullám-terápiát általában csak akkor alkalmazzák, ha a gyulladás hetek vagy hónapok után a hagyományos kezeléssel nem szűnik meg.

Olvassa tovább az alábbiakat: A talpi ín gyulladása

Tendonitis a lábszáron (M. tibialis anterior)

A tibialis elülső izom (tibialis elülső izom) az egyik az úgynevezett lábujjhevederek. Az inak a nagy lábujjig terjednek. A nagy ujj feletti ellenőrzés révén az izom minden lépéssel fontos szerepet játszik a láb gördülésében és ellenőrzött leszállásában. A gyulladás oka általában az izom és az ín túlterhelése. Ebben az esetben segít a sport megszakítása és a láb rögzítése. Fájdalomcsillapítók is szedhetők.

A tendinitis kezelése

A tendinitis terápia a kiváltó októl függ. Mivel a gyulladás mindig megismétlődik, ha az okot nem találják meg, ez alapvető fontosságú a terápiás terv kidolgozásakor. Egy sarkantyú például sebészileg eltávolítható, míg a reumás betegségeket gyógyszeres kezeléssel kezelik.
Ha nem találtak alapbetegséget, akkor valószínű, hogy az inak túlhasználatos volt, ami a gyulladáshoz vezetett. A következetes pihenés és a gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapító gyógyszerek használata általában elegendő módon képes kezelni a gyulladást. A fizioterápiás intézkedések támogathatnak. Bizonyos lábformák esetén a cipő talpbetét segíthet csökkenteni az egyes inak terhelését.

Mielőtt a lábát hosszantartó stressz alá helyezzük, az inaknak megfelelően meg kell nyújtódni, miután a betegség meggyógyult. Lehetőség van alternatív gyógyítási módszerek alkalmazására is.
Ha tendinitis tünetei vannak, orvoshoz kell fordulni, hogy a lehető leggyorsabban meg lehessen kezdeni a megfelelő terápiát.

Kenőcs a láb tendinitiséről

Számos különféle kenőcs létezik, amelyek elősegítik az íngyulladást. Hűtő kenőcsök enyhítheti a tendinitis néhány tünetét. Szintén kenőcsök, amelyek gyulladásgátló és fájdalomcsillapító szerek gyakran használják íngyulladáshoz.

Más kenőcsök, amelyek alternatív anyagok és Növényi kivonatok eddig nem igazolták a tendinitis hatékonyságát. Mint minden kenőcsnél, különös figyelmet kell fordítani arra a tényre, hogy nincs allergiás reakció előfordulhatnak a tartalmazott aktív összetevőkön.

A láb ízületi gyulladásának paris gipszje

A vakolatöntvény felhordása általában akkor szükséges, ha az érintett területet immobilizálni kell a teljes gyógyuláshoz. Általában ez a helyzet Törött csontok az ügy. Egyes esetekben azonban gipszöntvény is használható tendinitisz kezelésére. Erre akkor van szükség, ha a szokásos terápiás kísérletekkel történő immobilizálás nem elegendő.

Otthoni gyógyszerek az íngyulladás ellen

A sport során felmerülő akut sérülésekhez hasonlóan a PECH alapelvet kell alkalmazni a lábfejű ízületi gyulladásra.
A rossz szerencse jelent

• Szünet,
• Jég,
• tömörítés,
• Tedd fel.

Tendinitis esetén elsősorban fontos, hogy ne tegyen nagyobb nyomást az érintett lábra, mint amennyire szükséges. Ezenkívül a lábát lehűteni kell úgy, hogy a gyulladás visszaszoruljon. Használhat egy egyszerű hűvös csomagot vagy jégcsomagot a lehűléshez. A hűvös csomagolást mindig törülközőbe kell csomagolni, és ne feküdjön közvetlenül a bőrön.

Káposzta vagy kvarckendő is használható hűtéshez. A kvarccsomagoláshoz a hagyományos kvarcot egy konyhai törölközőre lehet helyezni. Ezt a fájdalmas és gyulladt területre helyezik. Ideális esetben a kvarc egyenesen a hűtőszekrényből származik, úgy, hogy a legjobban kinyissa ki hűtési hatását.

Ön is könnyen elérheti az érintett láb tömörítését. Elegendő egy gézkötés, amelyet szorosan körül van csavarva a láb körül. Ez megakadályozhatja a láb duzzanatát. Fontos, hogy a gézkötés csak annyira legyen becsomagolva, hogy a láb továbbra is megfelelő vérellátással rendelkezzen.
Ha a lábujjak fehérekké válnak és megfáznak, vagy a lábujjakban az érzés eltűnik, a kompresszió túl szoros, ezért újra kell dolgozni.

Végül az érintett lábat fel kell tenni. Ideális esetben olyan magas, hogy a szív felett pihenjen. Ilyen módon a gravitáció a láb duzzanatát is ellensúlyozza.

Olvassa el még: Otthoni gyógyszerek az íngyulladás ellen

Cink ragasztó az íngyulladás ellen

A cink ragasztókötés számos fontos terápiás összetevőt teljesít a lábban lévő íngyulladás esetén. Egyrészt becsomagolható oly módon, hogy az érintett lábon egy bizonyos összenyomódás jön létre, ezáltal a láb duzzanatát ellensúlyozza a cink ragasztókötés.

