Félelem a veszteségtől
meghatározás
A szeretteit, a pénzt, a munkát, az állatokat és sok más dolgot elveszíteni kell az élet során valószínűleg mindenkinek. Itt egyértelműen ingadozó intenzitással jelentheti magát, kezdve egy hátsó motívumtól az egzisztenciális veszteség félelemig.
A veszteségtől való félelem leggyakrabban a kapcsolatok keretében jelentkezik, azaz a szeretett partner elvesztésének félelmeként. A súlyos veszteség-félelem okai nagyon sokrétűek lehetnek, és a félelmek az élet minden szakaszában felmerülhetnek. Mivel mindenki érzi a veszteség félelmét, mindig kérdéses, hogy a veszteségtől való félelem mennyire kóros vagy sem.
A veszteség tartós, erős félelme, különösen gyermekeknél, jelentős hatással lehet a személyiség fejlődésére.
Olvassa tovább az alábbi témát: Félelem a veszteségtől gyermekeknél
okoz
A veszteségtől való félelem megjelenéséhez vezető okok ugyanolyan változatosak, mint a félelem számos különféle tárgya (partner, állatok, pénz, ...). Az érintettek azonban gyakran olyan drasztikus veszteségeket jelentenek, amelyek gyermekkorban vagy később merültek fel, például egy gondozó, például a szülők elvesztése halál vagy válás következtében.
Erre a formáló tapasztalatra reagálva túlzottan félnek a további veszteségektől, amelyek azonban nem mindig kapcsolódnak az első tapasztalatokhoz. A gyermeknek tehát nincs már biztonságának és érzésének érzése, és megpróbálja saját maga létrehozni.
Így az emberek, akiknek nagy a félelem a veszteségtől, ragaszkodnak a dolgokhoz, hogy ne veszítsék el őket. A közelgő veszteséget nem az élet egyszerű részeként veszik észre, mint a veszteség normális félelme esetén, hanem egy egzisztenciális veszteségként. A veszteség félelme ezért mindig a veszteség traumatikus tapasztalatainak eredménye.
diagnózis
A veszteségtől való félelem diagnosztizálására nem használnak speciális pszichológiai tesztet annak igazolására. Inkább a diagnózist egy részletes pszichológiai beszélgetésen keresztül végzik, amelynek során a túlzott veszteség-félelem különféle jeleit ki lehet deríteni, ha vannak ilyenek.
Egyrészről, a félelmek közvetlen következménye, ez magában foglalja a túlzott ragaszkodást olyan dolgokhoz, mint a partner vagy a munka. A közelgő veszteséget nem az élet normális részének, hanem az ember saját életének boldogságát fenyegető egzisztenciális veszélynek tekintik.
Így az emberek, akiknek kifejezett félelem a veszteség, a veszteségre túlzott fájdalommal reagálnak, ami akár depresszióhoz is vezethet. Ezenkívül a veszteségtől való félelem sok esetben sokkal alapvetően pesszimista hozzáálláshoz kapcsolódik.
Nem ritka, hogy az érintett személyek kifejezett kényszereket dolgoznak ki az elveszett tárgy kezelésére. Számos esetet írtak le a veszteségtől való félelemről olyan kapcsolatokban, amelyekben az egyik partner maximális ellenőrzést akar szerezni a másik felett.
Milyen tesztek vannak a veszteségtől való félelem miatt?
Alapvetően azt kell megállapítani, hogy nincsenek olyan speciális tesztek, amelyekkel a veszteségtől való félelem diagnosztizálható, még akkor is, ha számos ilyen tesztet kínálnak az interneten. A veszteségtől való félelem diagnosztizálását ezért pusztán pszichológiai beszélgetés útján végzik.
Ha a veszteségtől való félelem annyira szélsőséges, hogy pánikmá alakulhat és szorongásos rendellenességek formáját öltheti, akkor ezt speciális tesztekkel lehet meghatározni.
Egyidejű tünetek
A veszteségtől való félelem tünetei nagyban változhatnak az érintett személy életkorától és a félelem mértékétől függően. A gyermekkorban már jelenlévő elvesztési félelmek leginkább a szülőkre vonatkoznak. Előfordulhat, hogy ettől nem lehet rövid időre elkülönülni, például óvoda vagy iskola látogatásakor.
Az élet későbbi szakaszaiban azonban a veszteség kifejezett félelmét általában alapvetően pesszimista hozzáállás kíséri. Ezen túlmenően azok a betegek, akiknél túlzott a félelem a veszteségtől, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki depresszió.
A gyakran létező kontroll-kényszerek többnyire az észlelt félelmekre adott reakciók, és patológiás méretűek lehetnek, beleértve a követést is.
Félelme az elkötelezettségtől
Közvetlen kapcsolat van az elkötelezettség és az elvesztés félelme között. A veszteségtől való félelem elsősorban az emberi kapcsolatokat érinti, és általában a gondozó elvesztésének az eredménye. Ha általában a szülők fiatal korban vannak, akkor a későbbi élettársak is vállalhatják a fő referencia személy szerepét.
