Sípcsontfájdalom - mi az oka?
meghatározás
Az állkapocs az ember alsó lábában található, és viseli a súlyát, mivel egyrészt a térdízületben, másrészt a felső bokaízületben fekszik.
Ennek eredményeként az összes álló és futó tevékenység stresszt okoz az állkapocson.
Az alsófájdalom fájdalma ezért nem ritka, és általában a testmozgás vagy az elhúzódó járás miatti fokozott stressz alatt vagy után jelentkezik.
Gyakran szúró vagy vonzó fájdalmat fejeznek ki.
A túlterhelés tünetei mellett olyan gyulladásos folyamatokat is figyelembe lehet venni, mint például a periosteum gyulladása vagy tendinitis.
okoz
Gyakran a térdfájdalom a túlzott stimuláció miatt fordul elő, amely különböző mértékben jelentkezhet.
Általában a súlyosabb tünetek elkerülhetők, ha a beteg ésszerűen viselkedik, és hallgatja a testét.
Ez azt jelenti, hogy ha fájdalom jelentkezik, akkor szünetet kell venni, és az térdét nem szabad tovább terhelni, amíg a fájdalom ismét elmúlik.
A fájdalmas testmozgás súlyosbítja az irritációt és hosszabb gyógyulási időket eredményez.
Szélsőséges esetekben az állkapocs fájdalmát egy rekesz szindróma is kiválthatja. Ez súlyos állapot, akut kezelést igényel.
Sípcsontfájdalom - külső
A sípcsont külső részén fellépő fájdalom sok esetben a mellső izmokat érinti. Az állcsont különösen kitett helyzetben van az alsó lábban, és közvetlenül a bőr alatt fekszik anélkül, hogy zsír és izmok borítanák. Az izmok az állcsont külső oldalán fekszenek, és onnan húzódnak a boka felett, a láb hátára és a lábujjakig. Ezek az izmok elsősorban felfelé húzzák a lábat. A legtöbb fájdalom ezen a területen ezen izmokból vagy inakból származik, amelyek a túlzott vagy nem megfelelő megterhelés következtében fordulhatnak elő.
A csontfájdalmat meg kell különböztetni tőle. Ez különösen fájdalmas a sérülések és a törött csontok esetében. Ennek oka a csont kitett pozíciója és a rendkívül érzékeny periosteum is. A legfontosabb okok a rossz testtartás és az izmok fájdalma mellett a gyógyult törések, zúzódások és a kötszerek nyomáspontjai.
Ön is érdekli ezt a témát: Ugrás az alsóra
Kinevezés Dr.?
Örömmel tanácsollak!
Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)
Annak érdekében, hogy sikeresen kezeljék az ortopédiát, alapos vizsgálat, diagnózis és kórtörténet szükséges.
Különösen a gazdasági világunkban nincs elegendő idő az ortopédia komplex betegségeinek alapos felismerésére, és így célzott kezelés megkezdésére.
Nem akarok csatlakozni a "gyors késlehúzó" ranghoz.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.
Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.
Meg fogsz találni engem:
- Lumedis - ortopéd sebészek
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Itt találhat időpontot.
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
Ha többet szeretne tudni rólam, lásd: Lumedis - Ortopédia.
Sípcsontfájdalom - Belső / Sípcsont-szindróma
Az alsó rész belső fájdalma leggyakrabban az alsó tacskó szindróma miatt. Műszaki szempontból "Shin splint" néven is ismert. A fájdalom ritkán pontos, de a bokától a térdig húzódhat. Az esemény bekövetkezésének ideje gyakran egy folyamatos sportolás után történik, például az állóképességi sportok során. Nem ritka, ha a fájdalom mindkét oldalán szimmetrikusan jelentkezik.
Az ágyéki fájdalom az izmokban és a megfelelő izmok csatlakoztatási inakjában rejlik. A borjúizmok a sípcsont belső részén helyezkednek el, különösen a "soleus" és a "tibialis posterior" izmok. Ennek az izomcsoportnak a helytelen feszültsége és feszültsége hosszú távon irritációt és fájdalmat okoz. A folyamatos stressz esetenként az állcsont kimerülési töréseihez is vezethet. Ez rendkívül fájdalmas, és a gyógyulás hosszú időt vesz igénybe.
