B12-vitaminhiány

bevezetés

B12-vitamin nagyon fontos és létfontosságú vitamin a test számára. Messze lesz 100 felett különböző folyamatok a testben, ezért nélkülözhetetlen a test működéséhez. Mivel a B12-vitamin elsősorban a állati termékek A B12-vitaminhiány kérdés, amelybe beletartozik vegetáriánus és vegán jelentősen befolyásolja. De a különböző betegségek is Emésztőrendszer, amelyekben a vitamint már nem lehet megfelelően eltávolítani az élelmiszerpépből, döntő szerepet játszanak. B12-vitamin (szintén "A kobalamin"nevezett) egészséges máj körülbelül 2-3 év mentett, és a napi adag kb 2 mikrogramm (azaz 2 millió gramm gramm) ebben az időszakban könnyen kiegyensúlyozható. A különböző betegségek azonban számos tünethez vezethetnek, amelyeket az alábbiakban részletesebben tárgyalunk.

Tünetek

A B12-vitaminhiány a tünetek széles skáláját hozza magával, amelyeket nagyjából három kategóriába lehet osztani: Belgyógyászat Tünetek, neurológiai Tünetek és pszichiátriai Tünetek.

Belső tünetek

Az internista tünetek olyan tünetek, amelyek befolyásolják a test belső szerveit. Mivel a vörösvértestek kialakulásához B12-vitaminra van szükség, az úgynevezett b12-vitaminhiányos vérszegénység, azaz a B12-vitaminnal összefüggő vérszegénység idővel alakul ki. A vörösvértestek hiánya miatt a fennmaradó vérsejtek túl sok hemoglobinszinttel „zsúfolódnak” és megduzzadnak. Ez kevésbé mozgathatóvá teszi őket és megkönnyíti számukra az edények finom, áteresztő képességű falrétegén történő áthaladást. Az eritrociták duzzanatát orvosi szempontból makrocitikus vérszegénységnek nevezik. A vashiányhoz hasonlóan ez kimerültséggel, szánalmassággal és hajlandóság hiányával is megnyilvánul - sajnos elég bizonytalan tünetek, ezért a betegséget gyakran nem ismeri fel hosszú ideig.

Mivel a vérképződésen túl a DNS és a sejtek képződése is rosszul működnek, az immunológiai tünetek egyre inkább előtérbe kerülnek, mint például a gyakori betegségek előfordulása, például a megfázás vagy a fertőzések fokozott érzékenysége.

Egyéb tünetek lehetnek a magas vérnyomás, allergiák, fejfájás, rossz koncentráció, szakadt száj sarok (úgynevezett rágádok), valamint az orrnyálkahártya fokozott előfordulása és gyulladás (kérlek hivatkozz: Piros foltok a nyelven). Ez utóbbi azzal magyarázható, hogy a sejtek képződése csökken a sebességgel, amely együtt jár a B12 hiányával: a szájnyálkahártya és a bőr erősen proliferálódnak, azaz az állandóan átszerveződő szervek - a sejthiány itt különösen figyelemre méltó.

A fejlett, súlyos stádiumokban a B12-hiány tünetei a szívrohamotól, az agyi infarktusig, az izmok remegésétől, látási zavarokig, inkontinenciától, szédüléstől és bizonytalan járástól a ájulásig terjednek.

Lehetséges-e a B12-vitamin hiány hasmenéshez? A témáról mindent megtudhat a: Hasmenés a B12-vitaminból

Idegrendszeri tünetek

A belső tünetek mellett számos neurológiai tünet is létezik. Ennek oka az, hogy a B12-vitaminra szükség van az idegek myelinhüvelyének felépítéséhez. A mielinhüvely az idegek burkolata, hasonlóan a tápkábeleket szigetelő gumiréteghez. Ennek a szigetelőrétegnek a nélkül a jeleket már nem lehet továbbadni, ha egyáltalán.

A neurológiai tünetek gyakran előfordulnak a fizikai tünetek előtt: Parazita érzések zavarhatják a rezgésérzetet, ami a mély érzékenység romlásával (a végtagok bizsergésével járó tünetekkel) folytatódik, és előrehaladott stádiumban bénulással is járhat. az izmokat az idegek látják el. Emellett növekszik az Alzheimer-kóros demencia és más neurodegeneratív betegségek kialakulásának kockázata.

A B12-vitamin hiányának tüneteit a folsav túladagolása fedheti le.

• Tudjon meg többet erről a következő címen: Mi történik, ha túladagolom a folsavat?

Pszichiátriai tünetek

A pszichiátriai tünetek zökkenőmentes átmenetet képeznek a neurológiai tünetekre, és hallucinációk, pszichózisok és zavart formájában jelentkeznek. Pánikrohamok és szorongás is előfordulhatnak.