Ezenkívül a cink ragasztó még mindig nedves a kötszer felhelyezésekor, így hűtő hatása van. Amint a kötés megszárad, megszilárdul és stabilizálhatja a lábát, ami megkönnyebbíti a gyulladt inat.

Homeopátia a láb tendinitisére

A homeopátiás gyógyszerek használata egyre népszerűbb az íngyulladás esetén. Különösen az Arnica népszerű összetevője az íngyulladásra ajánlott termékekben. Mivel eddig nem igazolták a gyógymódok hatékonyságát, a homeopátiás gyógyszerkészítmények és a gömbök használata nem minden esetben javasolható.
A legfontosabb dolog az érintett láb rögzítése. Sok orvostól kérdezheti a homeopátiás termékek támogató használatát.

Mennyi ideig kell sportolni, ha tendinitis van?

Ha lábánk ízületi gyulladása van, akkor néhány hónapig tartson szünetet a testmozgástól.
Először, az inaknak helyre kell állnia a gyulladásból, így már nincs akut fájdalom. De még akkor is, ha a nyugalomban nincs több panasz, és a mindennapi stressz már lehetséges, a sportot továbbra is kerülni kell.

Attól függően, hogy a kezdeti tünetek milyen gyorsan enyhülnek, általában egy vagy két hónap elteltével kezdheti újra könnyű felépítő edzéssel. Fontos elkerülni az inak túlterhelését újbóli irritációval.

Tendonitis a láb belsejében

A láb belső íngyulladása a pontos helytől függően különböző ínokat érinthet. Gyakran az inak gyulladása van a láb belső alján. Ez az inak területe, amelyet hosszanti ívnek neveznek, nagy terheléseknek van kitéve, és könnyen meggyullad. A derékgyulladás gyorsan kialakulhat, különösen bizonyos lábformák esetén. Sima lábakkal, üreges lábakkal vagy túlsúlyos embereknél különösen fennáll annak a veszélye, hogy tendinitis alakul ki a láb területén.

A nem megfelelő lábbeli és az inak bizonyos fizikai tevékenységek által okozott általános túlterhelése szintén a belső lábfájdalom okainak tekinthető.

Kérjük, olvassa el oldalunkat

• Tendonitis a metatarsusban és
• Tendonitis a láb talpán.

Tendonitis a lábban duzzanattal

A íngyulladás a test gyulladásos reakciója, amely gyakran társul a gyulladás jellemző jeleivel. mellett Fájdalom, egy Vörösség és egy Erőforrás-veszteség az izomban, különleges duzzanat az inak.
Az inak gyulladásakor bizonyos hírvivő anyagok szabadulnak fel a testben, amelyeket gyulladásos mediátoroknak neveznek. Ezek egy a Vízvisszatartás az ín körül, és így a kívülről látható duzzanathoz. A Gyulladás kezelése valamint ezt Tedd fel a lábad segíthet csökkenteni a duzzanatot.

A láb tendinitiszének diagnosztizálása

A tendinitis diagnózisának kezdetén van egy részletes anamnese valamint az ellenőrzés és fizikális vizsgálat lábát. Az olyan fontos események, mint a láb állandó stressze, a láb sérülései és a fájdalom pontos leírása segíthetnek a tendinitis gyanújának diagnosztizálásában.
A fizikai vizsga azt vizsgálja meg, hogy mely mozgások okozják a fájdalmat. Azt is megvitatják, hogy van-e duzzanat és bőrpír a fájdalmas területen. Az is lehet Egyéb betegségek jelenléte jelzi a kapcsolatot.

Szükség lehet a képalkotó diagnosztika alkalmazására is. Ha gyanúja van egy csonttörésről vagy sarokfúrásáról, a Röntgen végzett. Ultrahang vizsgák, valamint a A láb MR képe értelmes vizsgálati módszereket képviselnek.

Meddig tart a tendinitis a lábban?

A tendinitis időtartama számos tényezőtől függ. Különösen a mögöttes egészségügyi állapot valamint ezt A gyulladás mértéke fontos paraméterek, amelyek jelentősen befolyásolhatják a betegség időtartamát. Összességében a tendinitis egy viszonylag tartós betegség.
Míg enyhe színátmenetek belül két hét lehet tünetmentes, tendinitis néha tartós legfeljebb 3 hónap tovább. Ha néhány hónap elteltével nem érhető el javulás, akkor ezt meg kell tenni megújult keresés az alapbetegségek után és a műtét az inat figyelembe kell venni. Általában a gyulladás időtartama a a terápia gyorsan megindult, következményes védelem és a helyes gyógyszeres bevitel általában jelentősen lerövidíthető.

Mennyi ideig lesz betegszabadság tendinitisnél?

A tendinitis esetében a betegszabadság hossza nagymértékben függ a munkahelyi fizikai megterheléstől. Aki egész nap az íróasztalánál ül, csak beteg levélre van szüksége, mindaddig, amíg a lábfájdalom megakadályozza a munkavégzést. Ehhez általában egy hét betegszabadság elegendő.

Másrészről azoknak, akik fizikai munkát végeznek, sokat járnak, vagy autóval kell vezetniük, hosszabb betegszabadságra számíthatnak.
A munkát csak akkor lehet folytatni, ha a láb újra készen áll a megfelelő munkára. A tendinitis makacsságától függően ez hetektől hónapokig tarthat.