Fáradtságtörés - ezt tudnia kell!

meghatározás

Fáradtságos törés (szinonimák: Fáradtságtörés, stressztörés) egy törött csont, amelyet hosszú ideig a túlzott stressz okoz.
Noha a diagnózis gyakran nehéz, miután megtörtént, a törés szinte mindig teljes egészében meggyógyulhat az érintett végtag folyamatos immobilizálása révén.

További információ a témáról: Stressz törés

bevezetés

A fáradtságtörés egy törött csont, amelyet tartós vagy gyakran megismétlődő túlzott terhelések okoznak. Tehát a külső erő miatt nem válik hirtelen akut repedés, hanem eltart egy ideig, amíg a repedés valóban teljesen kifejlődik. Ez végül észrevétlen eseményen keresztül történhet.

Az ilyen törések mind az egészséges, mind a beteg csontokban előfordulhatnak, és ennek megfelelően stressz- vagy elégtelenségi törésnek nevezik őket.

Attól függően, hogy a testrész melyik részén van kimerülési törés, ennek a törésnek a neve különféle:

• A leggyakoribb a március-törés (a második, harmadik vagy negyedik metatarsális oldalon)
• a Jones-törés (ötödik metatarsális)
• a köhögés törése (bordák vagy csigolyák) és
• a Schipper-kór (nyaki vagy mellkasi csigolyák)

Ezen kívül a sarok fáradtság-törése szintén nagyon gyakori.

Kinevezés Dr.?

Örömmel tanácsollak!

Ki vagyok én?
A nevem dr. Nicolas Gumpert. Ortopédiai szakember vagyok és a alapítója.
Különböző televíziós műsorok és nyomtatott sajtó rendszeresen jelentést tesz munkámról. A HR televízióban 6 hetente láthatsz engem élőben a "Hallo Hessen" csatornán.
De most már eleget jeleztünk ;-)

Annak érdekében, hogy sikeresen kezeljék az ortopédiát, alapos vizsgálat, diagnózis és kórtörténet szükséges.
Különösen a gazdasági világunkban nincs elegendő idő az ortopédia komplex betegségeinek alapos felismerésére, és így célzott kezelés megkezdésére.
Nem akarok csatlakozni a "gyors késlehúzó" ranghoz.
Bármely kezelés célja műtét nélküli kezelés.

Az, hogy melyik terápiával érik el a legjobb eredményeket hosszú távon, csak az összes információ áttekintése után határozható meg (Vizsgálat, röntgen, ultrahang, MRI stb.) értékelni.

Meg fogsz találni engem:

• Lumedis - ortopéd sebészek
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Itt találhat időpontot.
Sajnos jelenleg csak a magán egészségbiztosítóknál lehet egyeztetni. Remélem a megértését!
Ha többet szeretne tudni rólam, lásd: Lumedis - Ortopédia.

A fáradtságtörés okai

Fáradtság-törés akkor fordul elő, ha az érintett csont állandóan túlterhelt. Minden csontnak van egy bizonyos terhelési határa, amelyet a csont apró törései túllépnek (mik-) megnyilvánul. Ezek kezdetben ártalmatlanok és nem vonzzák a figyelmet. Hosszú távú vagy ismétlődő túlterhelés vagy helytelen betöltése nagyszámú ilyen repedést okozhat. Általános szabály, hogy a test kompenzálja ezeket a kis töréseket azáltal, hogy több csont anyagot hoz létre.
Egy bizonyos ponton azonban ez a kompenzációs mechanizmus kimerült. Ennek eredményeként az érintett csont fokozott sebezhetősége egy bizonyos ponton töréshez vezet, amelyet általában nem nyilvánvaló trauma okoz, hanem a mindennapi mozgás válthat ki. A betegség ezen fejlõdése miatt érthetõ, hogy különösen a (versenyképes) atléták gyakran szenvednek fáradtságtöréseknek, és ezek gyakrabban fordulnak elõ az alsó végtagokban.

Különösen az érintett nőket érinti a zavart menstruációs ciklus vagy a menopauza. Ha a hormon miatt ösztrogén hiányzik (ugyanakkor van egy is) csontritkulás) előtt a csontok könnyebben eltörhetnek.

További információ a témáról: Milyen fájdalom jelentkezik osteoporosis esetén?

A lábak egyes rendellenességei szintén elősegítik a fáradtságtörés előfordulását. Ez magában foglalja a láb íveit és a lábak kifordulását futás közben, ami növeli a borjú és az állcsontok megterhelését. A hosszú, heves köhögés kimerülési töréseket is okozhat (különösen a bordákon vagy a gerinctesteken).

