Anatómia-Lexikon

Mi a teendő, ha alacsony a vérnyomása?

bevezetés

Az alacsony vérnyomás hipotenzió néven ismert, és nagyon karcsú és képzetlen embereknél fordul elő gyakrabban. A hipotenzió az, amikor az átlagos vérnyomás alacsonyabb, mint 100/60 Hgmm.

A hipotenziót csak akkor kezelik, ha tünetekhez vezet. Ezek közé tartozik a szédülés, fejfájás vagy akár átmeneti eszméletvesztés (syncope). Összességében a hipotenzió biztonságosabb, mint a magas vérnyomás (magas vérnyomás), mivel ez nem kockázati tényező a szívroham vagy agyvérzés szempontjából.

Az alacsony vérnyomás gyógyszeres kezelésén kívül néhány dolgot megtehet magának a vérnyomás emeléséhez.

Olvassa el cikkünket is: Alacsony vérnyomás és pulzus

Milyen lehetőségek vannak a vérnyomás növelésére?

Az alacsony vérnyomást akkor diagnosztizálják, amikor a vérnyomásszint folyamatosan 100/60 Hgmm alatt van. A vérnyomás növelésének azonban több módja is van.

A gyógyszeres kezelés mellett a beteg maga is intézkedéseket hozhat a túl alacsony vérnyomás növelésére. Az orvosnak feltétlenül meg kell vitatnia ezeket az intézkedéseket a betegeivel, és ösztönöznie kell őket arra, hogy a szilárd gyógyszer felírása előtt hajtsák végre őket.

Ezek a módszerek magukban foglalják az étrend megváltoztatását és a további ivást. Az alacsony vérnyomású betegnek naponta legalább 2 liter vizet kell inni, ha lehetséges, még többet is. A táplálkozással kapcsolatban figyeljen a kissé megnövekedett sóbevitelre. Ez a só a szervezetben fokozott vízvisszatartáshoz vezet.

Összességében ez a két intézkedés növeli a szervezet folyadékmennyiségét, és ezáltal növeli a vérnyomást.

A vérnyomás növelésének másik módja az, hogy minden nap váltakozó zuhanyt használunk. A meleg és a hideg víz ismételt váltakozása elősegíti a test vérkeringését és edzi az ereket. Ily módon az erek gyorsan kibővülnek és újra összehúzódnak, ami pozitív hatással van az egész keringési rendszerre.

Célszerű kompressziós harisnyát is viselni, ha alacsony a vérnyomása. Ezek összenyomják a lábat, és így ösztönzik a vénás visszatérést a lábaktól a szívig. Különösen a meglévő visszerek esetén (Varices) vagy olyan emberek, akik sokat állnak egy helyen (pl pénztáros) kompressziós harisnya támogatja a folyamatos véráramlást és keringést.

Ez a téma érdekes lehet az Ön számára is:

Mikor válik veszélyessé az alacsony vérnyomás?
Alacsony vérnyomás és hányinger - Megteheti!

Mit tehet az akutan alacsony vérnyomás ellen?

Óvatosan kell eljárni, ha a vérnyomás akutan alacsony. Az érintett általában szédülés vagy általános rossz közérzet miatt veszi észre, hogy valami nincs rendben. Ezt minél előbb közölni kell egy másik személlyel, hogy segítsen.

Az alacsony vérnyomású személynek a lehető leg laposabban kell feküdnie a padlón. Ez egy óvintézkedés abban az esetben, ha a beteg elveszíti az eszméletét és a padlóra esik. Súlyosan leeshet, vagy veszélyesen megütheti a fejét.

Ezután az érintettnek sokat kell innia, lehetőleg koffeint vagy sósat. A megfelelő hidratálás és a sóbevitel elősegíti a vérnyomás újbóli emelését.

Ezenkívül a beteg lába felemelhető. Ez támogatja az általános vérkeringést és segít megelőzni a vér lábába süllyedését. Ha lehetséges, felveheti a kompressziós harisnyát is.

Normális esetben ezek az intézkedések segítenek, és az ember rövid idő után jobban érzi magát, hogy újra felkelhessen. Ha azonban az illető nem tér magához gyorsan, dezorientált vagy más betegség gyanúja merül fel, akkor mentőhöz és sürgősségi orvoshoz kell fordulni.

A következő téma is érdekelheti: Túl alacsony a diasztolé - veszélyes?

