Ortopédia-Line

Diéta a csípő osteoarthritis

bevezetés

Hip osteoarthritis általános klinikai kép, mivel az életkorral egyre növekszik Csatlakozó és tartó szövet és így a Ízületi porc degeneratív módon újjáépítik. Az osteoarthritis a rossz terhelés vagy egy baleset törésével Csípőizület fejleszteni. A táplálás szerepet játszik a csípő-osteoarthritis kialakulásában, mivel Elhízottság növeli a csípőízületek stresszét. Ilyen anyagcsere-betegségek köszvény vagy a ál a csípő-csontritkulás kialakulásának kockázati tényezői, és a megfelelő étrend étkezésével javíthatók.

Csökkentse a felesleges súlyt

A túl sok súly mindenkire megterhel ízületek, szintén a Csípőízületek. A Ízületi porc feladata az ízületek párnázása, amikor mozognak. Elhízottság jobban összenyomja a porcot, és ezáltal csökkenti a porc rugalmasságát. Ennek eredményeként a porc egyre inkább elpusztul arthrosis fejlődik.

Szóval ki Hip osteoarthritis Ha el akarja kerülni vagy javítani a csípő-osteoarthritis tüneteit, akkor túlsúlyosnak kell lennie sújt veszteni és egy A BMI normál tartományban kevesebb, mint 25 törekedni. Ez a következők révén érhető el: kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás sok gyümölcs és zöldség, teljes kiőrlésű termék, kevés édes vagy zsíros. Minden élelmiszer megengedett, egészségtelen, de csak mérsékelten.

Ez durva útmutatást ad Táplálkozási piramis: Az alapanyagú ételeket gyakran kell fogyasztani, míg a tetején lévő ételeket ritkán kell fogyasztani. Ezt az étrendet hívják "Egészséges vegyes ételek" és nagyon alkalmas a táplálás. Ha az egészséges vegyes étrendet kombinálja rendszeres testmozgás, lassú, de folyamatos fogyás lehetséges, és az izületeket megóvják a túlsúly okozta kiegészítő stressztől.

Kinevezés egy csípőszakértővel?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)

A csípőízület az egyik ízület, amely ki van téve a legnagyobb stressznek.
A csípő kezelése (például csípőízületi gyulladás, csípőbeesés stb.) Ezért sok tapasztalatot igényel.
Az összes csípőbetegséget a konzervatív módszerekkel összpontosítom.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.
Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Találhat engem a következőkben:

Lumedis - az ortopéd sebész
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Közvetlenül az online találkozókon
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni.Remélem a megértését!
További információk rólam Dr. Nicolas Gumpert

Megakadályozzák a köszvény kialakulását

Ebben Anyagcserebetegség az egyhez tartozik megnövekedett húgysavszint a vérben. A vér húgysavszintjének csökkentése érdekében a test kis mennyiségű húgysavkristályba csomagolja a húgysavat, amely a ízületek betét és fájdalmat okoz itt. A köszvény genetikai hajlamon keresztül, keresztül Vesebetegségazáltal, hogy Tiazid diuretikumok (egy bizonyos típusú "víztabletta") és egyenként magas hús- és alkoholfogyasztás.
A húsban található aminosav purin bontásra kerül húgysav átalakult. Köszvényes betegeknek Csökkentse a felesleges tömeget és a kevés húst (kevesebb, mint 150 g / nap), különösen a belsőségben és bizonyos Halfajok (Hering, olaj-szardínia, szardella) sok purint tartalmaz. Ezenkívül csak néhány ajánlott hüvelyesek és Fejes káposzta enni, mivel ezek szintén magas purinszintet tartalmaznak.
A A Purin kalkulátor a Német Köszvény Ligában ingyenesen elérhető online, és segít a betegeknek az elfogyasztott mennyiségek becslésében.

ál

Ban,-ben ál megállapodni Kalcium-pirofoszfát-kristályok ban,-ben Ízületi porc és fájdalmas gyulladást okoz az ízületben. A mai napig nem ismert, hogy miért vannak a kalciumkristályok a porcogó letét. Az álnév eredményeként a arthrosis ban,-ben Térdízület felmerül, de egy is Hip osteoarthritis lehetséges.

Az álnév gyakran fordul elő más anyagcsere-betegségekkel, például cukorbetegség és köszvény tovább. Nincs speciális étrend az álnév tüneteinek enyhítésére. Ez érvényes A súlycsökkentés és a kiegyensúlyozott étrend érdekében.

Speciális étrend csípő-osteoarthritis esetén

A megfelelő táplálkozás mellett van rendszeres testmozgás a második fontos pillér a A csípő-csontritkulás megelőzése és kezelése.

A csípő-osteoarthritis megfelelő étrendjének első fontos szabálya az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a Táplálkozási piramis orientált: Az alapanyagot gyakran kell fogyasztani, a tetején lévő ételeket ritkán. Mert az ízületek is Vitaminok, Ásványok és Nyomelemek különösen fontos a A porc funkciója fenntartani és támogatni.

C vitamin támogatja a A kollagén, a porcogó és védi antioxidáns emellett az oxidatív stressz ellen is, amely valószínűleg szerepet játszik különféle degeneratív és gyulladásos betegségekben. Több antioxidáns van E-vitamin és B2, cink, szelén, réz és mangán. Tudományosan ellentmondásos, hogy ezeket az antioxidánsokat táplálék-kiegészítőkkel kell-e ellátni. A cink, a mangán és a réz szintén a csont és kötőszöveti, szintén Kalcium és a D-vitamin és K. Mindezeket a vitaminokat és nyomelemeket figyelembe kell venni Étrend-kiegészítők A gyártók különböző kombinációiban a gyógyszertárakban folyik tanácsadás.

Vitatható, vajon Étrend-kiegészítők feltétlenül szükségesek az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez.

De egy dolog biztos: A legjobb étrend csak akkor segít a porckárosodásban, ha a fájdalom ellenére mozog. A mozgás lesz tápláló jobban átjut a vérből a porcba, mert a porcogó úgy működik, mint egy szivacs: mozgatással kinyomja, majd újra felszívódhat.