Mivel a B12-vitaminhiány a test működésének nagyon elemi szintjét érinti, a lehetséges hatások és megnyilvánulások nagyon különböznek. Minél mélyebb a rendellenesség, annál változatosabbak a tünetek. Ugyanez vonatkozik a B12 hiányára, amely gyakran megnehezíti a gyors diagnosztizálást és a kezelést. Gyakran csak a több tünet kombinációja adja meg a döntő utat a helyes irányba.

A B12-vitamin hiányának tüneteit a folsav túladagolása fedheti le.

• Tudjon meg többet erről a következő címen: Mi történik, ha túladagolom a folsavat?

kiváltó ok

Felvételi zavar

Abszorpciós rendellenességek vannak akkor, amikor a B12-vitamin már nem elegendő mértékben felszívódik az emésztőrendszerből lehet. Ennek oka az lehet, hogy a gyomor-bél traktus részeit sebészileg eltávolítottuk, például a Gyomor eltávolítása, vagy egy Illeum-Távolság.

Ezenkívül a krónikus gasztritisz, azaz a gyomor krónikus gyulladása megakadályozza a vitamin felszívódását. A gyomorban az úgynevezett Parietális sejtek (parietális sejtek)hogy a Belső tényező termelni. Ez szükséges a B12-vitamin felszívódásához a bélben. Gyomorhurutban a glikoprotein képződése szintén zavart.

Szintén Gyógyszer hosszú távon B12 hiányt okozhat: Ezek egy jól ismert példa Protonpumpa-gátlókamelyeket általában fájdalomcsillapítókkal, például ibuprofennel együtt szednek. A protonpumpa-gátlók (röviden PPI) képviselője pantoprazol. Csökkenti a sósav képződését a gyomorban, és ezzel védi a gyomor bélését. Folyamatos bevétel esetén azonban B12 hiányt okoz. A felszívódást rontó egyéb gyógyszerek az antidiabetikus gyógyszerek metformin és azokat is, amelyek gátolják a gyomorsav-szekréciót H2 receptor antagonisták (Más dolgok mellet: A ranitidin). Ezek az okok abszorpciós zavarok alapját képezhetik.

A belépés hiánya

A A belépés hiánya különleges a Vegánok és vegetáriánusok tipikus: Mivel a B12-vitamin szinte kizárólag keresztüljut állati táplálék fogyasztása esetén hosszú távon hiány várható el azoknál az embereknél, akik tartózkodnak a húskészítményektől. Például 100 gramm borjúmáj tartalmaz a napi szükséges B12-vitamin mennyiségének 20-szorosát, míg a gyümölcs, zöldség és a dió egyáltalán nem tartalmaz. Ezért kellene kerülje a vegán étrendet a terhesség alatt a születendő gyermek esetleges vitamin- és tápanyaghiányai által okozott károk megelőzése.

Mivel a B12-vitamin a bél falában lévő mikroorganizmusok képezik az lehet baktériumok túlnövekedése a bél szintén csökkenti a felszívódást. Ebbe a kategóriába tartozik a túlzott Alkohol fogyasztás vagy alkoholizmus, amelyben a bél- és gyomornyálkahártya fokozatosan elpusztul. De szintén Hal szalagféreg fertőzés és Coeliakia hosszú távon a fogyasztási hiányhoz vezet.

alkohol

Nagyon gyakran van B12-vitaminhiány a túlzott mértékű miatt Alkohol fogyasztás. Ennek oka az, hogy az alkohol gyakran a következőket okozza: A gyomorbél gyulladása, többnyire krónikus. Ez lehetővé teszi a B12-vitamin felszívódásához szükséges képződést Belső tényezők ennek eredményeként a vitamin nem képes megfelelően felszívódni az ételből.

A nehéz alkoholistáknak is létezik ilyen Alultápláltság hozzá. Tehát gyakran csak egyoldalú és kevés vitamint tartalmazó termékeket fogyasztanak. A B12-vitamin hosszú és krónikus hiányával képes neurológiai rendellenességek jön. Ezek a rendellenességek különösen az erős alkoholistákban jelentkeznek. A B12-vitamint mindig (általában injekcióval) adják alkoholos rendellenességekben szenvedő betegeknek ezen neurológiai rendellenességek kompenzálására.

következményei

Hosszú vagy súlyos B12-vitaminhiány esetén először enyhe, később súlyosabb rendellenességek vannak.

Eleinte nem észlelhető enyhe B12-vitaminhiány. Minél erősebbé válik és annál hangsúlyosabb, annál több panasz érkezik. Mindenekelőtt a száj sarkában lévő rágádok (kis könnyek) és a nyelv gyulladásos duzzanata (kommentátor).

B12-vitaminhiány esetén mindig vérszegénység van. Ebben a tekintetben a vérszegénység minden tünete jelentkezik súlyos hiány esetén. Ezek fáradtság, koncentrációs zavarok, gyengeség és fokozott érzékenység a fertőzésekkel szemben.