További információ a témáról: Ívek lábát

Ezenkívül számos kockázati tényező azt jelenti, hogy az egyik végtag fáradtságtörése nagyobb valószínűséggel alakul ki, még egyébként egészséges embereknél is. Ezek tartalmazzák:

• bizonyos gyógyszerek szedése (például kortizon)
• szigorú, kiegyensúlyozatlan étrend
• keskeny sípcsont vagy kis borjúkerület, kevés izomtömeggel
• hirtelen változás az edzésben (például ha megváltoztatja a futási sebességet / távolságot vagy a felemelendő súlyt) és
• Nehéz, egyenetlen vagy 20 mérföldnél hosszabb futóút.

Fáradtságtörés tünetei és első jelei

A jellegzetes panaszokat nehéz azonosítani, különösen fáradtságtörés esetén. A fáradtságtörés tünetei általában alattomosan alakulnak ki, amely nagyon különbözik a hétköznapi, akut törés tüneteitől.

Az első tünetek enyhe fájdalom, tipikusan punkciós formájú érzékenység az érintett csont területeken. Kezdetben a fájdalom elsősorban edzés közben jelentkezik, később nyugalomban is érezhető.

Attól függően, hogy milyen súlyos a periosteum gyulladás a fáradtságtörés során, a környéken a bőr duzzanata, vörösítése vagy túlmelegedése is jelentkezhet.

Ezeket a jeleket azonban tévesen, véraláfutás vagy túlhasználat miatt elutasítják. A kezdeti szakaszban a fájdalom csak erőfeszítéssel jelentkezik, és nyugalomban eltűnik. Ezenkívül a funkció többnyire megmarad. Ennek eredményeként a legtöbb ember nem gondolja, hogy törés történt.

Az első első jelek a régió duzzanatával és túlmelegedésével járó nyomásfájdalom. Mivel ezek a panaszok számos különféle betegségnél fordulhatnak elő, az érintetteknek nehéz felismerni betegségüket korán.

Az idő múlásával az érintetteknek fájdalmaik is vannak nyugalomban, amelyek még a teljes nyugodt állapotban sem múlnak el. Ennek eredményeként az érintett testrészek rugalmassága egyre inkább csökken.

A rendszeres csonttörésekkel ellentétben a fáradtságtörésekkel nem jár a hirtelen funkciócsökkenés az érintett testrészben, hanem fokozatosan alakulnak ki.

A fáradtságtörés időtartama

A fáradtságtörés időtartama a gyógyulási folyamat függvényében változik, a törés helyétől és súlyosságától, valamint az érintett személynek a terápiás intézkedések betartásától függően.

Az immobilizálás (kötszer, párizsi vakolat, ortopédiai hasítás, mankókkal történő megkönnyebbülés stb.) Általában két-négy hétig tart, majd a stressz folyamatosan növekszik.

Fontos az is, hogy a megkönnyebbülési szakaszban ne történjen teljes immobilizáció, hanem hogy az érintett testrész a fizioterápia részeként továbbra is bizonyos mértékig stressz alá kerüljön, hogy ne zavarja az izom és a csont anyag tovább demineralizálódjon.

Átlagosan 6-8 hét elteltével feltételezhető a teljes gyógyulás, ha a szünet időben felismerésre került és ennek megfelelően kezelésre került. Egyébként a gyógyulási folyamat akár 6 hónapot is igénybe vehet.

Különösen nehéz visszanyerni a teljes ellenálló képességet. Még akkor is, ha a törés meggyógyult, nem szabad azonnal feltenni a teljes súlyt, hanem az érintett csontot lassan kell visszahozni a terheléshez. A teljes ellenálló képesség ezért általában csak körülbelül 4-6 hónap elteltével lehetséges.

A fáradtságtörés kétféle módon gyógyulhat. Egyrészt az úgynevezett primer sebgyógyulás révén, a törés műtéti kezelésével. Másrészről, egy másodlagos sebgyógyulással tisztán konzervatív kezelés segítségével. A másodlagos sebgyógyulás általában több hétig tart. A gyógyulási idő tehát hosszabb, mint a műtéti kezelésnél, amelynek segítségével a gyógyulás csak néhány hét elteltével történik.

Mindkét esetben az előfeltétel az, hogy olyan terápiás intézkedéseket alkalmazzanak, mint például az érintett terület immobilizálása. Az immobilizálás önmagában 2-4 hét. Csak így gyógyulhat a fáradtságtörés szövődmények nélkül és következményes károk nélkül 6-8 héten belül.

A fáradtságtörés diagnosztizálása

A fáradtságtörés diagnosztizálása gyakran nehéz.

Gyakran a sportolók egyszerűen lábuk, lábuk vagy combjuk panaszaival érkeznek az orvoshoz, amelyeket homályos fájdalomnak neveznek. Ha az orvos fáradtságtörésre gyanakszik, célzott felmérést készít az anamnézisről.
Fontos kérdések például a következők:

• meddig tart a fájdalom
• amikor előfordul (állandóan vagy csak stressz alatt)
• hogy nemrégiben történt-e baleset vagy a fájdalom más lehetséges okai, és
• nőkben: rendellenességek vannak a menstruációs ciklusban, vagy hogy a menopauza már megkezdődött-e

Ezen felül mindig érdekes megtudni, vannak-e más betegségek (oszteoporózis, lábdeformációk).

