Állkapocs izmok

meghatározás

Az állkapocsizmok leírják a masztírozó izmokat, és négy izompárt tartalmaznak. Az alsó állkapocsról indulnak (= állkapocs), és feladata a mozgatható alsó állkapocs mozgatása a rögzített felső állkapocsra (= felső sarok).Tehát Ön felelős az állkapocs bezárásáért, és kulcsszerepet játszik a rágásban. Lehetővé teszik az étel harapását és aprítását.

Az állkapocs izmainak anatómiája

A masztírozó izmok négy izompárt tartalmaznak, amelyek a következő funkcióval rendelkeznek:

• Masszőrizom: állkapocs bezárása
• Temporalis izom: állkapocs bezárása és az alsó állkapocs visszahúzódása
• Musculus pterygoideus medialis: belső áll, amely bezárja az állkapcsot
• Musculus pterygoideus lateralis: állkapocs-nyitó, az alsó állkapocs előrehúzása, csiszolási mozgások

A rágás mind a négy izomát a mandibularis ideg látja el, amely a cranialis ideg háromszöges idegága.

A masszőrizom felületes részre (pars superficialis) és mélyebb részre (pars profunda) osztható. Mindkét rész eredete a zigomatikus ívben van, és az állkapocs szögénél (= angulus mandibulae) kell beilleszkedniük.

A temporális izom a templomból származik, pontosabban a temporális fossaból és az temporális fasciumból, és kinyúlik az alsó állkapocs külső oldalán (= coronoid folyamat).

A mediális pterygoid izom a sphenoid csont pterygoid fossájában származik, és az alsó állkapocs belsejében fut a pterygoid tuberosity beillesztéséig.

A negyedik rágóizom, az oldalsó pterygoid izom, két fejből áll, amelyek a sphenoid csont különböző részeire kapcsolódnak és összehúzódnak az alsó állkapocs közös feje felé. Az alkatrészek akár fel is húzódhatnak a közös tárcsához.

Az állkapocs izmainak működése

A legerősebb izom, a masszőrizom fő feladata az állkapocs bezárása. A rágóteljesítmény és a rágóerő több mint felét biztosítja. A M. pterygoideus medialis-kal együtt az M. Masseter izomhurkot képez az alsó állkapocs körül. A rágás közbeni mozgások irritálják a szomszédos nagy nyálmirigyet, a parotid mirigyet, és serkentik a nyál kiválasztódását.

Az állkapocs bezárása mellett az ideiglenes izom gondoskodik arról, hogy az alsó állkapocs visszahúzódjon (= retrúzió) a rágás és az őrlés során.

A medialis pterygoid izom segít az állkapocs bezárásában és biztosítja a csiszolási mozgást, amikor az egyik oldalon összehúzódik.

Az oldalsó pterygoid izom az egyetlen izom, amely elindítja az állkapocs megnyitását. Az izom alsó feje elmozdítja az ízületi tárcsát, amikor az izmokat mindkét oldalon húzzák, és így az alsó állkapocs úgynevezett kiemelkedése (= előrehaladása) érhető el. Az egyoldalú izom húzással (= izom összehúzódás) az alsó állkapocs az ellenkező oldalra tolódik, és így támogatja az őrlési mozgásokat.

Az állkapocs izmainak rendellenességei

A masztratáló izmokat funkcionális egységnek tekintik. Ezeknek a betegségei vagy betegségei a teljes fej- és nyaki területre átjuthatnak. A leggyakoribb betegség az úgynevezett cranio-mandibularis diszfunkció (CMD). Ez leírja a temporomandibularis ízület rendellenességét, és az izmokhoz kapcsolódik.

Sok esetben ezek a panaszok az éjszakai stressz okozta fogak őrléséből vagy összeszorításából származnak. Ez az állkapocs izmainak feszültségét és megkeményedését okozza. Ennek eredményeként a temporomandibularis ízület eltérő módon igazodik, ami viszont fokozza a tüneteket.

Olvassa tovább a témát: Cranio-manduláris diszfunkció

Hogyan enyhíthetem az állkapocs izmait?

Az állkapocs izmainak relaxálása fontos a feszültség enyhítése és a további következményes károk elkerülése érdekében, amelyeket a feszült állkapocs izmok okozhatnak. Az izmokat könnyű végrehajtani saját gyakorlatokkal otthon vagy a munkahelyen. Erre a legjobb a rövid masszázs egységek vagy az úgynevezett akupresszúra. Ez a masszázs és a nyomásterápia kombinációját írja le. Amint az izmokat masszírozják, jobban ellátják őket vérrel, következésképpen meglazulnak. Ezenkívül az egész testnek képesnek kell lennie arra, hogy közt pihenjen. Ez pozitív hatással lehet az állkapocs izmainak relaxációjára is. Cranio-mandibularis diszfunkció esetén a fogorvos fizikoterápiát írhat elő a tünetek enyhítésére.

