Ez a megfelelő módszer a bordás blokk megoldására

bevezetés

A bordák elzáródása akkor következik be, amikor a bordák és a mellkasi csigolyák közötti ízületek merevül lettek.
A fő tünet a fájdalom, amely mozgástól függően jelentkezik, és ennek megfelelően korlátozza az érintett személyt a mindennapi életben.
Számos kiváltó ok van a bordás blokkban: kezdve egy nehéz táskát az egyik oldalon, a helytelen testtartásig, amikor az asztalon dolgoznak, vagy a feszült hát- / mellkasi izmokat.

Az alábbiakban megtudhatja, hogyan tudja helyesen megoldani a bordázat, és milyen gyakorlatok segíthetnek benne.

Hogyan különböztethető meg a bordás blokk a szívrohamtól és milyen egyéb tünetek jellemzőek a blokkra, olvassa el a megfelelő cikkben:
Bordák elzáródása - okok, tünetek és kezelés

Milyen lehetőségek vannak a bordás blokk megoldására?

A bordák eltömődése csak mechanikusan oldható meg.
Ez azt jelenti, hogy az érintett borda és a hozzá tartozó csigolyák közötti eltömődött, ízületeket alkotó részeknek vissza kell térniük eredeti, eredeti helyzetükbe.
Ennek a mechanikus manővernek a megvalósítása azonban a beteg és a terapeuta feladata.

Leggyakrabban a bordázat blokkolja véletlenszerű mozgással.
Ezért fontos, hogy az érintett személyeket megfelelő mértékben fedjük fájdalomcsillapítókkal, hogy ne váltsanak enyhítő testtartásra.
Csak akkor szabadon mozognak, és lehetséges az érintett borda ízületének spontán "kiegyenesítése".

A fájdalom gyorsabb megszabadítása vagy a fájdalomcsillapítók alternatívája érdekében hő is felhasználható.
A meleg támogatja a megkeményedett izmok vérkeringését, így enyhíti a feszültséget az érintett borda körül.
Ezután az ízületet alkotó partnerek nagyobb játékra van lehetőség, és a bordák könnyebben átvehetik eredeti helyzetüket a gerinctesthez viszonyítva.

Ha a bordák nagyon kitartóak, akkor természetesen a kézi kiegyenesítés is lehetséges.
Ez az eljárás azonban jobban megfelel a nehéz bordáknak, és nem szabad megismételni túl gyakran, mivel az a sérüléseket vagy a környező struktúrákat is megsértheti.

manuális terápia / kiropraktika

A manuális terápia az egyik módszer a bordablokk felszabadítására.
A terápiás eljárás alapelve a terapeuta kezével történő kezelés.
A közös partnereket mozgósítják, és az esetleges akadályokat felszabadítják támogatott mozgás vagy nyomás és feszültség révén.
Bordák blokkolása esetén a kézi terápia mozgási gyakorlatokat és masszázst is tartalmazhat.
Csak az a fontos, hogy az izom-csontrendszer és az ehhez kapcsolódó struktúrák, például a csontok vagy az izmok fiziológiás mozgási mintázatok révén újból elfoglalják tényleges helyzetüket és működésüket - függetlenül attól, hogy az érintett személy aktívan vagy passzív módon gyakorolja-e őket.

A gyógyszeres kezelés tehát nem része a hagyományos kézi terápiának, hanem orvosa felírhatja annak támogatására.
Ezenkívül fontos pontosan meghatározni a „manuális terápia” kifejezést.
Ez a klasszikus fizioterápia egyik ága és különféle technikákat foglal magában, mint például a kiroterápia vagy az osteopathia.
Ha a házi orvos receptje szerint „kézi gyógymód”, akkor a gyakorló orvos többé-kevésbé szabadon dönthet arról, hogy mely technikát tartja a leghatékonyabbnak az érintett személy számára.

Kinevezés Dr.?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)

Annak érdekében, hogy sikeresen kezeljék az ortopédiát, alapos vizsgálat, diagnózis és kórtörténet szükséges.
Különösen a gazdasági világunkban nincs elegendő idő az ortopédia komplex betegségeinek alapos felismerésére, és így célzott kezelés megkezdésére.
Nem akarok csatlakozni a "gyors késlehúzó" ranghoz.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Meg fogsz találni engem:

• Lumedis - ortopéd sebészek
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Itt találhat időpontot.
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
Ha többet szeretne tudni rólam, lásd: Lumedis - Ortopédia.

Mi az a csontkovács?

Szigorúan véve, a kiropraktika a gerinc kézi kezelése.
Kiválóan alkalmas a borda eldugulásának megoldására, mivel ez a klinikai kép a borda és a hozzá tartozó gerinctest közötti funkcionális rendellenességgel jár.
Ha az összes csigolyák előre látható helyzetben vannak egymással és a gerinc görbületei fiziológiás, akkor optimális ízületi partnereket képeznek a bordák számára, és általában nem szabad (új) elzáródás lenni.

Mit csinál az osteopathia?

Az "osteopathia" név már rámutat arra, hogy a kezelés ezen formája elsősorban a csontok témájával foglalkozik.
Mind a bordák, mind a gerinctestek csontok.
Az osteopathia célja a bordablokk által okozott mozgáskorlátozás megszüntetése és ezáltal a fájdalomtól való megszabadulás vagy legalábbis a fájdalom csökkentése.
Ez szinte minden esetben elérhető, ha a bordák és a gerinctest közötti csontos rendellenességet speciális fogási technikákkal korrigálják.