Ezt a kérdőívet fizikai vizsgálat követi, amelynek során az orvos megvizsgálja a fájdalmas területet, és megvizsgálja, hogy van-e duzzanat, túlmelegedés vagy vörösülés.

Ha továbbra is feltételezhető, hogy kimerült törés, akkor röntgenfelvételt készítenek. Sok fáradtságtörés azonban nem látható a röntgenképben, különösen a korai szakaszban. Tehát, ha a kép normális, egy vagy két hét elteltével újabb kép készíthető, vagy számítógépes tomográfia (CT), mágneses rezonancia képalkotás (MRI) vagy szcintigráfia is elvégezhető. Ezek közül a képalkotó eljárások közül különösen az utolsó kettő sokkal összetettebb és drágább, mint a röntgen, de kétség esetén sokkal megbízhatóbb és korábbi eredményt nyújthatnak.

A diagnózis részeként az orvosnak mindig tisztáznia kell, hogy a tüneteknek lehet-e más oka. A rekesz-szindróma és az állcsont-szindróma hasonló panaszokat okoz, mint egyes daganatok és fertőzések. A fáradtságtörés valószínűleg a legfontosabb differenciáldiagnosztika a reuma. Sok beteg összekeveri a fáradtságtörést a reumás panaszokkal, ezért nagyon későn fordulnak orvoshoz, vagy egyáltalán nem.

További információ a témáról: Sípcsont sín

Fáradtságtörés helye

A sarok fáradtságtörése

A sarok körüli törés súlyos fájdalmat okozhat az érintett betegnél. A sarok fáradtság-törésének oka a legtöbb esetben a túlzott stressz járás és futás közben. Ezért az ilyen fáradtság-törések a sarok területén megfigyelhetők, különösen a futók és túrázók körében.
A metatarsus és az állkapocs mellett a sarok a test egyik része, ahol a túlzott stressz gyakran stressz töréshez vezet (szinonimája: stressztörés). Ezenkívül fennáll annak a kockázata, hogy az érintett betegekben a csonttörés területén gyulladásos folyamatok alakulnak ki. Ennélfogva a jelenlegi fájdalom tünetei és a sarokfáradtság-törés gyanúja esetén azonnal szakemberrel kell konzultálni.

Azok a betegek, akiknek fáradtságos törése van a sarokban, általában súlyos fájdalomról panaszkodnak, amely szinte lehetetlenné teszi a betegség kialakulását. Ezenkívül a vizsgálat jelentős duzzanatot és vörösséget derített fel a sarok területén. A sarok fáradtságtörésének diagnosztizálását a klinikai tünetek és a röntgenfelvétel két különböző síkban alapuló elemzése alapján végzik. E célból a láb elölről és oldalról egyaránt látható. Ha a megállapítások nem egyértelműek, komputertomográfiára (CT) és / vagy mágneses rezonancia képalkotásra (MRI) is szükség lehet.

A sarokfáradási törése súlyosságától és pontos helyétől függően nem sebészi úton (konzervatív) vagy műtéti úton. A sarok könnyű fáradtságtörése jól adaptált törésvégekkel a legtöbb esetben egyszerű gipszöntéssel kezelhető. Fájdalomcsillapítók, például paracetamol vagy ibuprofen alkalmazhatók a fájdalom enyhítésére. A vakolatöntés ellenére az érintett betegnek tíz-tizenkét napig kell törődnie a törött sarokkal.
A sarok elmozdult fáradtság-törése általában műtéti korrekciót igényel. A műtéti eljárás során a törött végeket együtt tárolják, és vezetékekkel és / vagy lemezekkel összekötik egymással. A láb ezután gipszbe önthető az alsó lábig, és ezáltal megkönnyebbülhet. A huzalokat és / vagy a lemezeket néhány hónap elteltével (de nem kell) eltávolítani. A műtéti beavatkozás szintén nélkülözhetetlen, ha a boka érintett.

Fáradtság törés a lábban

Mivel a láb hatalmas stressznek van kitéve, különösen a futókban, a test ezen a részén különösen gyakori a fáradtságtörések. Azokban az emberekben, akik rendszeresen megbirkóznak a hosszú gyalogtúrákkal vagy túraútvonalakkal, a fáradtságtörés elsősorban a metatarsális területen, a második lábujj közelében található meg.

