Otthoni gyógyszerek az alacsony vérnyomás ellen

bevezetés

Az alacsony vérnyomás gyakori betegség, amely általában észrevétlenül marad. Vannak olyanok, akiknél az alacsony vérnyomás kényelmetlenné teszi a különféle helyzeteket olyan tünetek miatt, mint szédülés, hányinger, fáradtság vagy magas pulzus. Ennek okai változatosak, és ezeket nem mindig lehet egyértelműen megfogalmazni. A tényleges okot más tünetek is elfedhetik. A gyógyszereken túl a vérnyomást különféle háztartási gyógyszerekkel is fel lehet emelni.

Ezek az otthoni gyógyszerek segíthetnek az alacsony vérnyomás kezelésében

Az alacsony vérnyomás kezelésére használt, otthoni gyógyszernek nevezett terápiás lehetőségek mind a konzervatív terápia osztályába tartoznak.
Könnyen érthetők és kevés anyagi erőfeszítéssel megtanulhatók.
Kérdéses minden, ami a forgalomba kerül és hosszú távon stabilizálhatja azt.

Például, mielőtt felkelne, elkezdheti kissé mozogni, és felkészítheti a testét erre.
Itt például a lábak elforgathatók, vagy a lábak fel-le mozgathatók.
Az ágy szélén tört törések ahelyett, hogy gyorsan felkelnének, megakadályozhatják a vér elsüllyedését és ezáltal az alacsony vérnyomást.

Bármely típusú állóképességi sportról azt állítják, hogy hosszú távon megakadályozza a szédülést és az alacsony vérnyomás többi tünetét a vérnyomás stabilizálásával. A váltakozó fürdõknek vagy a Kneipp-kezeléseknek keringést serkentõ hatása is van.
Az úgynevezett kompressziós harisnya szintén hasznos.
Megakadályozzák, hogy a keringő vér tartósan belemerüljön a láb erekbe, amelyekben az erek összenyomódnak.
Ez passzív módon nyomja vissza a vért a szívbe. A vérnyomás hosszú távú növekedésének másik lényeges tényezője az, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasztanak.
Ezt a hatást fokozza a fokozott sóbevitel.
Itt azonban óvatossággal kell eljárni, mivel ez túlságosan is növelheti a vérnyomást.

Hogyan működik a Kneipp fürdő?

Kneipp zuhanyok használata esetén hideg víz szükséges.
Általános szabály, hogy ehhez vannak speciális létesítmények, amelyekben térdig magas vízen sétálhat.
Bármely tartály alkalmas, például egy kád, amely hosszú ideig képes vizet tartani, vagy hideg patak.
Az egyik testrészt, amely magában foglalja a karot is, hosszú ideig hideg vízben mozgatja, amíg erős hideg nem érezhető.
Ezután a testrészt újra fel kell melegíteni, például mozgással.
A Kneipp tanfolyamok célja többek között az erősebb vérkeringés révén serkenteni a vérkeringést, és így emelni a vérnyomást.

Váltakozható záporok

Váltózuhanyokkal váltakozva hidegen és meleg vízzel váltakozhat egy ideig.
A vízhőmérséklet megváltoztatásához szükséges időnek nem szabad túl rövidnek lennie, és legalább fél perc-perc lehet.
Ha a víz túl meleg vagy túl hideg, beállíthatja a hőmérsékletet az Ön személyes hőmérséklete szerint.
A Kneipp tanfolyamokhoz hasonlóan az alternatív zuhanyzóknak ösztönözniük kell a vérkeringést, többek között az erősebb vérkeringés révén, és így emelniük a vérnyomást.

Kompressziós harisnya

A kompressziós harisnya szintén az egyik otthoni gyógyszer az alacsony vérnyomás kezelésében.
A manapság alkalmazott kompressziós harisnyákat azonban általában az orvos írja elő és speciálisan gyártják.
A kompressziós harisnyát általában hosszú ideig fekve használják.
Különböző krónikus betegségek esetén is használják napközben vagy éjszaka.
Megakadályozzák, hogy a keringő vér tartósan belemerüljön a láb erekbe, amelyekben az erek összenyomódnak.
Ez passzív módon nyomja vissza a vért a szívbe.

További információt a kompressziós harisnyáról és azok felhasználási módjáról a következő címen találhat:
Kompressziós harisnya használata

Sokat segít az ivás?

