Rángatás alvásban

meghatározás

Az alvás közben fellépő nyírások problémákat okozhatnak az elalvásban és az alvásban, de gyakran a beteg nem veszi észre őket.
Alvásuk során egyszerű, többnyire ismétlődő mozgási mintázatokat jellemeznek, amelyek ismételt ébredést eredményeznek és csökkentik az alvás helyreállítási funkcióját.

A paraszomniák olyan jelenségek, amelyek alvás közben fordulnak elő.
Nem befolyásolják az alvás minőségét vagy az alvás nyugalmat. Az ilyen alvási rendellenesség olyan tevékenység, amelyet egy személy alvás közben végez alvás közben (például rángatás).

Olvassa el az alváskori rángatásról itt: Rángatás, amikor elaludt

Esetleg ezek is érdekelhetnek: Az arc ráncolása

okoz

Az alvászavarok széles skálájának különféle okai lehetnek. A fizikai és a mentális egyensúlytalanság két lehetséges ok, de az okozati problémát gyakran nem lehet meghatározni. Mivel sok alvási rendellenesség kisebb mértékben fordul elő azokban az emberekben, akik egyébként tünetmentesek, feltételezhető, hogy egy ilyen rendellenesség természetesen előforduló jelenség, mindaddig, amíg nem válik teherré. Az alvás izomrángása a legtöbb esetben ártalmatlan. Az agynak hatalmas mennyiségű ingert kell feldolgoznia minden nap. Ezt a gátló és aktiváló struktúrák kölcsönhatásán keresztül végzi el.

Alvási szakaszban előfordulhat, hogy a gátló struktúrák már leálltak, mint egy számítógép, míg az agy más részei továbbra is aktívak és mozgási jeleket bocsátanak ki. A magnézium befolyásolja a jelek továbbítását az idegek és az izmok között. A hiány izomrángást okozhat, különösen a karok és a lábak felületes izomcsoportjain.

Egyéb ok-okozati tényezők lehetnek az agy konvulzív rendellenessége, az úgynevezett epilepszia, valamint az izom-csontrendszer vagy a test idegrendszerének betegségei. A pszichológiai eseményeket, mint például a depresszió vagy a szorongásos rendellenességeket is tisztázni kell.

A rendellenességet gyakran nem egyetlen okból lehet visszavezetni, hanem több tényező kölcsönhatásából fakad. Az életmód, különösen a nem megfelelő testmozgás, valamint az alkohol- és drogfogyasztás, valamint a környezeti stressz (például stressz) vagy a gyógyszeres kezelés mellékhatásai szintén befolyásolhatják az alvási rendellenesség kialakulását. A koffeinfogyasztást vagy a szabálytalan alvási magatartást nem szabad figyelmen kívül hagyni, mint lehetséges okokat. Az alvással összefüggő ritmikus mozgási rendellenességek főként gyermekkorban fordulnak elő, és gyakran környezeti stresszhatásokkal (például a szülőkkel folytatott érvelés, iskolai problémák) vagy a gyermek fejlődésének orvosi szempontból releváns rendellenességekkel (például autizmus vagy késleltetett mentális fejlődés) kapcsolódnak. Az előbbi esetben a rendellenesség spontán gyógyulhat.

Olvassa el az alvás közbeni húzódás más okait: Éjszakai zavargások

alkohol

Az alkohol károsíthatja az idegvezetéseket, különösen az agyban. Ez zsibbadáshoz, bizsergéshez és járási rendellenességekhez vezethet, de izomgörcsöt és gyengeséget is kiválthat. Az agy az izmok mozgását az idegi jelek küldésével vagy blokkolásával vezérli az anyaggal. Az alkoholnak pozitív hatása van az agyban lévő hírvivő anyagok gátlására, és negatív hatással van az aktiváló szerekre. Ennek eredményeként az alkohol kezdetben megakadályozza a görcsöket, mivel blokkolja az aktiváló jeleket, ugyanakkor növeli az átvivő anyagok aktiválásának hajlandóságát. Ennek oka az, hogy a test érzékenyebben reagál a jelekre, amikor kevésbé ismeri őket.

Ezt egyértelmûen bebizonyíthatja saját kísérlet elvégzése: egy sötét szobába megy, és megpróbál megszokni az ottani fényviszonyokat annak érdekében, hogy felismerjen valamit. Ha a fény hirtelen bekapcsol, az agy automatikusan túlzottan stimulálódik, és először be kell csuknia a szemét. Amikor az alkoholszint csökken, a megnövekedett ingerlékenység aktiválja az agy idegsejtjeit, amelyek görcsöket váltanak ki az izmokban. Ezt a jelenséget visszapattanó epilepsziának nevezik, és órákban vagy napokban fordulhat elő a tényleges fogyasztás után.

Ezen túlmenően az alkohol diuretikum, mivel blokkolja az agyban lévő olyan vegyi anyagot, amely általában véve korlátozza a víz kiválasztását a vesén keresztül. A megnövekedett áramlás eredményeként a test nemcsak vizet veszít, hanem fontos vizes sókat vagy elektrolitokat, például káliumot, nátriumot és magnéziumot is. Ezek az anyagok különböző koncentrációban vannak a vérben és a testsejtekben, és befolyásolják és fenntartják a test fontos funkcióit. Különösen a magnézium izomgörcsöt okozhat hiány esetén, mivel befolyásolja az idegek és az izmok közötti átvitelt. Blokkolja az izmokat aktiváló anyagokat, így hiány esetén az izomsejtek állandóan feszültek. A nátrium hiány izomrángáshoz, súlyos esetekben pedig rohamokhoz is vezethet. A nátrium olyan anyag, amely fontos az ingerek átvitelében a testben, különösen a szívben, ahol befolyásolja az elektromos óra továbbítását az izomsejtekbe. Ha egy hiány miatt a nátrium-egyensúly megzavaródik, akkor az izom gerjesztése könnyebben kiváltható és az izmok görcsökkel járhatnak.