A sarok töréséhez hasonlóan a metatarsus fáradtság-törése szintén észlelhető a súlyos fájdalom hirtelen fellépésekor. Klasszikusan a fájdalom tünetei fokozódnak séta vagy futás közben. Ezenkívül a törött láb duzzadtnak tűnik, és a bőr súlyos bőrpírral járhat.
A láb fáradtságtörését az első napokban nem mindig lehet röntgenfelvételekkel igazolni. A röntgenfelvétel két síkon történő előállítása gyakran csak a diagnosztikában hatékony, három-négy hét késéssel. Ennek oka az a tény, hogy a láb fáradtságtörése általában csak a tipikus meszesedések megjelenésével észlelhető a törésvégek területén. Ha a tünetek megfelelőek, a láb fáradtságtörésének gyanúját csak csont-szcintigráfiás vizsgálat vagy a láb MRI-je igazolhatja. A csontváz kalligráfia és a láb MR-je megbízhatóan kimutatja a fáradtságtörést ezen a területen.

A láb területén a fáradtságtörést sürgősen enyhíteni és rögzíteni kell. Ha a törésvégek a metatarsus területén vannak, elegendő immobilizálást lehet elérni úgynevezett "lábszár kioldó cipő" viselésével. Támogatásként használhatók olyan dekongestáns intézkedések, mint például a nyirokcsomó-ürítés és a kinesioszalagok. A láb fáradtságtörése általában teljesen 4-6 héten belül gyógyul.

A témáról többet megtudhat a következő címen: Fáradtság törés a lábban

Fáradtságtörés a metatarsusban

A metatarsus fáradtság-törése az ízület vagy egy csont hosszabb ideig tartó túlterheléséből származik, és általában további külső erő nélkül lép fel. Elméletileg bármilyen csont fáradtságtörést szenvedhet, de azok a csontok, amelyeknek különösen nagy terhelést kell viselniük, előre vannak meghatározva.

Ezért nem meglepő, hogy különösen a sportolók gyakran fáradtságtörést szenvednek a metatarsusban. Általában a metatarsus tartalmazza az öt metatarsális csontot (Metatarsális csont). Különösen a különféle ugráló gyakorlatok esetén előfordulhat, hogy a metatarsus túlterhelt.
Ha ez a túlterhelés továbbra is fennáll, a csont szerkezete és így ellenállása megváltozhat ennek a túlterhelésnek a következtében. Például egy korcsolyázó esetleg szeretne kipróbálni egy új figurát, amelyben különös hangsúlyt fektet a metatarsusra, ami kezdetben csak kis lágyulást és repedéseket okoz a láb ezen részén, amelyek aztán egyre inkább elmélyülnek. Különösen ilyen új gyakorlatok esetén előfordulhat, hogy túlbecsüli önmagát és különösen a csontok erősségét, és így egy túlzott törést vált ki.

A metatarsus állandó túlterhelése miatt lassan kialakulhat stressz-törés. Ez azt jelenti, hogy a csont az állandó túlterhelés következtében továbbra is elszakad, amíg végül nem rendelkezik elegendő kötéssel és eltörik.

Fontos azonban, hogy a metatarsus fáradtságtörése, mint bármely más csont esetében, ne váljon nyilvánvalóvá klasszikus törésként, hirtelen súlyos fájdalommal, és olyan esemény következménye, mint például egy heves esés. Általában a beteg már az első enyhe tüneteket érzékeli a túlterhelési szakaszban. Például, a metatarsus kissé duzzadt lehet, vagy a beteg edzés után fokozott fájdalmat tapasztalhat a metatarsalis területen.

Maga a fáradtsági könyv esetében a tünetek általában fokozódnak, vagyis a metatarsus duzzadóbbá válik a fáradtságtörés miatt, valószínűleg enyhén kékes elszíneződést mutat a vérzés miatt, és több fájdalom van.

Összehasonlítva egy "igazi„A szünet nem eredményezi a tünetek hirtelen megjelenését, hanem csak a már meglévő tünetek fokozódását. Ez megmagyarázza azt is, hogy miért sok sportoló nem veszi észre, hogy hosszú ideig fáradtságtörést szenvedett a metatarsusban. Fontos, hogy odafigyeljünk a test kisebb tüneteire.

Ha a metatarsus már nem elég rugalmas, és enyhén duzzadt és / vagy vörös és / vagy fájdalmas, akkor nagyon valószínű, hogy a metatarsalis törés kimerültségből származik, amelyet feltétlenül kell kezelni. A korai stádiumban általában elegendő a lábát mozdulatlanul tartani, és nem teherbe helyezni többé. De ha figyelmen kívül hagyja a tüneteket és fáradtságos törés ellenére folytatja a metatarsus terhelését, a törés elmélyül, és esetleg műtétre is szükség lehet.

A metatarsus fáradtság-törésének leggyakoribb oka a túlzott kocogás. Azok a futók, akiknek heti térfogata meghaladja az 50 km / ht, veszélyben vannak. A heti 10 - 20 km / h sebességű futók általában nem szenvedhetnek fáradtság-törésnek a metatarsusban.