Tehát az embernek kapcsolata lehet és elveszett ahhoz, hogy kialakuljon a veszteségtől való félelem. A veszteségtől való félelem kialakulása mellett ez elkötelezettségtől való félelmet is eredményezhet. Ezeknek elsősorban az a célja, hogy nem kell kockáztatniuk az újbóli elvesztés kockázatát, és ez általában a szorosabb kapcsolatok félelméhez vezet.
depresszió
Azok a betegek, akiknek kifejezett félelem a veszteségtől, jelentősen nagyobb kockázatot jelentenek a depresszió kialakulására. Ez a tény több körülménynek tudható be. Egyrészről a traumatizáló esemény tapasztalata, amely szintén kiváltotta az elvesztés félelmét, maga a depresszió kialakulásához vezethet.
Ezenkívül a veszteségtől való félelem következményei ezen mentális rendellenesség kialakulásához is vezethetnek. Az ellenőrzési kényszer mellett a társadalmi kapcsolatokból való kilépéshez és a hajlandóság hiányához is vezethetnek, ami a legrosszabb esetben depresszió formáját öltheti.
Ellenőrzés
Az ellenőrzés szükségessége, amely a veszteségtől való erős félelemmel összefüggésben merül fel, jelentősen eltérő dimenziókat ölthet. Az ilyen kényszer általában akkor fordul elő, amikor az elvesztés félelme interperszonális kapcsolatokhoz kapcsolódik. Megkíséreljük a partnert a lehető legszorosabban ellenőrizni, hogy elkerüljük a lehetséges szétválást vagy egyéb veszteségeket.
A méretek itt a kifejezettebb ragaszkodástól a kontrolltevékenységekig terjednek, amelyeket követésként lehet összefoglalni. Ha más dolgoknak vannak kitéve a veszteségtől való félelem, például a pénz, akkor az ellenőrzési kényszerek más jellegűek is lehetnek, például a számlaegyenleg vagy a készletérték állandó ellenőrzése.
Hogyan lehet legyőzni a veszteség félelmét?
Mivel a veszteség kifejezett félelme súlyosan korlátozhatja a mindennapi életet és a kapcsolatokat, meg kell kísérelni ezeket legyőzni vagy legalább enyhíteni. A súlyos esetekben a pszichoterápia végzésén kívül számos más módszer is létezik, hogy közelebb kerüljünk ehhez a célhoz.
A hangsúlyt eredetileg az önbizalom erősítésére kell helyezni. Ez nagyobb mértékű belső biztonságot biztosít az érintettek számára, és így csökkentheti félelmüket. De még a mindennapi élet apró változásai is, például hobbi megtalálása, már segíthetnek.
Ezen túlmenően meg kell próbálnunk azonosítani a veszteségről kialakuló negatív gondolatokat, mint azokat, azokat le kell írni, és meg kell próbálni semlegesen, vagy akár pozitívan reprodukálni.
Mivel azonban a sok veszteségtől való félelem oka főként a gyermekkori traumatikus tapasztalatokon alapul, gyakran hasznos pszichoterápiás kezelést alkalmazni ezek azonosítására és kezelésére.
homeopátia
Számos homeopátiás gyógyszer áll rendelkezésre, amelyek állítólag javítják a veszteségtől való félelem tüneteit. Ezen gyógyszerek közül melyiket alkalmazzák az egyes betegek esetében, a szorongás minőségétől, valamint a javító és romló tényezőktől függ.
Például az Aurum-ot (D12) azokban a betegekben használják, akik az elvesztéstől való félelem miatt kilépnek a társadalmi kapcsolatokból, és úgy érzik, hogy félelmük elárasztotta őket.
Másrészt a Pulsatillat különféle hatékonysági fokokban alkalmazzák, különösen azokban a nőkben, akiknél a veszteség félelme erős kapcsolatok félelmével jár.
Az anacardiumot (D12) elsősorban a túlzott túléléssel járó veszteségtől való félelemhez alkalmazzák, mint például a munkával kapcsolatos félelmek esetén.
Segíthet a gyógyszer?
Alapvetően a veszteségtől való gyógyszeres kezelésnek mindig az utolsó megoldásnak kell lennie, és más terápiás megközelítéseket, például a mindennapi életben bekövetkező változásokat vagy a pszichoterápiát, előzetesen észlelni kell.
A veszteségtől való félelem kezelésére használt gyógyszerek többségét szorongásos rendellenességek kezelésére engedélyezték, amelyekhez a veszteségtől való félelem egy bizonyos szint fölé vezethető. Fontos, hogy a gyógyszeres kezelést mindig pszichoterápiás terápiával, általában viselkedési terápiával kell kísérni, mivel csak ez képes kezelni a félelem okát.
A szorongásos rendellenességek kezelésére használt gyógyszerek közé tartoznak a különféle antidepresszánsok, speciális szorongásoldók (szorongásoidókat), például a buspiron vagy a benzodiazepinek. Ami azonban mindegyikük közös, hogy csak elfojtják a tüneteket, és nem tudnak gyógyító hatást elérni.