Az alkoholfogyasztás alvásra gyakorolt ​​negatív hatásait sem szabad alábecsülni. Ez kiküszöböli azokat a REM fázisokat, amelyek a test felépülése szempontjából fontosak a felszíni alvás érdekében. Ez súlyosbíthatja a tüneteket.

Kábítószer

Intoxikáló szerek központi idegrendszer hogyan befolyásolhatja az agyat is alvászavarok ravaszt. Anyagok, amelyek pl. ban ben Eksztázis vannak benne, és hasonló kémiai szerkezetűek, mint a Amfetamin (vagyis hasonló hatásúak is), Befolyásolja a messenger anyagok tartalmát az agyban és ezáltal többek között izomrángást válthat ki.

neuronok kapcsolási pontokon keresztül vannak, úgynevezett szinapszisok, kapcsolatban állnak egymással. Messenger anyagokkal az idegsejtek gerjesztése átvihető a másikra. Felszabadulásuk után az idegsejt újra felveszi őket, mivel a test szeret megmenteni és nem akarja újra és újra reprodukálni a hírvivő anyagokat. Amfetaminok és hasonló anyagok járjon el az ideg stimulus átvitelének pontján gátolja a felhasznált anyagok újraindítását. Ennek eredményeként, ha az idegsejt jelet akar továbbítani, akkor folyamatosan új hírvivő anyagokat kell létrehoznia, amelyek felhalmozódnak az átviteli ponton és növelik a hatást.

A legfontosabb hírvivő anyag itt A szerotonin: Megy a Megakadályozható az idegsejtbe történő újbóli belépésami miatt Bővült a hatékonyság. Egyre több szerotonin molekula halmozódik fel a szinaptikus résben (lásd a képet), az izgalom hosszabb ideig tart, és boldogabbnak érzi magát. Jellemző hatás az eufória, mivel a szerotonin pozitívan befolyásolja a hangulatot.

Ha a hatékony szerotonin koncentrációja meghalad egy bizonyos szintet, akkor veszélyes lehet. Egy úgynevezett Szerotonin szindrómami növekszik a Sürgősen mozogni, Izomrángás és -remeg, Zavar vagy Nyugtalanság, Verseny szív, magas vérnyomás, fokozott reflexek és fokozott izzadás mutatja. Nem szabad alábecsülni Kölcsönhatás bizonyos gyógyszerekkelhogy a mélyedések (mivel a szerotonin befolyásolja a hangulatot), és az úgynevezett MAO-gátlók, előfordulhat. MAOI megakadályozzák a szerotonin és hasonló anyagok lebontását és ezért a fentiekhez hasonló hatásokkal járhat.

Szintén kokain ehhez hasonló módon jár el Az agy öröm központja és ezért is alvászavarok és Izomgörcsök ravaszt. Különösen a mérgező gyógyszerek képesek izmok remegése az elvonulás során ravaszt.

Alvás húzódásának formái

Különbséget kell tenni az alvás közbeni rángatózás következő formái között, amelyeket az alábbiakban részletesebben tárgyalunk:

• Nyugtalan láb szindróma
• Időszakos mozgások alvás közben
• Éjszakai görcsök a borjakban
• Alvással kapcsolatos fogak őrlése
• Alvással kapcsolatos ritmikus mozgási rendellenességek

Nyugtalan láb szindróma

A Nyugtalan láb szindróma a betegek kínzónak panaszkodnak Parazita érzések az alsó lábakbanami problémákat okozhat az elalvásban és az elalvásban.
A nyugtalan lábak szindróma tünetei általában este, nyugalomban, fekve és a nap folyamán néha pihenő fázisokban is megjelennek.

Időszakos mozgások alvás közben

A végtagok időszakos mozgási rendellenességei alvás közben: a karok és a lábak szabálytalan, akaratlan mozgása (rángatás).
Ezek gyakran kéz a kézben járnak nem nyugodt alvás, a
Elalvási és alvási nehézségek, csökkent alvási nyugalom, kifejezett Nappali álmosság, Monotonitás intolerancia, szekunder depressziós tünetek, valamint a memória és figyelem romlása.

Éjszakai görcsök a borjakban

Mindkét éjszakai görcsök a borjakban ez körülbelül spontán borjúgörcsök, általában alvás nélkül jel nélkül.

Ezek az éjszakai lábgörcsök nagyszerűek fájdalmas és lehet pár perc Utolsó számára. A regresszió általában spontán módon vagy keresztül alakul ki masszázs, Mozgás (célzott deformáció) vagy fűtési rendszer. Gyakran érintik őket Borjak vagy lábizmok, ritkábban más izomcsoportokat.

Alvással kapcsolatos fogak őrlése (bruxizmus)

Éjszaka Csiszoló fogak (Fogcsikorgatás) a rágó izmok aktiválódnak, ami a fogak csiszolását és fokozott kopását okozza fogak eredményeként. Ez fájdalmat okozhat a környéken fogak és jönnek a masztáló izmok.

Alvással kapcsolatos ritmikus mozgási rendellenességek

Alvással kapcsolatos ritmikus mozgási rendellenességek vannak ismételt, monoton, ritmikus mozgások. Ezek gyakrabban fordulnak elő elalvás és alvás közben. A gyakori mozgások a fej elölről hátra dobását, a fej jobbról balra gördülését, a testet könyök-térd helyzetbe és a test gördülő helyzetbe gördítik.