A témáról többet megtudhat a következő címen: Fáradtságtörés a metatarsusban

Sípcsont fáradtság törése

A csont tartós túlterhelése szintén a combfáradás törésének leggyakoribb oka. Az alsó részén a fáradtság-törések két osztályra oszlanak. Különbséget kell tenni az egészséges lábszár törése és a kórosan megváltozott lábszér törése között. A lábszár fáradtságtörése, amely kizárólag a túlzott stressz miatt van, stressztörésként is ismert.

Ugyanakkor patológiásan megváltozott csontanyag esetén még a könnyű terhelés is elegendő a fáradtságtöréshez. Ilyen esetekben a hiányos törések szinonimájaként beszélünk. Az ilyen típusú fáradtság-törés az állkapocson oszteoporotikus változások, reumás ízületi gyulladás vagy a tüskék miatt vált ki. Ezen betegségek eredményeként a lábszár egyre porózusabb és kevésbé ellenálló a nyomóerőkkel szemben.

A fáradtságos törés tipikus tünetei a sípcsont fájdalmak, amelyek alattomosan kezdődnek, stressz alatt fokozódnak, és nyugalomban ismét elmúlnak. Hosszan tartó törés esetén a fájdalom tünetei nyilvánvalóbbá válnak, így a törés során a tünetek akkor is észrevehetők, ha a beteg pihen. Ezenkívül duzzanat és bőrpír jelentkezik az állkapocs területén. Az combfáradtság törése általában nem akadályozza a mozgáskorlátozást.

A sípcsont-törés kezelését az érintett láb több hétig történő immobilizálásával végezzük. A legtöbb esetben erre a célra gipszöntést alkalmaznak. Ha azonban a törésvégek rosszul alkalmazkodnak, akkor a sípcsont műtéti kezelésére lehet szükség. A műtéti korrekció során a csontok végeit közelebb hozzák egymáshoz, és speciális csavarokkal és / vagy fémlemezzel összekapcsolják.
Általában a műtéti korrekció után az combfáradás törésének gyógyulási folyamata jelentősen felgyorsul. Az alsó lábszár ismét sokkal gyorsabban használható.

A legtöbb esetben az állkapocs fáradtság-törése - akárcsak a metatarsus fáradtság-törése - a túlzott kocogás (több mint 50 km / hét).

A témáról többet megtudhat a következő címen: Fáradtság-törés az állkapocson

Fáradtságtörés a térdben

A térd fáradtságtörése mindig akkor fordul elő, ha a térd hosszú ideig túlterhelt. Mivel azonban a térd ízület, nem magát a térd szakítja meg, hanem a környező csontok egyikét. Például az alsó lábszár csontfeje (szárkapocs-) érinti. Ez a kis fej a térd alatt helyezkedik el, és különösen hajlamos a fáradtságtörésekre, mivel egy nagyon keskeny csont, amely veszélyezteti a térd fáradtságtörését, különösen akkor, ha a térd forog.

Mint minden más fáradtságtörés esetén, fontos is, hogy a tünetek lassan jelenjenek meg, ne úgy, mint a "Normál„A törést külső erők, például esés okozhatják. A fibular fej fáradtság-törése azonban általában a térd és az alsó láb mozgásának jelentős korlátozásaként nyilvánul meg.

A térd környékén kimerülési törés közvetlenül a térdsapkában is előfordulhat (térdkalács) merülnek fel. Különösen azoknál a sportolóknál, akik sok terhelést szenvednek a térdükön, például tornászok vagy táncosok, előfordulhat, hogy a térdfül továbbra is szakad, amíg fáradtságtörés bekövetkezik. Ez a törés különösen térdmozgásokkal nyilvánul meg, fájdalom, duzzanat vagy bőrpír következtében a térd területén. Különösen a lépcsőn történő emelkedés egyre nehezebbé válik az érintett betegek számára, mivel a térd különösen feszült, de a kocogás szintén jelentős károsodást okozhat. Itt is fontos figyelni a térdfáradtság-törés jeleire, és nem szabad alábecsülni azokat. Még akkor is, ha a fáradtságtörés lassan növekvő fájdalom és nem hirtelen akut fájdalom révén jelentkezik, a csont ugyanolyan mértékben megsérülhet, mintha egy külső behatás miatt hirtelen eltörne (esik, fúj ...).

Általában a térdfáradásos törés jól kezelhető a térd egyszerű immobilizálásával, de fontos, hogy a páciens is hozzátapadjon, és hogy a térd ne legyen folyamatosan túlterhelt, különben állandó sérülések léphetnek fel, amelyek mindenekelőtt súlyos térdkárosodásokkal járnak.

Lásd még: Fájdalom a térdben

Fáradtságtörés a fibula / külső boka területén

Fáradtság-törés a fibula területén (szárkapocs-) a térd területén, azaz a fibuláris fejnél, vagy a fibula alsó részén, a külső malleolus területén fordulhatnak elő. Csak nagyon ritkán fordul elő a fibula a közepén, és amikor megtörténik, inkább egy "Normál„Sérülés külső erőszakos erők eredményeként, mint hosszú távú túlterhelés eredményeként, például fáradtság-szünet esetén.