Fájdalom az állkapocs izmain

Az áttöréses izomfájdalom nagyon gyakori. Általában súlyos sérülések vannak a masseter és az ideiglenes izmokban. A fájdalom gyakran az állkapocs anatómiájának köszönhetően a templomok felé sugárzik.

Az állkapocsizmok fájdalmának oka általában a stressz okozta fogak csiszolása vagy összeszorítása, és főleg éjszaka jelentkezik. Az első jelek a kutyafogak hegyei. A fogak őrlése erőteljes erőt gyakorol a fogakra, és ennek következtében az állkapcsokra. Az izmok feszültek és megkeményednek, fájdalom lép fel az állkapocs, a fej és a nyak területén. Az állkapocs fájdalma akár a nyak vagy a hát területére is sugárzhat. Ezen felül előfordulhatnak állkapocs-elrendezések, amelyek fokozhatják az állkapocs-izmok fájdalmát.

Az állkapocs-izmok fájdalmának másik lehetséges oka lehet az izmok vagy a környező szövetek fertőzése vagy gyulladása.

Ha néhány nap múlva a tünetek önmagukban nem szűnnek meg, orvoshoz kell fordulni az ok tisztázása érdekében.

Tudjon meg többet az alábbiakbanr: temporomandibularis ízületi fájdalom

Hogyan masszírozza az állkapocs izmait?

A helyes és célzott önmasszázs segíthet az izmok ellazításában. A masszázs serkenti az izmok véráramát. A jó vérellátású izmok gyorsabban pihenhetnek, és a fájdalom enyhül.

Sokféle masszázs létezik, amelyek meglazíthatják az izmokat. A legtöbb gyakorlat nagyon hasznos otthon vagy a munkahelyen.

Az egyik lehetőség az, hogy az arcát a hüvelykujj és az mutatóujj között a zigomatikus ív alatt közvetlenül a fül előtt fogja meg. Röviden nyomást gyakorol a hüvelykujjával történő körkörös mozdulatokkal. A mutatóujj maga nem gyakorol nyomást. Néhány másodperc múlva az arc újra meglazulhat. Ez a gyakorlat néhányszor megismételhető.

Ezenkívül a hüvelykujját az arc belsejébe teheti, és az mutatóujját kifelé helyezheti. Most a két ujját le lehet húzni alulról fel az arccsontra. Az ujjak elhelyezkedése változtatható, és az egész izom masszírozható. Sétálhat kívülről befelé a szája sarkába.

A feszültség mértékétől függően a masszázs helyeken fájdalmas lehet. De ne hagyd, hogy elbocsásson. Pontosan ezeket a pontokat kell menteni a feszültségükből. A kezelés után fájdalomcsillapítás lép fel. Az állkapocs-izmok masszázsának sokféle módja van. Ehhez tanácsot kell kérnie a kezelő orvostól a tippekért és trükkökért.

Hogyan lehet felépíteni a masztáló izmokat?

Az állkapocs-izmok nagyon fontos izmok a mindennapi életben. Számos olyan gyakorlat van ezen izmok erősítésére, amelyeket a mindennapi élet során könnyű használni. Az egyik gyakorlat az, hogy amennyire csak lehetséges, húzza vissza az alsó állkapocsot. A fogak nem érintkeznek, és a nyelv hátrafelé gördül. Ezt a pozíciót körülbelül 20 másodpercig kell tartani, majd ismét engedni. Ezt a gyakorlatot néhányszor meg lehet ismételni, a közt néhány relaxációs gyakorlattal. Ezenkívül a száj nagyméretű óvatos kinyitása hozzájárulhat az izmok erősítéséhez.

Az állkapocs-izom duzzadt - mi mögötte?

Ha állkapocs-izmok duzzadnak, ezt a legtöbb esetben gyulladás okozza. Gyakran nehéz pontosan meghatározni, hogy a gyulladás pontosan hol található. A fájdalmat gyakran tompa vagy fájó izmokként írják le, és a környező területekre terjednek. A száj nyitásakor gyakran növekednek.

Gyulladás esetén antibiotikumot kell adni annak megelőzésére, mivel a gyulladás gyorsan elterjed. Duzzanat akkor is előfordulhat, ha bölcsességgel fogakat kell húzni.

Kerülni kell a hőt. Ezzel szemben az érintett terület hűtése megakadályozhatja a további duzzanatot. Általában fontos, hogy az arca területén duzzanat esetén azonnal forduljon orvoshoz, hogy tisztázza az okát.