Súlyos és tartós hiány esetén neurológiai panaszok is felmerülhetnek. Ennek oka az, hogy a B12-vitamin szintén részt vesz az idegstimulumok átadásában. A súlyos hiányosságok bizonytalan járást és állást, remegést és izomgörcsöket okozhatnak. Úgy gondolják, hogy a B12-vitamin is részt vesz a memória teljesítményében. A B12-vitamin hosszú vagy súlyos hiánya a memóriazavar miatt is érezhető. Az úgynevezett funikuláris mielozisban rendellenes érzések, nem stabil járási és memóriaproblémák is vannak.

Kérjük, olvassa el: funikuláris myelosis

anémia

A gyakori következménye A B12-vitamin hiányát szintén a anémia kijelölt Anémia.

A Vérképződés és a Oxigén betöltése a vörös vérsejtek bizonyos B12-vitamin-koncentrációra van szükség, és nem szabad hosszú ideig annak alá esni. Ha B12-vitaminhiány következtében csökkent a vörösvértestek oxigénterhelése, akkor az első tünetek jelentkeznek.

Az érintettek általában észrevesznek egyet Fáradtság és fáradtság. Az alvási idő meghosszabbodik, az ébrenléti időnként csak néhány órát lehet fenntartani egy nap. A B12-vitaminhiány szintén vezet Koncentrációs nehézség, amelyek általában ugyanakkor észrevehetők. A jelzett tünetek mellett az oxigénhiány miatt van még egy A bőr magassága, valamint a kötőhártya-területek meghámozására is.

Súlyos B12-vitaminhiányos vérszegénységgel járó betegek általában a komor hangulat megjelenés és beszél lassan. Azonnali kezelést meg kell kezdeni. Miután a B12-vitamin hiányát kompenzálták, az általános közérzet lassan javul. A B12-vitamint rendszeresen kell beadni Laboratóriumi ellenőrzések néhány hónapig kell elvégezni.

diagnózis

A klinikai tünetek mellett, amelyek sajnos viszonylag nem specifikusak és számos más betegségre utalhatnak, általában csak a A B12-vitamin szintje a vérben.

A hiányt azonban még nem szabad e két paraméter alapján diagnosztizálni: Egy megnövekedett vörösvértestek (Laboratóriumi paraméterek MCV mert Átlagos corpusculáris térfogat) és a csökkent vörösvértestek száma, valamint a megnövekedett homocisztein és metilmalonsav szint emellett trendmeghatározóak is.

terápia

A B12-vitamin hiányát a lehető leghamarabb ki kell javítani a tünetek és a rohamok további romlásának megelőzése érdekében B12-vitaminA hiány megelőzése.

A diagnózis meghatározása után a kezelés meglehetősen egyszerű és egyértelmű. Különböző lehetőségek állnak rendelkezésre a B12-vitamin hiányának orvoslására. Minden kezelés előtt az első fontos, hogy megtudja, mi a kiváltó ok a B12-vitaminhiány és mindenekelőtt annak súlyossága.

Terápia elégtelen bevitel esetén

Kismértékű B12-vitaminhiány miatt? Alultápláltság, erre szükség van Változtassa meg étrendjét. A B12-vitaminban gazdag ételek a következők: Teljes tej, hal, belsőség és vörös hús. Különféle sajtok kissé alacsonyabb a B12-vitamin tartalom.

A B12-vitamin is képes orálisan (szájon át) vagy intramuszkuláris (injektált) helyettesíthető. Általában, a B12-vitamin hiányának súlyosságától függően, havi injekciók néhány hónapon keresztül a felkar izomjában.

Az a Belső tényező Ha megfelelő képzettséggel rendelkezik, és csak az ételrel bevett B12-vitamin mennyisége nem elegendő a telítettséghez, akkor B12-vitamin tablettákkal történő kezelési kísérletet lehet végrehajtani. Ezt a bevitelt több hónapig is el kell végezni. Szabadon elérhetők az interneten is Kiegészítők B12 vitaminnalamelyeket rendszeres időközönként vesznek. Meg kell azonban jegyezni, hogy a Vitamin-B12 helyettesítés (pl Vitasprint) mindig folsav bevitellel kombinálva (B9-vitamin) meg kell tenni. A B12-vitamin helyettesítés különösen hasznos vegánok vagy vegetáriánusok számára, akik nem táplálják be a vitamint az ételükkel.

Nem szabad azonban önkényesen elindítania a B12-vitamin helyettesítést, hanem mindig konzultáljon a családorvosával, és csak az előírt B12-kiegészítőket vegye be az utasítások szerint.