A külső boka területén (Oldalirányú malleolus), különösen, ha tartós túlterhelés tapasztalható hosszú menetek során, például a fegyveres erőkben vagy a kemény kocogási edzésen keresztül, a fáradtság lecsökkenhet. Ez a boka területén fellépő ismételt duzzanatban, valamint a láb bőrpírjában és fájdalmában nyilvánul meg. A fájdalom súlyosbodik a feszültséggel, azaz futáskor, de főleg ugráskor vagy kocogáskor, mivel a szünet a folyamatos feszültség következtében mélyül.

Különösen akkor ösztönzi a külső boka fáradtságtörése, ha a beteg ismételten kinyílik, miközben futás közben jár, és ez nagy megterhelést jelent a szalagokon és az izmokon, de a csontokon is.

Itt is fontos, hogy feltétlenül megkíméljük a külső boka fáradtságtörését, és hosszabb ideig hagyjuk abba az edzést, különben a törés egyre mélyebben folytatódik, és jelentős károsodást okozhat. Mivel az első tüneteket általában csak enyhe duzzanat és mérsékelt fájdalom fejezi ki, fontos figyelni ezekre a kis tünetekre, különben a kimerültség miatti törést általában csak előrehaladott stádiumban lehet diagnosztizálni.

A csukló fáradtságtörése

A fáradtság-törés általában egy vagy több csont hosszan tartó stresszének eredménye, amelyek együttesen képeznek ízületet, például a csuklóját. A csukló (articulatio manus) az alkar alsó részéből és a carpal csontok első sorából áll, pontosabban a csukló a küllőből (sugár), egy ízületi felületből (Radioulnar lemez) és a 3 carpal csont Os scaphoideum, os lunatum és os triquetrum. Elméletileg ezekben a csontokban fáradtságtörés fordulhat elő (bár a korong nem csont, ezért nincs részletesebben leírva).

Azok a tornászok, akik gyakran nagyon nagy megterhelést tesznek a csuklójukra, különösen veszélyeztetettek, de a zenészek is megfeszíthetik és irritálhatják a csukló csontainkat a hosszan tartó nem megfelelő betöltés miatt, amely fáradtság-töréshez vezet. Ez duzzanatban és enyhe fájdalomban jelentkezik a csukló területén, amikor a fájdalom a törzs alatt egyre súlyosbodik, és a duzzanat a feszültség mértékétől függően növekszik.

Mivel a fáradtságtörés eleinte csak félrevezető módon kezdődik, fontos, hogy időben diagnosztizálják, különben előfordulhat, hogy például a sugár felső része teljesen eltörik. Ebben az esetben az egyszerű védelem gyakran nem elegendő, a csuklót meg kell működtetni, és ez sokkal tovább tart, amíg a csukló újra megfelelő módon használható. Különösen mivel a csukló felelős a filigrán munkáért, nem szabad alábecsülni a fáradtság-törést ezen a területen, és az első jeleket sem szabad figyelmen kívül hagyni.

Csípő fáradtság törése

A csípő fáradtságtörése ritka. A csípőízület, például a combcsont közelében gyakrabban vannak törések.

Ennek oka gyakran a sport, amely különösen stresszes az alsó végtagokra (sífutás, futball, torna stb.) - úgynevezett stressztörés történik a csípőben.
Ha kimerülési törés van a csípő területén a meglévő csontritkulás miatt, akkor ez elégtelenségi törés.

Nyilvánvaló fáradtságtörés esetén az érintetteknek mindenekelőtt tiszteletben kell tartaniuk az immobilizálást, és enyhíteniük, és következetesen végrehajtaniuk azt az optimális gyógyulási folyamat megvalósulása érdekében.

Az első gyakorlatot célzott és együttesbarát sportokkal kell elvégezni, például úszás lábmunka nélkül, a növekvő vízi kocogás mellett. Ez azt jelenti, hogy alig van stressz a csípőn.

Sajnos, mivel a csípő fáradtságtörése nagyon ritka, gyakran nem veszik észre azonnal. Ennél is fontosabb, hogy az érintettek észrevegyék a fáradtságtörés első jeleit - és komolyan veszik őket.

Az ilyen fáradtságtörés kezelése személyenként eltérő. Csak konzervatív intézkedésekkel gyógyul, de néha műtéti kezelést is igényel.

Időtartam vs. Gyógyulás fáradtság-törés miatt

Fáradtságtörés mindig akkor fordul elő, ha a csont állandóan nem megfelelő és túlzottan feszült, ami a csontszerkezet lágyulásához vezet. Ennek eredményeként kisebb repedések jelennek meg a csontokban, és a törési pont egyre mélyebbre válik.

Összehasonlítva egy "Normál„A külső erők által okozott törés, például esés, a fáradtságtörés gyógyulása, ha azt időben diagnosztizálják és kezelik, általában meglehetősen problémamentes.