Ha a fájdalom sportolás közben ismételten jelentkezik, és tartósan érezhető, akkor a tevékenységet le kell állítani, és az izomnak kell adni időt a teljes gyógyulásra. Ezt követően az ortopéd sebésznek meg kell határoznia az okát, hogy elkerülje a helytelen betöltést a jövőben. Ezt meg lehet valósítani diéta, mozgásmódosítás, cipő talpbetéte, izmok nyújtása és más módszerek révén.
Olvassa el a témáról itt: Sípcsont sín
Fájdalom az ággyában a periosteum gyulladása miatt
A test minden csontjának van bőre, úgynevezett Csonthártyaamely körülveszi a csontot. Ő szolgálja a A csontok táplálása és regenerálása és ellentétes ezzel fájdalomra érzékeny.
A periostitis, más néven periostitis, a következőket okozhat: bakteriális fertőzés vagy utána mechanikus túlterhelés merülnek fel.
Sípcsontban sportolókban a mechanikus túlterhelés miatt gyakran fordul elő, és a rajzok és égő fájdalmak az ágyékban, gyakran belülről és egyről korlátozott mobilitás az érintett alsó lábszár.
Ezen kívül megteheted túlmelegedés és duzzanat ki kell egészíteni.
Ha periosztitisz jelentkezett, fontos, hogy ezt csak addig engedje be, amíg a tünetek enyhülnek.
Hűtés és kenőcsök enyhítheti a tüneteket.
Annak érdekében, hogy a gyulladás ismét gyógyuljon, és ne váljon krónikusvá, és így nagyon elhúzódó és nehezen kezelhető, elengedhetetlen, hogy Nem szabad figyelmen kívül hagyni a fájdalmat és ne folytassa a testgyulladást gyulladt periosteummal.
Súlyosabb esetekben gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítókra van szükség, a kinez-szalag és a fizioterápia a terápia további pillérei.
Sípcsont fájdalom stressztörés következtében
A fáradtságtörés vagy az állcsont fáradtságtörése nagyon magas atlétikai stressz következménye lehet, például a nagy teljesítményű sportolóknál vagy a A csont instabilitása mint a csontritkulás előfordul.
A fájdalom kezdetben akkor jelentkezik, amikor az érintett láb terhelés alatt van, és fokozatosan növekszik, néha pedig nyugalomban.
A fáradtságtörést gyakran nehéz diagnosztizálni, mert im hagyományos röntgen többnyire felismerhetetlen és csak egyvel MRI megbízhatóan ábrázolható.
A diagnosztizálás után a lábnak egyben kell lennie vakolat immobilizálni kell 6-8 hétig.
Ha a törés csont instabilitása miatt történt, a lehetséges okokat tisztázni kell lehetséges betegségek kezelhető.
Olvassa el a témáról itt: Fáradtságtörés - ezt tudnia kell!
Sípcsont fájdalom a trombózisból
Sípcsont fájdalom az egyik a sok tapasztalható tünet közül akut vénás trombózis. A elhelyezkedés a fájdalmat hívják "Az alsó sarok előtt fekszik" kijelölt és felhúzza a combot. Lehet, hogy fájdalom is Borjú területe előfordulnak, mint a Görcs vagy fájó észlelhető. A duzzanat gyakran ezen kívül fordul elő. A duzzanat különösen könnyen észrevehető a másik lábhoz képest.
Olvassa el a témáról itt: Trombózis a lábban
A Lábvénás trombózis jön létre a Vérrög a véna belsejében. Ez meggyújtott akkor mi az Fájdalom okozott. Nagy a veszélye annak, hogy a alvadék megoldja, im Véráramlás a tüdőbe eszközt és elzárja az edényt. Ilyen Tüdőembólia életveszélyesek és egyek a lábak trombózisának gyakori következményei.
Helyétől függően az érintett ér jól láthatóan látható a A bőr felülete legyen látható. Gyakran csak a tetején levő bőr megváltoztatja a színét kékes és vöröses. A terület melegebb lesz és szenzoros zavarok fordulhatnak elő. Ha fájnak az alsónadrágod, akkor ezt kell tenned Érrendszeri probléma mindig figyelembe kell venni. Lépjen emellett Légszomj és Mellkasi fájdalom azonnal orvosi intézkedésre van szükség.
