A kötőszövet tapadása

meghatározás

A kötőszövet szinte mindenhol megtalálható a testben. Lezárja a test szerveit, izmait és üregeit. Elképzelheti, hogy ez egy nagyon vékony, kemény bőr, amely viszont elég könny és ellenálló. Fascia néven is ismert. A fasciák felelősek a test mobilitásáért. A test összes homlokzata közvetlenül vagy közvetetten kapcsolódik egymáshoz, és a test összes szerkezetét a helyén tartja. Ugyanakkor lehetővé teszik a különféle rétegek egymáshoz viszonyított eltolását is a szabad mozgás lehetővé tétele érdekében. Különböző okokból azonban a kötőszövet nagyon szoros és stresszes lehet, és ennek eredményeként összetapadhat. Ez fájdalomhoz vezet, amikor mozog.Mivel az összes homlokzat kapcsolódik egymáshoz, a tapadás nem csak az érintett területen, hanem gyakran a test más részein is észrevehető.

okoz

A kötőszövet összetapadhat, ha így van túl sok vagy rosszul van betöltve válik. Ezután a szálak, amelyek valójában párhuzamosan vannak elrendezve, elcsavarodnak, majd összeragadnak. Gyakran rossz terhelés mentális stressz révén kioldódik, ami az egész test állandó feszültségéhez vezet. Szintén Megkönnyebbülés testtartások krónikus fájdalom vagy műtét után gyakori okok. Egy másik lehetséges ok az Mozgásszegény életmód. Itt a fascia nyújtható szálait fokozatosan helyettesítik a kevésbé nyújtható szálak, ami a test merevségéhez vezet.

A kötőszövet ragasztásával megteheti Megcsípte az idegeket és fájdalmat okoz.

Mivel az idős emberek sokkal kevesebb vízmennyiséggel bírnak a testükben, mint a fiatalok, és a fasciák szintén vízből állnak az idősebb embereknél nagyobb valószínűséggel jelentkeznek problémák a fasciával. Ezekben a kötőszövet rugalmassága jelentősen alacsonyabb.

Tünetek

A kötőszövet összeillesztésével a test belép A mobilitás nagyon korlátozott, mert a szerkezetek rugalmassága már nem adható meg. Ezen felül, keresztül is Az erek vagy idegek elzáródása Túl erős Fájdalom jön.

De nem csak az izmokat, hanem azokat is szervek kötőszövet veszi körül, ez szintén kellemetlenséget okozhat. Ha a kötőszövet annyira ragadós, hogy az érintett szervet már nem lehet kielégítően ellátni tápanyagokkal, ez a Csökkent funkcionalitás. Attól függően, hogy mely szervet érinti, az is lehet Szívprobléma, Nehéz légzés vagy Emésztési zavar jön. A keringési rendellenességek vagy neurológiai kudarcok szintén lehetséges tünetek.

Fájdalom

Ha a kötőszövet tapadásokkal rendelkezik, ez lehet a helyzet nagyon fájdalmas lenni. A test különféle felépítései összehúzódhatnak, és funkciójuk ronthat. Például a fascia egy Izom érintett, ez válhat A mozgás korlátozása Az izmok, az erek és a közvetlen közelében futó idegek szintén befolyásolhatók. Általában ezt az érintettek hívják lapos fájdalom éreztem és gyakran is tudok nem pontosan lokalizált válik.

Különösen a Hátfájás gyakran a fascia okozza a Hátfájás oka képviselnek. Gyakran hátfájásban szenvedő betegek nem-specifikus fájdalmakról panaszkodnak, és ha nem találnak pontos okot, akkor az is Intervertebrális lemez a fájdalom miatt vádolta. A fájdalmat azonban gyakran a fascia okozza. Ülő életmód által, aminek oka sok ülő tevékenység a legtöbb emberben a fasciák összetapadnak, és súlyos fájdalomhoz vezetnek. Azokban a betegekben, akiknek a hátfájás miatt műtétet végeztek, a fájdalom legkésőbb egy év után megismétlődik. A fascia edzés itt segíthet a fascia meglazításában.