Mindenekelőtt fontos, hogy ne gyakoroljon további stresszt a fáradtságtörésre, különben a gyógyulás nem mehet végbe megfelelõen. Ez azt jelenti, hogy az érintett csontot vagy ízületet lehetőleg rögzíteni kell. Itt nem mindig szükséges a párizsi vakolat, gyakran használnak tagokat vagy kötszereket, de fontos, hogy minden olyan sport, amely tovább feszíti a csontot, szigorúan tilos, különben a törés elmélyül és romlik.

Ha azonban megbizonyosodik arról, hogy a csont vagy az érintett ízület immobilizálva van, a fáradtságtörés általában 6-8 héten belül gyógyul, további komplikációk vagy károsodás nélkül.
Sajnos a gyógyulási idő jelentősen változhat. Például. Az állkapocs fáradtságtörése lényegesen hosszabb ideig tart, mint a metatarsus fáradtság-törése.

Ha olyan csontok vannak érintettek, amelyek felelősek az ízület működéséért, például a csukló vagy a térd, akkor az immobilizálás mellett hasznos lehet a fizikoterápia meglátogatása. A fizioterápia során egyrészt figyelmet fordítanak arra, hogy a fáradtságtörés gyógyulása zavartalanul halad-e, másrészt a betegnek segíthet, hogy az ízület teljes mértékben rugalmas legyen a fáradtságtörés után.

Fontos továbbá a táplálkozás felhasználása a gyógyulási folyamat támogatására stressztörés esetén. A fáradtságos törés a csont lágyulásához vezet, pontosabban a demineralizációhoz.Ennek ellensúlyozására és a fáradtságtörés gyógyulásának támogatására, valamint egy újabb fáradtságtörés megelőzésére is fontos, hogy a csontok elegendő kalciummal és D-vitaminnal rendelkezzenek. A kalcium elsősorban a tejtermékekben és a joghurtban található, csakúgy, mint a D-vitamin. A megfelelő D-vitamin-ellátáshoz azonban fontos, hogy bőrünk rendszeresen tartalmazzon valamit. Nap mert csak akkor válhat a D-vitamin olyan metabolitokká, amelyek a test számára aktívak. Ezek az intézkedések azonban inkább támogató jellegűek.

Maga a gyógyulás a már említett csont szigorú védelmét igényli, és ezt semmi esetre sem szabad alábecsülni.

terápia

A diagnózis időpontjától és a fáradtságtörés súlyosságától függően különböző kezelési módszereket választanak.
Ha a csont sérülését korai stádiumban, azaz a tényleges törés megtörténte előtt észlelik, mindig tanácsos vigyázni az érintett végtagra, ami mindenesetre a sportolók edzésének megszakítását jelenti. A fizioterápia támogató hatást mutat ebben a szakaszban.
Ha viszont a törés már kialakult, akkor a megfelelő testrészt rögzíteni kell, és kötszerrel meg kell enyhíteni (ritkábban párizsi vakolattal).
Fájdalomcsillapítók is használhatók. Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, helyi hidegterápia, valamint vitamin- vagy kalcium-kiegészítők szintén segítik a fájdalom enyhítését.

A műtétet csak akkor kell elvégezni, ha valóban súlyos szünet van. Ismét különféle módszerek vannak, amelyek alkalmasak a terápiára:

• Az úgynevezett intrameduláris köröm
• a csavarozást titán csavarokkal vagy
• a spongiosaplasty

Ezeket a műtéti beavatkozásokat követően a végtagot szilánkkal rögzítik. Még ha ez a szakasz általában is csak „csak” körülbelül két-négy hét, a teljes ellenálló képesség általában csak körülbelül fél év elteltével érhető el.

A törés kezelése mellett természetesen mindig szükség lehet egy alapbetegség kezelésére.

Mi a teendő, ha a szünet nem gyógyul? A sokkhullám-kezelés alternatívájaként

A fáradtságtörés általában jól gyógyul, ha konzervatív módon és időben kezelik.
Ha azonban a fáradtságtörés gyógyulása hosszú időt vesz igénybe, és egy idő után a kívánt eredményt nem érik el, akkor a sokkhullám-kezelés kipróbálható támogató intézkedésként.

Ilyen esetekben a sokkhullám-kezelés hasznos lehet.

A nem invazív eljárás, amely akusztikus nyomáshullámokat alkalmaz, rejtőzik a sokkhullám-kezelés mögött. Ezek a nyomáshullámok energiájukat mélyen felszabadítják, amint a csontba ütköznek.
Fáradtságos törés esetén a lökéshullám kifejezetten a törés pontjára irányul. Ezért beszélünk a koncentrált sokkhullám-terápiáról.
A hatás a csontnövekedés stimulálásán alapul, mivel a hullámok több csontképző hormont termelnek és engednek fel

Növekszik a vérkeringés, elősegíti a sérült szövetek regenerálódását és enyhíti a fájdalmat.