Igyon sokat, ha alacsony a vérnyomása

Az alacsony vérnyomású embereknek biztosítaniuk kell, hogy elegendő folyadékot fogyasszanak. Több vizet kell inniuk, és nem cukros italokat, például limonádét. A napi ivásmennyiségnek legalább 2 liternek kell lennie, de ezt is meghaladhatja.

A vesekárosodásban szenvedőknek tisztázniuk kell az ivás mennyiségének növekedését orvosnál, különben a vesék jobban károsodhatnak. A sok ivás megnövekedett vérmennyiséghez vezet. A megnövekedett folyadékmennyiség a szervezetben elősegíti a keringést és magasabb vérnyomásértékeket okoz. Ez a hatás azonban csak rövid ideig tart, ezért fontos a folyamatos folyadékellátás.

Mennyire hatékonyak a kontrasztzuhanyok?

A váltakozó zuhany a vérnyomás fenntartható növelésének egyszerű módja. Ez egy egyszerűsített vízterápia. Zuhanyozás után nagyon meleg vízzel kell zuhanyozni.Ezt hideg vízzel lezárt zuhany követi. Kezdje a lábával, majd a lábával, és ha nincs túl hideg, akkor a test többi részével.

További információ a témáról: Váltakozó záporok

Ez néhány percet vesz igénybe, amíg a bőr megszokja az új vízhőmérsékletet. Ezután kezdje újra a meleg vízzel. Ezt a váltakozást a meleg és a hideg víz között néhányszor meg kell ismételni.

Minden zuhany után váltakozó zuhanyt kell használni. Kiképezik az edényeket, és gyors terjeszkedést és összehúzódást eredményeznek. Ez javítja a keringést és növeli a vérnyomást hipotenzió esetén. Továbbá más pozitív hatások is bebizonyosodtak. A váltakozó zuhanyok erősítik az immunrendszert, serkentik a vérkeringést a bőrben, és összességében feszesebbé teszik a bőrt.

A következő cikkünk is érdekes lehet Ön számára: Alacsony vérnyomás és magas pulzus

Egyél több sót

Ha alacsony a vérnyomása, javasoljuk, hogy egyél több sót. Körülbelül 6 grammot kell fogyasztania naponta. Általában ezt az összeget túllépik, ami a magas vérnyomás egyik oka (magas vérnyomás) képviseli.

Az alacsony vérnyomásúaknak azonban az ajánlott 6 grammnál többet kell enniük. Ez azt jelenti, hogy például ételeket erősebben fűszerezheti asztali sóval, vagy gyakrabban használhat perecet.

A testben lévő só a víz visszatartását okozza. Ily módon kevesebb folyadék ürül, és a folyadék térfogata növekszik. A következmények hasonlóak a további iváshoz. A vér térfogata nő, ennek következtében a vérnyomás nő.

Viseljen kompressziós harisnyát

Kompressziós harisnya viselése ajánlott különféle betegségek esetén, beleértve az alacsony vérnyomást (Hipotenzió).

A kompressziós harisnyák a modelltől függően csak az alsó lábakat vagy az egész lábakat tömörítik. Ez a lábak vénás erét is összenyomja, így kevesebb vér süllyed a lábakba. Ehelyett támogatja a vér visszatérését a szívbe. Ily módon stimulálják a teljes ciklust.

A kompressziós harisnyát nem csak hipotenzió, hanem visszeres emberek számára is ajánljuk (Varices), Lábvénás gyengeség vagy trombózisra való hajlam. Emiatt megelőzően viselik őket egy repülőgépen végzett művelet vagy hosszú repülés után.

A témával kapcsolatos részletesebb információkért lásd:: Kompressziós harisnya

Alacsony vérnyomás elleni gyógyszerek

Túl alacsony vérnyomás (Hipotenzió) általában nem kezelik gyógyszerekkel. A magas vérnyomással (magas vérnyomás) nem jelent szívroham vagy stroke kockázatát. Ezenkívül számos egyszerű lépést tehet a beteg a vérnyomás növelése érdekében.

Ide tartozik például a sok ivás, a sósabb étel fogyasztása és a váltakozó zuhany. A legszélsőségesebb esetben az alacsony vérnyomás átmeneti eszméletvesztéshez vezet (syncope).

Ha a tünetek súlyosbodnak, és a páciens például fokozott szédülésben, látászavarokban szenved vagy rendszeresen elájul, gyógyszereket írnak fel. Ez általában szimpatomimetikus szer, például az Effortil®, ami azt jelenti, hogy a gyógyszer ugyanazokkal a hatásokkal bír, mint a szimpatikus idegrendszer.