Ha problémák merülnek fel a kötőszövettel, akkor ennek lehet vége képalkotó eljárások azonban nem ismeri fel megnehezítve a diagnózist.

További információkért lásd: Fascia edzés

Tapadás a combban

A Comb a következők egyikéből áll: legerősebb izomcsoportokhogy az ember rendelkezik. Mivel mind az izmokat egyszerre végzi át kell haladni és burkolni kell a fasciával és a kötőszövettel, ezek minden területen összeragadhatnak. Meg tudják csinálni Csúszik a kötőszöveti rétegek egymással akadályozzák és így Nehezítse a mozgásokat és még Fájdalom inkább ezt indítsa el diffúz és lapos előfordul.

Olvassa el a témáról itt: Fájdalom a combban

Tapadás a gyomoron

A has is kötőszövet rétegekkel borítvaami fontos Támogatási funkció saját és ugyanakkor a A hasi izmok beillesztése vannak. Ezenkívül az ember csomagtartója sok csavaró és nyíró mozgásnak van kitéve, így a rétegek mobilitása nagyon fontos. A tapadás a hasi területen képes például műtétek után akkor fordul elő, ha a fertőzés és a kapcsolódó gyulladás történt.

Olvassa el a témáról itt: Húzza meg a kötőszövetet

Tapadás a térdben

A térd az egyikből származik komplex szalag- és kötőszövet-készülék tartani kell, és ott kell lennie díjak ez rövid távon többszöröse lehet a testtömegnek. Ugyanakkor nagynak kell lennie Szabad mozgás lehetővé teszi. Gyulladás vagy hosszú ideig tétlenség okozhatja ezeket A kötőszövet rétegek lerövidülnek, és néha összetapadnak. Ez akadályozza a térd működését, és ez is Mozgáskorlátozások és fájdalom vezetni. Ha azonban térdfájdalmak vannak, fontos, hogy legyen Megkülönböztetés a gyulladásos betegségektől (ízületi gyulladás) és degeneratív tünetek (osteoarthritis) mert különféle kezelésre van szükségük.

Olvassa el a témáról itt: Térdfájdalom - Mit tehetek?

Tapadások a lábban

A térdhez hasonlóan a lábnak viszonylag kis területen kell lennie hordja a teljes testtömegét tud. Ehhez velük vannak Izomzat felszerelt, de melyik erős kötőszöveti szalagok támogatják válik. Ezek közül a legerősebb a lapos Növényi fasciamelyik A láb hosszanti íve feszült. Nál nél A láb gyulladása vagy elégtelen mozgása ezek a kötőszöveti szalagok szintén lerövidülhetnek és mattulhatnak.

Lazítsa meg a kötőszövet tapadásait

A kötőszövet tapadása különféle módszerekkel meglazítható. Könnyű kötéseket lehet létrehozni független kitágít és sok mozgás megoldani. Kötőszöveti masszázsok egy másik lehetőség a fizikus terapeuta által. A ragasztott kötőelemek általában nagyon jól mozgósíthatók kézi nyomással.

Van még az úgynevezett fascia terápia. Ez abból áll, hogy a fasciákat rugalmasabbá teszik bizonyos dinamikus nyújtási gyakorlatok révén, és a korábban megszilárdult kötőszövet-sejteket helyettesítik új, rugalmas sejtekkel. A siker nem az első edzés után kezdődik, hanem egy kúszó folyamat, amelynek hosszú és tartós hatása van. Használhat fascia görgetőt is, hogy masszírozza a kötőszövetet és lazítsa meg a beragadt fasciát. Néhány hét után észreveheti a mobilitás javulását és a fájdalom csökkentését. A testtartás megváltozása gyakran társul a tünetek javulásához is.