A következő cikkben megtudhatja, mely betegségek okozhatnak bordafájást: Bordafájdalom - ezek az okok

Hogyan tudja megoldani egy bordázat?

Az érintettek számára fontos a nyugalom megőrzése és az optimális keretfeltételek megteremtése a bordák eldugulása esetén.
Ez azt jelenti, hogy vissza kell vonulniuk egy olyan helyre, ahol zavartalanul ülhetnek.
Mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a fájdalom is dominál az akut klinikai képen, ezért az elzáródás független megoldására tett minden egyes kísérlet előtt fájdalomcsillapító intézkedéseket kell végrehajtani, például hőt vagy fájdalomcsillapítókat kell használni.

Ha az érintett személy úgy érzi, hogy kevesebb fájdalommal képes újra mozogni, megteheti ezt az egyszerű gyakorlatot:

• üljön egy széken
• helyezze a gyomrot a combjára (hasonlóan a helyzethez, amikor előrehajolsz, hogy a cipődet megköthesse)

Ez a mozgás meghosszabbítja a hátizmokat és maximálisan kiszélesíti a csigolyák közötti tereket.
A legjobb esetben ez elegendő az érintett borda spontán egyenesítéséhez a hozzá tartozó csigolyán.

Ha ez a manőver nem sikerült, az érintett személyek a következő gyakorlatokat végezhetik el:

• üljön egy széken
• próbáljon mozogni balra és jobbra ülő helyzetben (hasonlóan, amikor leesett tárgyat akar felvenni a padlóról)

Ennek a gyakorlatnak a célja a gerinc mobilizálása az oldalsó síkban a bordákkal együtt.

Ha ez a gyakorlat sem működik, fontos, hogy türelmes legyen, a lehető legjobban mozogjon, és szükség esetén megismételje a gyakorlatokat.
Ha azonban az elzáródás továbbra is fennáll, orvoshoz kell fordulni.

Mit csinálnak a gyakorlatok?

Amikor egy bordás blokk összefüggésében gyakorlatról beszélünk, meg kell különböztetni, hogy megelőző mozgási intézkedések vagy aktív alkalmazások az akut blokk felszabadításához.
A gyakorlatok mindenekelőtt azért, hogy megakadályozzák az új borda eltömődését, mivel célja a hátsó izmok megerősítése és a gerinc és ezáltal a bordák helytelen elrendezéseinek tudatos testtartási mintákon keresztüli helyes javítása.
Ha a csontváz fiziológiai helyzetét gyakorlatokkal helyreállítják, az új deformáció kockázata meglehetõsen alacsony.

A testmozgás az akut klinikai képen gyors fájdalomcsillapítást eredményezhet.
Mindazonáltal minden érintettnek tisztában kell lennie azzal, hogy csak a csontproblémát oldotta meg gyakorlat és spontán kiegyenesítés segítségével, és például a környező izmok továbbra is feszültek lehetnek.

Ha az izom egyensúlyát nem állítják helyre, akkor fennáll az új csont eltérés kockázata.
Ezért a bordázat megakadályozására irányuló gyakorlatok fontosak a gyors korrekciónál, ám az alapvető ok kijavítása érdekében mindig hosszú távú gyakorlatokat kell követniük.

Segít a hőfelhasználás?

A hőkezelés támogató intézkedésként használható a bordák számára.
Ha hőt lokálisan alkalmaznak a fájdalmas területre, elősegíti a vér áramlását az ezen a területen lévő izmokhoz, és enyhítheti az ottani feszültséget.
Amikor az izom ellazul, húzza vagyNyomás van az összekötő alakító részekre, és jobban hajlamosak visszatérni természetes helyzetükbe egymással szemben.

Milyen gyakran szabadíthatók fel bordák?

Alapvetően minden elzáródást meg kell oldani annak érdekében, hogy az ízületek és a kapcsolódó izmok megfelelően működjenek.
Fontos azonban figyelni, hogy hogyan lehet megtörni a bordázat.
Ezt mindig a lehető legkönnyebben kell elvégezni, mivel ez a lehető legkisebb mértékben károsíthatja a szomszédos szerkezeteket.
Ezért ártalmatlannak tekinthető a borda eltömődése speciálisan elvégzett gyakorlatokkal, harmadik személyek kívülről történő beavatkozása nélkül.

Bármely intézkedés, amely ismeretlen külső erőt érint, károsíthatja a szerkezeteket, ezért ezeket az intézkedéseket csak egyedi esetekben szabad használni.

Fizioterápia bordás után

A fizioterápia célja a természetes mozgási minták helyreállítása.
Ha a bordák el vannak zárva, akkor sem a légzés, sem a gerinc mozgása zavartalanul zajlik, tehát itt megfelelő a fizioterápia.

Az, hogy manuális terápia vagy kiropraktika formájában alkalmazzák-e, a gyakorló orvos tapasztalataira és az érintett személy kívánságaira hagyatkozik. Ez akut kezelésnek és hosszú távú megelőző intézkedésnek tekinthető.