A törött csont az újonnan létrehozott csontszövet útján visszatérhet. Ennek eredményeként a csont visszanyeri stabilitását. A sokkhullám-kezelésnek nincs mellékhatása, és nagyon alacsony a kockázata.
Az alkalmazott sokkhullám erősségétől és ismétlésétől függően enyhe fájdalom jelentkezhet. Ha sokkhullám-kezelést alkalmaznak stressztörés kezelésére, az eljárás általában fájdalommentes.

A sokkhullám-terápiát nem szabad alkalmazni a periosteum akut gyulladásának idején, amely gyakran stressztöréssel jár.

A kezelést általában járóbeteg-alapon végzi az ortopéd sebész, fájdalommentes és általában 5-15 percet vesz igénybe alkalmazásonként. Körülbelül 2-5 ismétlés után az első sikerek gyakran megfigyelhetők.

A sokkhullám-terápia ezért jó alternatíva a fáradtságtörés műtéti kezelésére, attól függően, hogy az érintettek milyen mértékben reagálnak a sokkhullám-kezelésre, még a műtétet is helyettesítheti.
Mivel ez egy egyéni egészségügyi szolgáltatás (= IGel), a törvényben meghatározott egészségbiztosító társaságok nem fizetnek a sokkhullám-terápiaért a fáradtságtörés kezelésére. Egy ilyen sokkhullámú kezelés költségeinek megtérítése sajnos jelenleg egyéni döntés.

A témával kapcsolatos részletes információkért lásd:: Sokkhullám-kezelés

A fáradtságtörések menete

Általában véve a fáradtságtörések nagyon jól haladnak, mivel a törések általában megfelelő kezelés és csökkent stressz esetén általában jól gyógyulnak.
Különösen akkor, ha a diagnózis későn történik, akár hat hónapot is igénybe vehet, amíg az érintett testfelület visszanyeri eredeti erejét.
A hiányos gyógyulás rendkívül ritka.

Az immobilizáláshoz (különösen, ha vakolatöntéssel történik) naponta egyszer heparin fecskendőt kell beadni. Ez egy antikoaguláns gyógyszer, amelynek állítólag megakadályoznia kell a trombózis szövődményeinek a terápia során történő előfordulását. Ez egy véna vérrög általi elzáródása, amely nagyon fájdalmas lehet.

A fáradtságtörést, amelyet a legtöbb esetben konzervatív módon (nem műtétileg) kezelnek, a másodlagos út gyógyítja meg. Ez azt jelenti, hogy az alacsonyabbrendű csontszövet, az úgynevezett kallusz, először több lépésben képződik. Ez a csontszerű anyag idővel átalakul egy átalakítási folyamat révén (átalakítás) helyettesíti stabil csontszövet. A másodlagos gyógyulás néhány hétig tarthat.

A jól adaptált törésvégekkel végzett, sebészi úton kezelt fáradtságtörés általában az elsődleges úton gyógyul. Ez azt jelenti, hogy alacsonyabbrendű csontszövet nem alakul ki. Inkább a szervezet azonnal összekapcsolja a törött végeket stabil csontanyaggal. A gyógyulási idő ezért műtét után szignifikánsan rövidebb, szövődmények nélkül. Ezenkívül a kezelés eredménye a legtöbb esetben a gyógyulás befejezése után sokkal jobb.

Megfelelő megelőzéssel azonban ezt a mellékhatást viszonylag jól lehet megelőzni.

megelőzés

Egyhez Fáradtság törés megelőzni, értelme bármilyen módon megtenni teher Nem nak nek túloz.
Különösen a (versenyképes) sportolók számára ez azt jelenti, hogy a Gyakorlati program jól kidolgozott kell. Ez mindig magában foglalja Bemelegít edzés előtt Tartsa be tól től Pihenőszünetek és a különleges felszerelés, például olyan futócipő viselése, amely képes kissé tompítani az ütéseket. A legjobb, ha megvizsgáljuk a gondozás, támogatás egy Sport orvos ki megy oda? Figyelt edzés és mindig elérhető kérdésekre és problémákra.
Elvben természetesen mindig, de főleg az ilyen sportolóknál fontos, hogy legyen kiegyensúlyozott táplálkozás vigyázni, hogy a test elegendő Tápanyagok (Vitaminok, kalcium) ezt is biztosítja egészséges csontnövekedés szükségesek.

Ezen túlmenően természetesen fontos, hogy biztos legyen Alapvető betegségek mint a csontritkulás nak nek felismerni és megfelelő kezelni, mint ez kockázat az egyik Fáradtság törés figyelemre méltó növekedés tud.

Ezen túlmenően, különösen sportolóként, mindig a „fáradtságtörés” diagnózist kell látnia a gondolatainak hátterében és Fájdalomhogy tovább nem akut esemény visszakereshető és hosszabb ideig fennáll, gondolj bele, majd szükségszerűen egyet Orvoshoz.