Gyakorlatok a helyzetbeli szédülés ellen

bevezetés

A jóindulatú paroxysmal Pozicionális vertigo ez a szédülés nagyon gyakori formája, amely különösen a rángatózó forgásmozgásokkal fordul elő. Oka van kis kristályokamelyek beragadnak az emberi fülcsatornákba, és így ott folynak Endolymph zavarja és kellemetlenséget okozhat. Ezeket a rendellenes érzéseket szédülésnek tekintjük.

A témáról többet talál A belső fül szédülése

Feladatok

Számos nagyon egyszerű gyakorlat használható magas sikerességi arányamivel a nagyon kellemetlen szédülés hatékonyan és gyorsan kezelhető. A családorvosa vagy neurológusa valószínűleg már tájékoztatta Önt a fenti gyakorlatok egyikéről. Mivel ezeket azonban a siker érdekében egy pontosan meghatározott mintának megfelelően kell elvégezni, itt újra részletesen ismertetjük azokat. A két legismertebb az úgynevezett Epley és Semont szerint „felszabadítási manőverek”. Meg kell jegyezni, hogy ezekkel a gyakorlatokkal hirtelen émelygés fordulhat elő, ezért megfelelő óvintézkedéseket kell tenni.

A témáról többet talál Vertigo terápia

Epley manőver

A beteg egyenesen ül az ágyon. Most megfordítja a fejét 45 fokúgy, hogy az előtte álló vizsgáztató az egészséges fülre nézzen. Az egyértelműség kedvéért ezekben és a következő példákban feltételezzük, hogy az érintett fül a jobb fül. A beteg most jobbra nézzen, úgy, hogy a bal, egészséges fül az ellenőrző felé mutatjon. Most a beteg laposan fekszik a hátán, és hagyja, hogy a feje lógjon a kanapén, vagy ha otthon vagy, otthon a kanapén, kissé túlfeszítve. A beteg most ebben a helyzetben marad, mindig a fejét "beteg" oldalra fordítva, amíg a vertigo és a remegő szemek el nem tűnnek.
Most a fej 90 fokkal el van forgatva a 45 fokos jobb helyzetéből a 45 fokos bal helyzetbe. Újra várjon legalább egy percet, amíg a vertigo elmúlik. Az egész test most a fejét követi, úgy, hogy a beteg az ágy vagy a kanapé bal oldalán fekszik. A fej kissé tovább van fordítva a föld felé. A betegnek ebben a helyzetben kell maradnia egy percig.
Amikor a szédülés és a remegő szemek elmúltak, a beteg leül hirtelen mintha "normálisan" ült volna a kanapén. Talán megteheti súlyos hányinger tehát be kell csukni a szemét ezen az utolsó lépéssel kapcsolatban. Az Epley manőver befejeződött, és a szédülésnek el kellett volna mérséklődnie. Ha ez a manőver nem vezet sikerhez, akkor is megteheti kétszer-háromszor meg kell ismételni. Ha a tünetek nem javulnak, az ok eltérő lehet, vagy a testmozgás nem megfelelő.

A témával kapcsolatos további információk a következő címen találhatók: Pozicionális vertigo önkezelés

Semont manőver

A beteg egyenesen ül a kanapén vagy ágyon, és a vizsgáló irányába néz. Most a beteg megfordítja a fejét 45 fok egészséges oldalán úgy, hogy az érintett oldal az ellenőrrel szemben legyen. A vizsgáló most mozgatja a beteget nagyon gyors oldalirányban, oly módon, hogy a beteg felnézzen, és a feje hátsó része az ágyon van. A beteg ebben a helyzetben marad 2-3 percig.
Most hirtelen körül megy 180 fok az ágy másik oldalára fordult, úgy, hogy a fej most az ágy lábánál van, és az arca az ágy felé mutat. Fontos ügyelni arra, hogy a beteg feje ne forduljon el.
Végül a beteg visszatér lassan visszavisszük az ülő helyzetbe, és ott hagyjuk 2-3 percre. A helyzetbeli szédülésnek most már nem kell lennie.
Egy kis gyakorlással a manővert egyedül is lehet elvégezni, mivel ez viszonylag egyszerű. A nyugágy helyett erre a kanapéra vagy ágyra a legjobb. A manőver kétszer-háromszor hajtható végre. A további ismétlések nem javítják a javulás valószínűségét.