Elegendő folyadék, különösen tiszta folyadékok, például víz vagy tea ivása hatékony módszer az alacsony vérnyomás megelőzésére.
Általában egy átlagos felnőtt számára a folyadékigény körülbelül két liter.
A bélön keresztül a vérbe belépő folyadék növeli a vér mennyiségét, ami magasabb nyomást okozhat az érrendszerben.
A vérnyomásra gyakorolt ​​pozitív hatások mellett a szívre vagy a vesére gyakorolt ​​pozitív hatások is megfigyelhetők.
Azt is ellenőriznie kell, hogy a folyadék elegendő elektrolitot tartalmaz-e, különben negatív hatásokat kell félni.

További információ a témáról: Alacsony vérnyomás és szédülés

Otthoni jogorvoslatok, amelyek terhesség alatt alkalmazhatók alacsony vérnyomás esetén

A terhesség alatt fellépő alacsony vérnyomás súlyos következményekkel járhat a születendő gyermek fejlődésére, ezért ezt minden esetben ellenőrizni kell.
A házi gyógymódok használata mellett az orvoshoz tanácsot kell kérni a magas kockázat miatt.
Az alacsony vérnyomáshoz hasonlóan, amely a terhesség alatt nem fordul elő, a terhesség ideje alatt is tanácsos inni annyi vizet, hogy az érrendszer folyadékmennyisége magas maradjon.
Gondoskodni kell arról is, hogy elegendő só legyen-e.
Mivel a terhesség alatt nehéz a testmozgás, de a testmozgás pozitív tulajdonságai továbbra is megmaradnak, alternatívaként rendszeres sétákra is járhat.
A kompressziós harisnya pozitív hatásokat is megfigyelhet.
Ezek viselése azonban komplikációkhoz vezethet, ezért alternatívaként emelik a lábakat.
Ez a vér nagyobb visszatéréséhez vezet a szívbe.
Ha speciális ételekkel kívánják növelni a vérnyomást, előzetesen orvos véleményét is ki kell kérdezni.

Amikor az alacsony vérnyomás veszélyes lehet a születendő gyermekre, és mit tehet vele, olvassa el a következő címet:
Alacsony vérnyomás terhesség alatt - Mit tegyek?

Segít egy pohár pezsgővel?

Egy pohár pezsgő ivása különféle hatásokkal jár az emberi test vérnyomásában.
Általában véve, az alkoholfogyasztás kezdetben a kisebb edények kiszélesedéséhez vezet, ami csökkenti a vérnyomást, és gyakran az arc megpirosodásához vezet a megnövekedett véráramlás miatt.
Számos tényezőtől, például az alkohol mennyiségétől vagy a dohányzást kísérő tényezőktől függően azonban emelkedhet a vérnyomás, bár ez testtől testig is változik.

Így egy pohár pezsgő kezdetben nem segíti a vérnyomás emelkedését.

Mit csinálnak az édesgyökér gyökér?

Az édesgyökér gyökér olyan molekulát tartalmaz, amely a gyógyszerhez hasonlóan növeli a vérnyomást az emberi testben.
Az édesgyökér gyökér tehát egy bizonyos ideig hatékonyan stabilizálhatja a vérnyomást magasabb szinten.
A hatás csak addig tart fenn, amíg a molekula a testben van, vagy nem bomlik le.
Így például a rendszeres testmozgás fenntarthatóbb módja a vérnyomás emelésének.
A salátagyökér gyökereként a teának a legjobb módja az, ha forró vizet öntsen rá, és hagyja egy ideig meredeken.

A teát naponta többször kell inni hosszabb ideig, szükség szerint.

Citrom víz a vérnyomás emelésére?

A citrusfélék, például a citrom nagy mennyiségű aszkorbinsavat vagy C-vitamint tartalmaznak. Ez a vitamin számos helyen befolyásolja az emberi test anyagcseréjét anélkül, hogy hatásmechanizmusát teljesen megértenék. Mivel az endokrin rendszer metabolizmusának részeit is befolyásolja, állítólag a C-vitamin növeli a vérnyomást. Ezt azonban nem egyértelműen bizonyítani. A legjobb dolog az, ha a citromot egy pohárba nyomja és vizet ad. Ennek az a pozitív hatása is, hogy növeli a folyadék mennyiségét az edényekben.

homeopátia

Mivel a homeopátia természetes anyagokon alapul, amelyek némelyike ​​olyan élelmiszerekben is megtalálható, mint például a kávé vagy a tea, az ilyen ágensek helyes használata esetén pozitív hatással lehet a vérnyomás.
A kezelõ homeopát utasításait be kell tartani.
Mint minden terápiában, az előnye gyakran az együttműködéstől és még a betegnek a terápia sikerébe vetett hitén múlik.

A részleteket lásd Homeopátia alacsony vérnyomás esetén.