Terápia az újszülési rendellenességek számára

Az étrend megváltoztatásakor azt is fontos megjegyezni, hogy egyik sem Reszorpciós rendellenesség ajándék. Mert ha a B12-vitamin felszívódása a ÉN.ntrinsic tényezők károsodott, vitaminokban gazdag ételek nem tudják ellensúlyozni a vitaminhiányt. Ebben az esetben figyelembe kell venni a vitamint injekció fogyasztani. Mivel megvan a Belső tényező nem adható hozzá mesterségesen, meg kell kerülni a gyomor-bél rendszert, amelyben a B12-vitamin általában felszívódik.

Ban,-ben Szubsztitúciós kezelés az adag, amelyet bevétel hiánya esetén adnának be, nem elegendő. Reszorpciós rendellenességek esetén egyszerűen megtörténik az elvégzés Az adag ezerszeresére növekszik napi igények, 2-3 mikrogrammtól 2-3 milligrammig. Általános szabály, hogy ilyen magas rendelkezésre állás mellett elegendő mennyiségű B12-vitamint képes felszívódni a testben, hogy a hiány sikeresen kezelhető legyen. Ezen felül a beteg állandó injekciókat ment az izomba. A Overdose egyébként aligha lehetséges, mivel a test egyszerűen csak a megfelelő mennyiségeket használja fel vese szűrődik és kiválasztódik a vizelettel.

megelőzés

A profilaxis valójában nem szükséges az átlagos étkezési szokásokkal rendelkezők számára, mivel a máj elég B12-vitamin 2-3 évre takarít. Hiány esetén apránként felszabadíthatja a szükséges napi adagot, így akár évekig tartó vegán vagy vegetáriánus étrend is tünetmentes marad. A „normál fogyasztó” számára, aki havonta többször fogyaszt húst, csak akkor kell megelőznie, ha van ilyen Felszívódási zavar (lásd fent).

Mivel a B12-vitamin mellett B6-vitamin és Folsav a Csökkenti a vér homocisztein koncentrációjátRégóta javasolták ezeket a vitaminokat pótolni. A homocistein magas koncentrációban van Kockázati tényező érelmeszesedés és szív- és érrendszeri betegségek. Ennek a terápiának a hatékonyságát több tanulmány megkérdőjelezte, és még mindig nem érti teljesen.

Azoknak a betegeknek, akik nem képesek jól felszívni a B12-vitamint, van egy állandó helyettesítés megelőzés céljából javallt. Ezt meg lehet tenni orálisan vagy intramuszkulárisan is, ha a napi helyettesítés nem kívánatos. A megnövelt adagot egyszerűen befecskendezik az izomba, és hosszabb ideig tárolják a májban.

előrejelzés

Az egyre növekvő elfordulással - különösen a fiatalabb generációval - el kell távolítani az állati eredetű termékeket egyre inkább vegetáriánus étrend mellette mozog Vashiány A B12-vitaminhiány szintén egyre nagyobb hangsúlyt kap. A probléma itt az, hogy a Az első tünetek évvel később jelentkeznek és ezért nem kapcsolódik közvetlenül az étrend megváltoztatásához. Ezért a vegetáriánusok és a vegánok számára különösen fontos, hogy megismerjék ennek elmulasztásának lehetséges hatásait annak érdekében, hogy korai szakaszban megtehessék az ellenintézkedéseket.

B12-vitaminhiány gyermekeknél

A gyermekekben a B12-vitaminhiány leginkább az egyik csökkent bevitel táplálkozással igazolható.

A Belső tényező a legtöbb esetben teljes képzettséggel rendelkezik. Kivételt képeznek azok a gyermekek, akiknél csökkent vagy teljes képzés hiánya Belső tényezők jött. Itt lehet örökletes feltételes ok a hibás.

Azt mondják, hogy a gyerekek teljesek vegán elegendő etetni Hiányzik a B12-vitamin forrás. Mivel a B12-vitamin túlnyomó többségét alkotó anyag képezi állati források (piros hús, hal és sajt), ezeknek a vitamin-szállítóknak hiányoznak a gyermekek, és ezeket szükségszerűen mesterségesen kell beszerezni. Nál nél vegetáriánus táplált gyermekek esetén a kockázat nem olyan magas, mint az állati eredetű termékeket fogyasztják (Sajt és tej).

A B12-vitamin hiány hiányának kompenzálása különösen fontos gyermekeknél, mivel fenntartható és helyrehozhatatlan Fejlődési kár ennek következménye lehet. Amellett, hogy a B12-vitaminhiány miatt jól ismert fáradtság, néha súlyos neurológiai rendellenességek léphetnek fel. A súlyos B12-vitaminhiány a gyermekkorban is előfordulhat mentális retardáció merülnek fel. Ezért a B12-vitaminhiány azonnali kompenzációjára kell törekedni. Kerülni kell a gyermekkori vegán étrendet.