Ovuláció és hőmérséklet

bevezetés

A női ciklust úgy tervezték, hogy megteremtse az összes szükséges feltételeket a terhesség első felében, és lehetővé tegye az ovuláción keresztüli megtermékenyítést annak érdekében, hogy a terhesség a második felében fennmaradjon.
A test hormonális változásai nemcsak a méh és a petefészek változásaihoz vezetnek, hanem a test többi része alkalmazkodik a lehetséges terhességhez. A nők ezt gyakran hangulatváltozás vagy hasi fájdalom révén veszik észre. De magában foglalja a test egészében nagyon kicsi, főleg nem szubjektíven érzékelhető hőmérsékleti különbségeket. Mivel ezek a hőmérsékleti ingadozások nem haladják meg a 0,5º Celsiust, fontos a tizedes pont után két pontba történő nagyon pontos mérés, hogy helyesen állítsuk be a változásokat.

Mi a hőmérséklet az ovuláció előtt?

Ovuláció előtt a hőmérséklet valamivel alacsonyabb, mint utána.
A test még mindig felkészül a terhességre. Például a méh bélése tovább épül fel, hogy a tojás implantálhasson. Ebben az időszakban a ciklust szabályozó legfontosabb hormon az ösztrogén. Ezenkívül viszonylag alacsony szinten tartja a testhőmérsékletet. Ezek minden nőnél eltérőek, és az egyéni életmódtól függnek. Átlagosan 36,5 ºC hőmérsékleten vannak.

Olvassa el a témánkat: Hogyan lehet ovulációt indukálni?

Mi a hőmérséklet az ovuláció alatt?

Ovuláció előtt az ösztrogén a ciklus első felében esik le. Az agy ezt érzékeli, és az ovulációt kiváltó hormonok felszabadulnak. Ez az ovuláció során a testhőmérséklet emelkedését is eredményezi.
Ez a növekedés optimális feltételeket teremt a megtermékenyített petesejt beültetéséhez és a terhesség megkezdéséhez. Ha a hőmérséklet három egymást követő napon magasabb, mint az előző hat hónapban, akkor feltételezhető, hogy ovuláció történt.

Ez a téma az ön számára is érdekes lehet: Érzi az ovulációt?

Mi a hőmérséklet az ovuláció után?

Az ovuláció után a hőmérséklet körülbelül 0,5 ° C-kal emelkedett az ovuláció előtti időhöz képest.
A ciklus második részében az uralkodó hormon a progeszteron. Ez lehetővé teszi a terhesség fenntartását. Ha a tojást megtermékenyítették, a progeszteron és ezáltal a testhőmérséklet továbbra is magas marad. Ha a tojást nem megtermékenyítették, a progeszteron a ciklus második felének végén, azaz 14 nap elteltével ismét csökken. A progeszteron csökkenése a menstruációt is okozza, és a ciklus újraindul.

Olvassa el: Elhalaszthatja az ovulációt?

Mennyire biztonságos a hőmérsékleti módszer a terhességhez?

A hőmérséklet-módszerrel történő terhesség bizonyossága nőkönként eltérő, és a nő fizikai és érzelmi igényeitől függ.
Ha teljesülnek a terhesség összes előfeltétele, a hőmérsékleti módszer pontos alkalmazása növeli a terhesség esélyét. Minden ciklusban csak 3-5 nap van, amelyen a nemi közösülés terhességhez vezethet. Ez az idő az ovuláció előtti napoktól az ovuláció utáni napig. Megtudhatja, hogy a hőmérsékleti módszer nagyon megfelelő, és sokkal könnyebbé teheti a terhességet.
Természetesen a tojás megtermékenyülésének valószínűsége nem csak a nemi közösülés optimális idejétől függ, hanem más tényezőktől is, például az ember sperma minőségétől. Fontos tudni, hogy még optimális körülmények között és a szexuális kapcsolat megfelelő időpontjában az ovuláció esélye 30% körüli. Ez azt jelenti, hogy akár tökéletes körülmények között is néhány hónapot igénybe vehet a terhesség bekövetkezése.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: Hogyan teherbe eshet - tippek

Mennyire biztonságos a fogamzásgátlás hőmérsékleti módszere?

