A laktát küszöbértékei

A laktát küszöbértékek meghatározása

A laktát az úgynevezett anaerob tejsav glükóz metabolizmusának metabolikus terméke.

Ez a metabolikus út lehetővé teszi az energiaellátást glükózból oxigén nélkül (? Anaerob). Az ATP energia = (adenozin-trifoszfát) mellett laktát, tejsav sója is képződik.
Nyugalomban a laktát referencia-tartománya 0,9 - 2,0 mmol / l. Ez az érték személyenként kissé változhat, úgyhogy 1,8 mmol / l-t választanak durva útmutatóként.

A laktát / laktát küszöböt általában a fülcimpa kapilláris vérében mérik. A laktát így többek között akkor képződik, amikor a testnek gyorsan energiára van szüksége. Az anaerob glükóz metabolizmus garantálja az energiaellátást 20-40 másodpercre szinte a maximális teljesítmény mellett. Általában körülbelül 1,3 mmol / l laktát képződik óránként az emberi szervezetben. A vázizmokon kívül az agyban, a bőrben, a belekben, a vesékben és a vérsejtekben is képződnek. Mindaddig, amíg a laktát felépítése és lebontása egyensúlyban van, úgynevezett "egyensúlyi állapotról" beszélünk. Egyébként a laktátot a szívizom sejtjei akár 60% -áig is felhasználják.

Ha azonban a test egyre több laktátot termel az intenzív fizikai terhelés miatt, anélkül, hogy a szervezet megfelelne a lebontásnak, akkor megközelítjük az úgynevezett laktátküszöböt. Ez a laktátküszöb körülbelül 4mmol / l, és szinonimája: “anaerob küszöb” vagy “anaerob-aerob küszöb”. Mindaddig, amíg ezt a küszöböt még nem érték el, a teljesítmény növelése lehetséges. Ha azonban meghaladja a 4 mmol / l értéket, a laktátérték hirtelen emelkedik, és az izmok megsavanyodása miatt a stressz már nem tartható tovább, csak néhány percig. Ezért a laktátküszöb alatti expozíció optimális, és törekedni kell erre.

jelentését

A laktátérték mind a gyógyszer valamint a Sport egy nagy jelentése.

Az orvostudományban a magas laktát szint azt jelzi Oxigénhiány Ezért úgynevezett Ischaemia marker a tovább a véráramlás hiánya azt jelzi. Ott a pH-érték csökken folyamatosan megy le, és fennáll annak veszélye acidózis (savtúltengés). A sport területén manapság elengedhetetlen a laktátérték meghatározása a teljesítménydiagnosztika -és ellenőrzés válik. A laktátérték általában fog a perifériás vérben, leginkább a A fülcím kapilláris vére mérni.

A laktát meghatározása

A A vér laktátszintjének meghatározása alapja: a festék fotometrikus meghatározása amely kettő hozzáadásával enzimek merül fel. Pontosabban, ez a két enzim Laktát-oxidáz ("LOD") és A peroxidáz ("HÜVELY"). Ez először reagál a vérben jelen van a laktát a laktát-oxidázzal is A piruvát és H2O2. A következő reakció lépésben, 2 anyag (4-aminofenazon és 4-klórfenol) hozzáadása után a festéket peroxidáz segítségével állítják elő. Kinon-imin. Ezt 520 nm-en lehet fotométerrel megmérni, hogy következtetéseket lehessen levonni a A fülcím kapilláris vére húzni. Fontos, hogy a reagens a vér, enzimek és anyagok mellett glikolízis-gátlót is tartalmazzon. Ez megakadályozza nevezetesen azt, amelyet tartalmaz szőlőcukor a mérés során Laktát ami hamisan magas laktátszintet eredményezne. Mivel a két enzimet elnevezték, a laktátérték meghatározásának ezen elvét is alkalmazzák LOD-POP módszer hívott.

A teljesítménydiagnosztika fontossága a sportban

Manapság így van gyakori az egyén A laktát küszöbértéke ezáltal meghatározni a személyes Teljesítményhatárok felismerni és optimalizálni. Különösen a a tartóssági teljesítmény A fent ismertetett laktátküszöbérték területén végzett képzés különösen hatékony, és a teljesítmény ebből következő növekedése időközben bizonyított néhány tanulmányban. Minél magasabb a küszöb, annál nagyobb A laktát tolerancia a fizikai szervezet tejsavak sói ellen. Ez azt jelenti, hogy a személyes laktátküszöb leírja az ember azon képességét, hogy toleráljon bizonyos laktátszinteket, és képes legyen fenntartani az expozíciót. Által célzott képzés a laktátküszöb növelhető. Egy magasabb küszöb ekkor például lehetővé teszi egy jobb maraton futni. Ez az úgynevezett A laktátküszöb eltolása nem általános képzési tervvel, hanem csak a egyénileg az adaptált gyakorlatokat más tényezőktől függően a laktátértékek megfelelő elemzése után lehet elérni. Egy fontos változó, amely itt szerepet játszik, az Pulzus. A pulzus növekszik a tempó növekedésével. Ez a laktátértékhez képest lineárisan növekszik; a laktátérték viszont exponenciálisan növekszik. Amint a laktát küszöböt túllépik, hirtelen növekedés tapasztalható.

A laktátteljesítmény-diagnosztika során a laktát meghatározása általában a Többlépcsős teszt. Ez arra szolgál, hogy pontosabban meghatározzuk a saját laktátértékeket a pulzusszámmal kapcsolatban, azaz bizonyosak Impulzus értékek, hozni. A laktátküszöbérték 4mmol / l-vel történő feltüntetése csak egy általános érték, amely 1mmol / l között változhat. Ezért az „IANS”, azaz az egyedi anaerob küszöbérték meghatározható a többlépcsős teszttel. Ehhez a szóban forgó személy szabadban vagy a futópadon fut. Fog a sebesség vagy. az intenzitás fokozatosan növekedett a rögzített szinteknél (? ezért többszintű teszt). Minden emelés után az egyéni teljesítményt úgy határozzuk meg, hogy megmérjük a fülcím kapilláris vérében a laktát értéket. Segítségével egy speciális Számítógépes program lehet az értékeket elemzett és egyben A laktát görbe képviselteti magát. A laktátgörbe alkalmazásával leolvashatók mind a laktátkoncentráció, mind az impulzusok az adott időpontban. Ez lehetővé teszi a terhelési határok objektív értékelését; különösen akkor, ha a megnövekedett teljesítményt a laktátküszöb eltolódása formájában fejti ki.