Ábra kötőszövet

kötőszöveti
ÉN. - erős bőr
kötőszöveti
(Kemény bőrfelület)
II - bőr
A kötőszövet gyengesége
(Fogak a
Bőr felülete)

1. Bőr - cutis
2. Erősített szövet
3. Normál zsírsejtek -
   A zsírsejtek
4. Mély zsírrétegek
   (Zsírtartalék)
5. izom
6. Megnagyobbodott zsírsejtek
7. Gyenge szövetszálak
   A gyenge kötőszövet jelei:
   A. - Narancsbőr (Narancshéj) - horpadt bőrfelépítés
   B. - Terhesség- vagy Striák
   C. - Pók vénák (egyfajta mini görcsös véna)
   D. - Visszér (Visszértágulat)
   E. - aranyér (Rektális vastagbél)
   F. - Méh süllyedés (A méh csökkentése a tartóberendezésben)

Az összes Dr-Gumpert kép áttekintése megtalálható a következő webhelyen: orvosi illusztrációk

Gyakorlatok ragadós kötőszövet ellen

Bizonyos gyakorlatokkal és kézi terápiával enyhíthetők az egymással összetapadó fascia okozta betegségek. Különbséget lehet tenni az aktív és a passzív intézkedések között:

Hoz passzív akció tartozik a masszázs vagy terápiás munkamenet gyógytornossal. Ez a kötéseket kézi nyomással meglazíthatja. Használta az utóbbi években kialakult tendenciát Habhengerek és labdák, amelyek utánozzák a gyógytornász ezt a nyomását fekve, ülve vagy rúgva őket, majd aztán masszírozza meg saját szövetét gördülő mozgással és nyomja össze. Ezeket a szerepeket "Fascia tekercs"vagy"Blackroll'.

Hoz aktív módszerek magában foglalja azonban az erre irányuló gyakorlatokat és mozgásokat Csatlakoztassa a kötőszövet rétegeit egymáshoz vagy ez is nyújtás és feszítés. A szakító- és nyírófeszültség ahhoz vezet, hogy a kötőszövetben a sejteket stimulálják a Szövet átalakítása és alkalmazkodni kell a terheléshez. A folyamat során a régi szövetek lebontásra kerülnek, és új szövetek felépülnek. A hátulsó fasciát célzó gyakorlatok például "a repülő kard"és"a nagy macska nyúlik"(Angolul," nagymacska nyújtó gyakorlat "). Általában a gyakorlatokat dinamikusan kell elvégezni, de soha nem ijesztően. Ajánlott kb. Heti 2x edzési intenzitás.

Olvassa el a témáról itt: Fascia edzés

táplálás

Mivel a fascia részben vízből áll, tanácsos fenntartani a rugalmasságot elég folyadék bevinni.

Ezen kívül lehet szilícium hasznos lehet a kötőszövet működésének fenntartásában. A szilíciumnak pozitív hatása van a kollagén és az elasztin felhalmozódására, amelyek mindkét anyag a kötőszöveti rugalmasságát adják. A test maga nem képes szilícium előállítására. Ez lehet Táplálék-kiegészítők vagy keresztül növényi ételek el kell venni. A köles, a zab, az árpa és a burgonya nagy mennyiségű szilíciumot tartalmaz.

Az is fontos, hogy legyen a savak és a bázisok kiegyensúlyozott aránya uralkodik a testben. A A savasodás káros a fasciára. Ez egészségtelen étrendhez és mentális túlterheléshez vezet. A fizikai túlterhelés a szervezet savanyulásához is vezethet. Egy túl savas szervezetben a fascia gyorsan elveszíti rugalmasságát, és a kötőszövet összetapad.

homeopátia

A homeopátia alternatív gyógyító módszerként elismertek Németországban, bár övék A hatás módja szerint a A hasonlóság elve és a hatások fokozása a modern, tudományorientált orvoslásban nincs megállapítva van.
A homeopátia területén jelenleg vannak nincsenek figyelemre méltó módszerek vagy gyógyszerek, amelyek meglazítják a kötőszövet vagy a fascia tapadását.