A fogamzásgátló módszer biztonságosságának feltüntetésére a Pearl Index használt. Azt mondja, hogy egy adott fogamzásgátló módszert alkalmazó 100 nő közül hány válik egy év alatt teherbe.

A hőmérsékleti módszer alkalmazása önmagában nem túl biztonságos a fogamzásgátlás szempontjából. A testhőmérsékletet befolyásolhatják a külső tényezők befolyásolása. Például enyhe megfázás, fokozott stressz vagy nyugtalan éjszaka néha a hőmérsékleti értékek kissé emelkedését okozza. Például, az ovuláció idejét gyakran hibásan határozzák meg, ha a hőmérsékleti módszert önmagában alkalmazzák. Ezért a hőmérsékleti módszer Pearl Index értéke 1 és 3 között van. Összehasonlításképpen: egy tabletta bevételének Pearl Index értéke 0,1-0,9.
Van azonban lehetőség arra, hogy a hőmérsékleti módszert kombináljuk egy módszerrel, amelyben meghatározzák a méhnyálkahártya változását, így a fogamzásgátlás ezen formájának biztonsága óriási mértékben növekszik. A tüneotermikus módszer Pearl-indexe ezért 0,4 és 2,3 között van. Ezért ez az egyik nagyon biztonságos fogamzásgátló. Fontos az is, hogy a fogamzásgátlók biztonsága mindig attól függ, hogyan használják őket. A hőmérsékleti és a tünetegyüttes módszerek esetében ez erősen függ a használó nő tapasztalatától. Ezért a biztonság fokozódik a hosszabb használat során.

Az ovuláció kimutatásáról további információkat itt olvashat: Ismerve az ovulációt

Mennyire emelkedik a hőmérséklet az ovuláció során?

A hőmérséklet emelkedése az ovuláció alatt a nő kezdeti értékeitől, valamint az ovuláció napjának fizikai állapotától függ.
Az ovuláció általában a hőmérsékletet 0,2–0,5 Celsius fokkal növeli. Mivel ezek nagyon alacsony értékek, a hőmérsékletet nagyon pontosan kell mérni olyan hőmérővel, amely legalább két tizedesjegyet mutat. Az ovuláció általában az első nagyobb érték napján történik, összehasonlítva legalább hat korábbi értékkel. Ez azonban csak akkor határozható meg bizonyosan, ha az értékek legalább 0,2 ° C-kal magasabbak, mint a következő harmadik napi kezdeti értékek.

Ön is érdekli ezt a témát: Termékeny napok

Milyen alternatívái vannak a hőmérsékleti módszernek?

A hőmérsékleti módszer mellett van néhány alternatív fogamzásgátló módszer is.
Hasonló és biztonságosabb fogamzásgátló módszer a tünetegyüttes. Ez a hőmérsékleti módszer és az úgynevezett nyaki nyálkahártya-módszer kombinációja. A hőmérséklet mérése mellett megfigyelték és megvizsgálták a belsõ rész nyálkahártyáját is. Mivel ez megváltozik a ciklus folyamán, és fehéres, erős, tiszta és vizesvé válik röviddel az ovuláció előtt, pontosabban becsülheti meg az ovuláció napját. A hőmérsékleti módszerhez hasonlóan, a nyálka önmagában történő értékelése sokkal bizonytalanabb.
Egy másik jól ismert alternatíva az úgynevezett coitus breaktus, amelyben a péniszt kihúzzák a hüvelyből a magömlés előtt. Ez a fogamzásgátló módszer azonban nagyon nem biztonságos. A Pearl Index 4 és 30 között van. Egyéb biztonságosabb alternatívák a hormonális fogamzásgátlók, például tabletta bevétele vagy IUD használata. Lehetőség van olyan réz vagy arany IUD-k használatára is, amelyek nem tartalmaznak hormonokat. A fogamzásgátló módszer megválasztásáról mindig konzultálhat a nőgyógyász.

Olvassa tovább a témáról a következő címen: megelőzés