Sípcsont fájdalom futás közben
Különösen alatt Kocogás A lábfej fájdalma gyakori. Ez az oka Sípcsont sín. A különböző sérülések és Helytelen terhelés a szindróma alá vannak csoportosítva. A rossz előfordulás, rossz lábbeli és hibás mozgássorozatok csak néhányat az irritáció sok oka közül. Gyógyulás a fájdalom csak áthatolhat Csendes és Non-terhelés a lábát. Amikor újra elkezdi kocogni, a szindróma válik újra és újra előfordul. Csak egy A mozgások sorozatának változása, amelyet ideálisan támogatnak a futópad-elemzés és a szakmai tanácsok hosszútávú megakadályozzák a fájdalmat.
Sípcsont fájdalma
A sípcsontfej az állkapocs tetején, közvetlenül a térd alatt ül. A fájdalomnak ezen a ponton több oka lehet. A Lábszár vagy a Tibiális fej magukat érintheti. Törtek és zúzódások vannak a sípcsont fején Nincs ritkaság és rendkívül fájdalmas.
Itt van egy Izomcsoport a comb. Ezt a kiindulási pontot nevezzük "Pes anserinus". Nál nél irritáció, gyulladás vagy sérülés ezek közül az izmok közül az egyikhez tartozik éles fájdalomamely térd alatt húzódik a sípcsont feje felé. Különösen a nyugdíjasok körében gyakoriak a kocogók és a térdprotéziseket használók Ezen izmok irritációja ki. A fájdalom a legnagyobb a futás elején és felkelés után.
sérülések és Gyulladás a térdben is fájdalom lehet a sípcsont fejében. Amellett, hogy a tipikus ortopédiai szalag sérülések jönnek a bursitis és a Patellar ín tekintve, hogy a sípcsont feje alatt kezdődik.
megelőzés
Annak elkerülése érdekében, hogy az alsó részén fájdalom keletkezzen a túlterhelés miatt, vagy legalábbis ne ismétlődjön meg, néhány dolgot be kell tartani.
Futási stílus és lábbeli
Sok futó sípcsont fájdalmat tapasztal a Helytelen igazítás a lábban vagy ezek futás közben rosszul gurulni.
A bokát gyakran futás közben túlzottan befelé billenti, ez a jelenség válik túlpronációnál hívott.
Javasolni kell, hogy a futási stílus hibás-e professzionális futópad elemzés Bezárás.
A futópadon futó sportoló videofelvételeit hátulról és oldalról készítik, majd képet képe alapján értékelik.
Helytelenül igazított lábak és Testtartás hibák nyomon követhető és orvosolható eszközökkel vagy képzéssel.
Igényei szerint választhat a megfelelő futócipő, Sport talpbetétek vagy célzott erősítő képzés.
Az is fontos, hogy Lábbeli párnázása a testéhez, az edzés szintjéhez és a talajhoz igazodik.
De még a legjobb anyag mellett is nélkülözhetetlen a test elegendő regenerációs fázis elismer.
Különösen a kezdőknek kell ellenőrizniük, hogy ne gyakorolnak-e túl nagy nyomást a testükre Figyelmeztető jelzések hogyan kell figyelni a fájdalomra.
Következtetés
Sípcsontfájdalom gyakori állapot a magas intenzitású sportokban résztvevő sportolók körében.
Gyakran megfelelő segítség a kisebb panaszokkal kapcsolatban Pihenő fázisok és Otthoni jogorvoslatok a tünetek ellen.
Tartós fájdalom esetén pontosabb okot kell keresni, a terápiát és a pihenést ki kell terjeszteni.
Gyakran lehet helyes futási stílus és ésszerű edzési magatartás segít megelőzni a lábszár fájdalmat.
Kinevezés Dr.?
Örömmel tanácsollak!
Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)
Annak érdekében, hogy sikeresen kezeljék az ortopédiát, alapos vizsgálat, diagnózis és kórtörténet szükséges.
Különösen a gazdasági világunkban nincs elegendő idő az ortopédia komplex betegségeinek alapos felismerésére, és így célzott kezelés megkezdésére.
Nem akarok csatlakozni a "gyors késlehúzó" ranghoz.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.
Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.
Meg fogsz találni engem:
- Lumedis - ortopéd sebészek
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Itt találhat időpontot.
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
Ha többet szeretne tudni rólam, lásd: Lumedis - Ortopédia.
