Gargaljon sós vízzel - így készül!

bevezetés

Az emberek évszázadok óta sós vízzel fürödnek, ha torokgyulladást vagy megfázást szenvednek. Megalapítja a nyálkahártyákat és megnyugtatja a fájdalmat. A sós víz ezért gyógyító, gyulladásgátló és antibakteriális. A só ezen hatásai gyakran arra készteti az orvosokat és gyógyszerészeket is, hogy javasolják a sós vízcseppeket a betegnek. Bárki könnyen és olcsón elkészítheti ezt az otthoni gyógymódot.

A sós víz elkészítése

Mielőtt sós vízzel garázsolhatnánk, elkészítjük a sóoldatot. Sóból és vízből áll. Ezt a keveréket, amelyben az alkotóelemek különleges kapcsolatban állnak egymással, sós lőszernek is nevezzük.

Ajánlott tiszta és kiváló minőségű ásványi anyagokban gazdag só használata az oldathoz. Tengeri só vagy szikla só (például a himalájai só) használható. Kristályos formája miatt a tengeri sónak nincs szüksége mesterségesen hozzáadott felszabadító szerre. Ez különösen értékesé teszi.
Iodizált só vagy asztali só kevésbé ajánlott. A sót ivóvízben oldják, amelynek langyosnak kell lennie. Csak oldott formában képes teljes mértékben fejleszteni gyógyító képességeit.

Mennyi sót kell?

A sós víz elkészítéséhez sóra és vízre van szükség. Ez a keverék adja a sós oldatot. Nagyon könnyű és egyszerű gyártás. A legjobb a langyos víz, amely szintén alkalmas ivásra, és jó minőségű só használata.

Minden 250 milliliter vízben körülbelül fél teáskanál só van. A só keverés közben feloldódhat a vízben, és a sóoldat képződik.

Sóoldat vásárolni

A sós vízzel történő garázsoláshoz csak só és víz keverékére van szükség. A só elkészítéséhez megfelelő sót a gyógyszertárban és a jól felszerelt élelmiszerboltokban egyaránt meg lehet kapni. A gyógyszertárból származó termék esetében a csomagolást általában pontos mennyiségű (keverési arány) sóval és vízzel kell ellátni.

Sós víz felhasználása

A sós vízzel történő fürdés legismertebb és leggyakoribb használata a torokfájás (általában hideg esetén). A só antibakteriális, fertőtlenítő, fájdalomcsillapító, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Hidratálja a száraz és irritált nyálkahártyát a szájban és a torokban, és így támogatja a gyógyulást.

Sok más felhasználási terület a só ezen tulajdonságainak eredménye. Sós vízzel fürödni is ajánlott rekedtség vagy nyelési nehézségek esetén. Egyéb klasszikus panaszok, amelyeket meg lehet enyhíteni a sós víz használatával, a köhögés és a karcoló torok.

Gyulladás esetén is ajánlott. Ide tartoznak a torokfájás, mandulagyulladás, gégegyulladás vagy hörghurut. Ezenkívül a mandula kövekkel is segít.

Nem szabad elfelejteni a só tisztító hatását. Ez az oka annak, hogy a gargling is nagyon népszerű a száj- és foghigiénében és ápolásban. Még a rossz levegőt is segítheti. A sós vízzel történő legeltetés az ínyek vérzését vagy az ínyek gyulladását is javíthatja.

is olvasni: Így lehet kezelni a megfázást

a rossz lehelet ellen

A sósvízesedéket különösen gyakran használják torokfájásra. Sokkal több egészségügyi probléma létezik, amelyek felszámolhatók.
Ez magában foglalja a rossz levegőt is. A sós vízfolyás javíthatja a rossz levegőt, de nem kell. Ennek oka az, hogy a rossz levegőnek számos különböző oka lehet, amelyek közül néhány a sós vízben sem segít.
Rossz légzést okozhat például rothadt fogak vagy a gyomor-bél traktus problémái.

Ha azonban a rossz levegőt a szájban lévő normál baktériumflóra okozza, amelyet a sós víz csökkent, a gargala nagyon jól segíthet. Ha azonban a sósvízesés nem biztosítja a kívánt megkönnyebbülést, tanácsos fordulni orvosához vagy fogorvosához.

Olvassa tovább: Hogyan lehet sikeresen leküzdeni a rossz levegőt?

Van-e sós víz kiváló hatású?

A sónak nemcsak antibakteriális, dekongesztáns és gyulladásgátló hatása van a nyálkahártyára, hanem a kócsapásra is.