A szimpatikus idegrendszer az autonóm idegrendszerhez tartozik, vagyis idegrendszerünk olyan része, amelyet nem tudunk ellenőrizni. Testünk stresszrendszere, amely veszély vagy stressz esetén aktiválódik. A megnövekedett szív- és légzési ritmus mellett ez magában foglalja a megnövekedett vérnyomást is.

Ennek megfelelően egy ilyen gyógyszer szedése általában megnöveli a vérnyomást, és mellékhatások, például versenyző szív vagy fokozott izzadás várható.

Összességében egy ilyen gyógyszer szisztémás hatást fejt ki, vagyis az egész testre. Ennek a ténynek a következtében gondosan meg kell beszélni ezt a gyógyszert a kezelőorvossal a lehetséges szövődmények elkerülése érdekében.

Jobban érdekli ez a téma? Erről további információt itt olvashat: Alacsony vérnyomás elleni gyógyszerek

Milyen házi gyógymódok segíthetnek?

Számos úgynevezett otthoni gyógymód létezik, amelyek célja az alacsony vérnyomás növelése. A házi gyógymódok előnye, hogy természetes eredetűek, ezért a gyógyszerekkel ellentétben nem szintetikus úton állítják elő őket. Ennek eredményeként ezek nem idegen anyagok a test számára, általában nincsenek mellékhatásaik és normálisan metabolizálódnak.

Különféle termékek alkalmasak a vérnyomás emelésére. Egyrészt a koffeint tartalmazó ételek hasznosak a vérnyomás növelése szempontjából. A Coca Cola és a kávé mellett a zöld tea a legjobb. A koffein mellett a zöld tea teobromint és teofillint is tartalmaz. Mindhárom összetevő stimulálja az idegrendszert, és ezáltal növeli a vérnyomást.

Egy másik ital, amely pozitívan befolyásolja a vérnyomást, a céklalé. Az édesgyökér gyökerek, például édesgyökér és mazsola fogyasztását is javasoljuk, ha alacsony a vérnyomása.

Az otthoni gyógymódok mellett az alacsony vérnyomás esetén a megfelelő étrend mellett a megfelelő testmozgás is hasznos. A keringés és különösen az erek sértetlensége érdekében az állóképességi sportokat rendszeresen kell végezni. Különösen alkalmas a kerékpározás vagy az úszás, mivel a lábak speciálisan kiképzettek, de az ízületek nem kímélhetők.

Ezenkívül gyakran használják a Korodin növényi gyógyszert. Vény nélkül kapható gyógyszertárakban, és szívelégtelenség kezelésében is alkalmazzák. Olvassa el erről szóló részletes cikkünket: Korodin leesik

További információért olvassa el a kapcsolódó cikkünket erről:
Ezek az otthoni gyógymódok segítenek alacsony vérnyomás esetén

Mit tehet az alacsony vérnyomás ellen a terhesség alatt?

A terhesség alatti alacsony vérnyomás mindkét fél számára veszélyes lehet. Egyrészt a terhes nő eszméletlen lehet, és például erősen eleshet, másrészt a meg nem született gyermeket károsíthatja a csökkent véráramlás.

A kismamák alacsony vérnyomását nem kezelik gyógyszerekkel. Ezek szűkítik a köldökzsinór ereit is, így a születendő gyermek nem lesz megfelelően ellátva vérrel. Tehát más természetes intézkedésekhez kell folyamodnia. Ezek alig különböznek a nem terhes betegekétől.

A terhes nőnek többet kell innia, sósabb ételeket kell fogyasztania, és kompressziós harisnyát kell viselnie. Vannak váltakozó zuhanyzók és száraz kefe masszázsok is, amelyek állítólag serkentik a keringést. Fontos különbség a többi betegnél a koffeint tartalmazó italok, például a kávé vagy a tea elhagyása.

Ezenkívül használhat olyan gyógynövényes gyógyszereket is, amelyeket vény nélkül vásárolhat a gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban. Különösen népszerű a két gyógynövény, a kámfor és a galagonya, amelyek különféle formákban használhatók (mint tea, kenőcs, illóolaj inhalálásra).

A témával kapcsolatos részletesebb információkért lásd:: Alacsony vérnyomás terhesség alatt