Itt található a különféle antidepresszánsok áttekintése: Antidepresszánsok - Milyen gyógyszerek vannak?
tartam
A veszteségtől való félelem időtartama nagyon változatos lehet. Ez egyrészt attól a traumáló tapasztalattól függ, amely a félelmek kialakulásához vezetett, hanem e félelmek célpontjától és a lehetséges kezelés lehetőségétől is.
A veszteségtől való félelem, amely például gyermekkorban kezdődött és a partnerre vetül ki, évtizedekig tarthat, ha kezeletlen marad. Ha azonban a veszteségtől való félelem nem túl erős, néhány éven belül megoldódhat, mivel a várható veszteség nem történt meg.
Ezért a félelmek általános időtartamát nagyon nehéz leírni, és az egyes betegek esetében nem előre jelezhető.
Félelem a gyermek elvesztésétől
A veszteségtől való félelem kialakulása a gyermekek körében nagyon gyakori probléma.A félelem mértéke azonban nagyon eltérő lehet, és fontos különbséget tenni a „normális” és a túlzott veszteség-félelem között. Például a gyerekek az óvoda elején szinte mindig panaszkodnak arra, hogy elváltak a szülektől.
Ez a viselkedés azonban általában csak néhány napig vagy hétig tart. Ha azonban ez a félelem tartós és végül az óvodai látogatás végéhez vezet, akkor fennáll a gyanú a túlzott veszteség-félelemtől. Ezek általában nagyon korai tapasztalatokra vezethetők vissza, amelyek traumatikusak voltak a gyermek számára, mint például a szülő elvesztése válás vagy halál miatt.
Kompenzációs reakcióként kialakul a másik gondozó túlzott félelme a veszteség miatt. Nehéz lehet ezeket a félelmeket kezelni. Ennek oka az a tény, hogy a gyermekek elvesztési félelme szinte minden nap valóra válik, akár csak néhány órára, például óvodába járva.
Tehát ezen a ponton általában szükség van egy nagyon lassú elválasztásra az ápolótól a félelmek csökkentése érdekében. Ennek ellenére érdemes a gyermekkorban felismert veszteségtől való félelmet a lehető legkorábban kezelni, hogy megakadályozzuk annak személyes fejlődésre gyakorolt hatását.
A szülők félelem a veszteségtől
A szülők gyermekeik elvesztésének félelme szintén nem ritka. Elsősorban az óvoda kezdetén, majd később, amikor a gyerekek a saját otthonukba költöznek. A szülők túlzott veszteség-félelem gyakran a korábbi gyermekek veszteségére vezethető vissza, például vetélésre.
Az érzett félelem mértékétől függően ez erősen befolyásolhatja a szülő-gyermek kapcsolatot, és jelentősen korlátozhatja a gyermekek szabadságának fokát. A terápiát itt is fontolóra kell venni, ha a félelmek hatással vannak a mindennapi életre, valamint a szülők és a gyermekek kapcsolatára.
Félelem a veszteségtől egy kapcsolatban
A kapcsolatok a veszteségtől való félelem leggyakoribb célpontjai. Ez a felhalmozódás valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy a legtöbb embert életük során egy vagy több partner elhagyta, ami az elvesztés félelme kialakulásához vezethet.
A kapcsolatok elvesztésének félelme sok szempontból jelentkezhet. Tehát lehet egy homályos riasztás érzése, hogy az érintettek mindig úgy érzzék, hogy elveszíthetik partnerüket. Ez gyakran feszültséget és magányt okoz, annak ellenére, hogy valaki kapcsolatban van.
A veszteségtől való félelem kompenzálása érdekében erős félelmetes kényszer és bizalmatlanság is felmerülhet. Nem mindig könnyű megkülönböztetni a normál és a túlzott félelmeket. A veszteségtől való félelem és következményeinek - például az ellenőrzés szükségességének - kialakulása erősen befolyásolhatja a kapcsolatot, és végül maga a partner elvesztéséhez vezethet.
Ezt az állapotot önteljesítő próféciának hívják. Egy ilyen fejlemény tovább fokozhatja a veszteség félelmét, és az érintettek ördögi körbe kerülnek. Ezért itt is javasolt a terápia rendkívüli súlyosság esetén.
Félelem a veszteségtől és a féltékenységtől - mi a kapcsolat?
A veszteségtől való félelem és az erős féltékenység a kapcsolatokban gyakran együtt fordul elő. Mint fentebb leírtuk, a féltékenység a veszteség túlzott félelmének közvetlen következménye lehet.
Ha az ilyen félelem túlzott egy partnerben, akkor bizalmatlanság következhet be. Az érintett személy állandóan attól tart, hogy elveszíti partnerét. Bizalmatlanság esetén a partner másik személy elvesztését kockázatnak tekintik, amely túlzott féltékenységhez vezethet, és erősen befolyásolhatja a kapcsolatot.
Olvassa el a következő cikket: Féltékenység - Mikor van túl sok?