A témáról többet talál Pozicionális vertigo önkezelés

Brandt-Daroff manővereket végez

A Brandt-Daroff-manőver, bár könnyű végrehajtani, gyakran kevésbé hatékony, mint a másik két technika. A beteg oldalán ül a kanapén, és egyenesen a kezelőre néz. Most megfordítja a fejét 45 fok akkor az egészséges oldalra - gördül le gyorsan a vertigo érintett oldalán. Most várja meg, amíg a szédülés újra elmúlik.
Aztán ismét a Kezdő pozíció visszatért, ami szédüléshez vezethet. Csak akkor folytatódik, amikor ez elmúlt. A manőver most megtörtént tükrözött kivégezték a másik oldalra. Ebben a helyzetben várjon, amíg az esetleges szédülés elmúlik. Miután ez megtörtént, a Kezdő pozíció hozni. Ezzel véget ér a gyakorlat.
Ez a manőver napi többször is megismételhető.

Milyen gyakran kell elvégezni a gyakorlatokat?

Sok beteg kíváncsi, hogy milyen gyakran kell elvégezni a leírt gyakorlatokat. Azt kell mondani, hogy általában: a Szinte 100% esély a sikerre belépés. Az ismétlés csak külön esetekben szükséges. Tehát, ha a vertigo továbbra is fennáll a második és a harmadik kísérlet után is, feltéve, hogy helyesen hajtják végre, akkor is Neurológussal kell konzultálnia helyzet vertigójának további okát szintén figyelembe kell venni. Mint gyakran fordul elő, a régi mondás, hogy „sok sokat segít”, ebben az esetben sem feltétlenül érvényes. Nem számít, hogy a gyakorlat milyen gyakran történt, hanem inkább, hogy elvégezték egyszer helyesen hajtották végre.
A gyakorlatok profilaktikus végrehajtása nincs értelme, mivel az hallócsatornákban nincsenek kristályok, amikor mentes az unatkozástól. Sokkal nagyobb annak a kockázata, hogy a szükségtelenül gyors mozgások vertigo-t idéznek elő. Tehát egy felszabadítási manővernek kellene csak akut esetekben végre kell hajtani. Ha szédülés már megtörtént, annak oka lehet a gyakorlatok helytelen vagy hiányos végrehajtása nincs további kár merülnek fel. Ennek a helytelen alkalmazásnak az egyetlen eredménye az, hogy a szédülés továbbra is fennáll, és az edzés során kiváltott hányinger többé-kevésbé „hiábavaló” volt. Ezen kívül anatómiai károsodás nincs.

Olvassa el az erről szóló általános cikket Vertigo edzés.

Mi a teendő, ha ezek a gyakorlatok nem segítenek?

Ha egy orvos megerősítette a helyzet vertigo diagnózisát, akkor a felszabadulási manőverek az egyetlen kezelési lehetőség, de csak egy Szinte 100% -os sikerességi arány kiállítás. Nagyon súlyos esetekben a sebészet szükség van rá, ami azonban nagyon bonyolult és kockázatos. A orvosi terápia jelenleg nem létezik (2016-tól). Rendkívül valószínűtlen, hogy a helyzetbeli szédülés elmúlik, ha a fenti gyakorlatokat helyesen végzik el.
Ebben az esetben további diagnosztikát kell elvégezni a téves diagnózis lehetőségének kizárása érdekében. Mindenesetre ezt neurológusnak kell elvégeznie, ideértve a képalkotó teszteket is. A gyakorlatok helyes elvégzése érdekében tanácsos, ha az Ön oldalán áll egy partner, aki támogatja Önt, legalább az első néhány gyakorlat során.