Lordosis

A gerinc tipikus alakjai

A gerincnek két fordulata van, amely elfordul az egyiktől és két fordulat az egyik felé (amikor a néző valaki másnak a hátára nézi). Az oldalról nézve ez nagyjából megegyezik egy 2-es alakkal. A megfigyelőtől távolodó gerincoszlop-szakaszokat lordosisnak nevezzük, az őt néző szakaszokat kyphosisnak nevezzük.

A A gerinc általános alakja megfelel a Lordosis a nyak területén (Nyak lordosis), az egyik Mellkasi kyphosis (Mell kyphosis) és ismét egy Lordosis a létfontosságú csigolyák területén (Lumbális lordosis).A végén van egy másik kis kyphosis, az úgynevezett Sakrális cyphosis tovább. A kyphosis egynek felel meg Konkáv forgás, míg a lordosis is nevezik Konvex forgatás meg tudja jelölni.

Lordosis

A a második leggyakoribb rossz testtartás a túlzott Lordosis az ágyéki régióban. Nyelvbeszédnek is hívják Üreges hát jelölték ki.

Illusztráció egy lordosis és hyperlordosis

Lordosis és hyperlordosis
(A görbületei)
Gerinc)

1. Nyaki gerinc (nyaki gerinc)
   Nyak lordosis
   (Nyaki lordosis)
2. Mellkasi gerinc (BWS)
   Mell kyphosis
   (Mellkasi hyphosis)
3. Gerincvelő (gerincvelő)
   Lumbális lordosis
   (Lumballordose)
4. Sakrális gerinc
   vagy. Keresztcsont
   Sakrális kyphosis
   (Sakrális cyphosis)
   A - normál lordosis (zöld)
   B - hyperlordosis (piros)
   az úgynevezett üreges hát

Az összes Dr-Gumpert kép áttekintése megtalálható a következő webhelyen: orvosi illusztrációk

okoz

Gyakran ülő személyek és a Emberek feszült egyenes testtartás (tetszik a helyzet táncosokkal vagy lovasokkal) Arra jutott kifejezett lordosis.
Szinte minden esetben vannak lordózisok a Élet gerinc. A romlás itt is viszonylag gyors.

A lordózisokat általában nem olyan gyakran operálják, mint a kyphosis. A lordosis mély ülése miatt általában csak bejön Kivételes esetek a neurológiai tünetekhez.

Kinevezés egy hátsó szakemberhez?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)

A gerinc nehéz kezelni. Egyrészt nagy mechanikai terhelésnek van kitéve, másrészt nagy a mozgékonysága.

A gerinc (pl. Sérvült korong, arc-szindróma, foramen stenosis stb.) Kezelése ezért sok tapasztalatot igényel.
A gerinc sokféle betegségére összpontosítom.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Találhat engem a következőkben:

• Lumedis - az ortopéd sebész
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert

terápia

A megnövekedett lordosis kijavításához sokféleképpen van lehetőség, például speciális edzés, testtartás vagy hátképzés, munka gyógytornászokkal vagy fitnesz stúdiókkal.

A legtöbb probléma, amely az üreges háthoz vezet, a legtöbb esetben az egyik erős feszültség a csípő-hajlító izmokban (kérlek hivatkozz: iliopsoas) és des Hátsó hosszabbító ugyanabban az időben A hasi és a mellizom gyengeségei.

A legtöbb üreges háttér ennek az aránytalanságnak az eredménye. Ennek az egyensúlytalanságnak az újbóli kiegyensúlyozása hosszú folyamat, amelyet gyakran ellensúlyoz egy rossz testtartás, amelyet évek óta edznek, és amely normálisnak érzi magát.
Minden külső testtartás-korrekció után az impulzus vált a régi, megszokott testtartásra. Különösen az elején a hát testtartásának kell lennie újra és újra ellenőrizni úgy, hogy reális esély van az üreges rész kijavítására.

megelőzés

Az üreges hát megakadályozható, és erre nagyon ajánlott!
Ehhez elég a nap folyamán gyakran változtassa meg a testtartást. Aki sokat ül, fel kell kelnie, aki sokat áll, egy kicsit járnia kell. Ezek az egyszerű lépések jó első lépés.
Ezen felül mindig rendelkeznie kell a jó, egyenes testtartás Vigyázzon: a vállak kissé hátrafelé és lefelé húzódnak („távol a fülektől”) és a mellkas egy kicsit előre, a has és a fenék - és ha lehetséges, a medencefenék - aktívan feszültek és stabilizálják a gerincét.

Ha ezek az intézkedések nem elegendőek, használhat egy speciális eszközt Vissza az iskolába kombinálható. A gyakran az egészségbiztosító társaságok által finanszírozott kurzusokon a hát hátját kifejezetten a testtartás javítása és a fájdalom csökkentése céljából képzik.

Ezen felül vagy helyett a test magjában lévő izmok (különösen a has, a hát és a fenék) intenzív edzése segíthet megakadályozni az üreges hátteret. A stabil hajótest nemcsak összességében hatékonyabb, hanem biztosítja a jó testtartást is, és megakadályozza a borulás az üreges hátba.

Ezeknek az intézkedéseknek a végrehajtása elején nagyon kimerítő lehet. De egy idő múlva a megvalósítás annyira természetes és közhelyszerűvé válik, hogy már nem is kell ezen gondolkodnia, és intuitív módon meg akarja enyhíteni a hátát.