Nedvesíti a nyálkahártyát, amelyet például a hideg már nem optimálisan hidratál, és már nem képes megvédeni magát a baktériumok és vírusok ellen. Ez a nedvesítés támogatja a nyálkahártya működését.

Ezen felül a só tisztító és vérkeringést elősegítő hatással van a nyálkahártyákra. Ez a nyálka feloldódásához és eltávolításához is vezet.

Alkalmazás: Hogyan gurul?

Ha sós vizet használ a fürdéshez, vegye figyelembe, hogy a sónak teljesen fel kell oldódni a vízben.

Kócolás céljából egy kortynyi gargana-oldatot nyelnek a szájába anélkül, hogy lenyelné. Hajtsa hátra a fejét, és hagyja, hogy az oldat lefolyjon a torok tetején. Annak érdekében, hogy ne kerüljön a gyomorba, vagy ami még rosszabb, a tüdőbe, a szájon keresztül lélegzik ki. Ez buborékokat és a tipikus kavargó hangot hoz létre. Hagyja, hogy az oldat nyelése nélkül annyira mélyen folyjon le a torkán.

A folyadékot lenyelés után nem nyelik le, hanem kilökik, és nem használják fel újra. A sós víz egy részét néhány napig garázsolhatja.

Meddig kellene sóvízzel gargálni?

A sós vízzel történő gargling nem hosszú ügy. Körülbelül egy-három percig sós vízzel kell garázdálni. Az, hogy mennyi ideig tart percek alatt, kissé függ attól, mennyire könnyű különféle embereknek kóborolni.
Általában értelmesebb, ha a napi gyakorisággal rövidebb időközönként elkúszik, csak egyszer vagy kétszer, de nagyon hosszú.

Milyen gyakran sózzon vizet?

Milyen gyakran kell sós vízzel fürödni, az egész egyéni igényektől függ. Ezért általában nem lehet pontos megállapítást adni.

Heves hideg esetén azonban tanácsos legalább háromszor sós vízzel fürödni. Szükség esetén ez meghosszabbítható 2-3 óránként is, így napi 6-8-szor kerül bevételre. Javasoljuk, hogy figyeljen arra, hogyan reagál a test sós vízzel a gázra, és ennek megfelelően állítsa be a frekvenciát.

Vannak mellékhatások, amelyekre figyelni kell?

A sós vízzel kavargatva általában fontos, hogy ne nyelje le a sóoldatot. A sós víz kis mennyiségben nem káros az egészségre, ám ebből nem szabad túl sokat fogyasztani.

Túl sok só hat a gyomorra, émelygést és hányást okozhat. Ezenkívül a túl sok só hosszú távon károsítja a veséket, és felborítja a sejtek vízmérlegét. Fontos annak biztosítása is, hogy ne fojtsa. Ez azt jelentené, hogy a sós víz bejutott a tüdőbe. Fontos tehát, hogy garázsolva koncentráljon, és ne zavarja magát.

Ha már nagyon súlyos és fájdalmas gyulladása van a torokban vagy a torokban, a sós vízzel történő garázs még ennél is irritálhatja a nyálkahártyát. Ez erõs égõ érzésként észlelhetõ. Ha ez a mellékhatás jelentkezik, lehet, hogy nem ajánlott a gargling.

Alternatívák a sós vízköpésre

Számos alternatíva van a sós vízzel való fürkészésnek. Lehet garázsolni, vagy csak teát inni.

Különösen ajánlott a zsálya tea. A zsály egyes összetevői gátolják a baktériumok növekedését, fertőtlenítő hatással rendelkeznek, és nyugtató hatással is lehetnek a nyálkahártyákra.

A kakukkfű tea szintén nagyon megfelelő. A kakukkfű nyugtató hatással van a nyálkahártyára, és nedvesnek is tartja.

A torokfájás szempontjából is előnyös tea a gyömbértea. A gyömbérnek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító összetevői is vannak.

A teák mellett a kompressziók is fájhatnak a torokfájásról. Például a kvarcburkolat hűtéssel, dekongestanttal és gyulladásgátló hatással rendelkezik. Ez fájdalomcsillapításhoz vezethet.
Vagy bízik abban, hogy fájdalomcsillapító rombuszok vannak, amelyek állítólag segítenek a torokfájás ellen.

Esetleg ezek is érdekelhetnek: Otthoni gyógyszerek a torokfájáshoz