Trapezius izom

anatómia

A Trapezius izom, más néven a kapucnis izom, testünk hátán egy nagy, lapos vállizom, trapéz alakja miatt.
Két háromszögletű részből áll, amelyek együttesen nagy négyzetet alkotnak. A fej hátsó részének alsó részéről, az úgynevezett okkutyából indul, a nyaki és a mellkasi csigolyák hegyes végein keresztül, amelyeket spinous folyamatoknak is neveznek.
A Trapezius izom a lapocka felett a gallér csontja külső harmadáig. Ezért a nyaka és a váll teljes területét lefedi.

A Trapezius izom Két idegszerkezet szolgáltatja: egyrészt a tizenegyedik agyideg, az úgynevezett. Kiegészítő ideg. Másrészről, a táplálékra a nyaki területen lévő idegplexus részein, úgynevezett úton kerül sor. Nyaki plexus.

funkció

A Trapezius izom áll három részvény, azok különböző funkciók kap:

• A csökkenő rész, szintén Pars leszáll hívják, alkotják a felső szakasz nak,-nek Trapezius izom. Eredetét a nyaka, a nyaki ok és a nyaki gerinc képezi. Innentől a Trapezius izom a külső lapátokhoz, és ott kezdődik.
  Feladata: Emelje fel a vállát, és fordítsa el a fejét.
• Az alábbiakban keresztirányú rész nak,-nek Trapezius izom, a Pars transversa, a mellkasi csigolyákból származik, és egy csontos csúcshoz kapcsolódnak, az úgynevezett. vállcsúcs, a lapocka legmagasabb pontja.
  ez a rész összehúzza a lapátokat.
• A alsó emelkedő rész nak,-nek Trapezius izom, a pars felemelkedik, az alsó mellkasi csigolyákból származik, és a lapocka hátsó felületéhez kapcsolódik.
  Ez a rész lehetővé teszi ezt Húzza le a vállakat lefelé. Röviden: a Trapezius izom szolgálja a A lapocka mozgása és így lehetővé teszi ezt Nehéz teher szállítása, lehetővé teszi egyet Emelje fel a karjait 90 ° felett, egy A fej forgása valamint a A nyak meghosszabbítása.

Betegségek / tünetek

A bénulás nak,-nek Trapezius izom oda vezet Az izom elmozdulása előre le. Ez az úgynevezett képhez vezet. Scapula alata, a A lapocka szárnyként kiálló. Jön egy A váll depressziója az érintett oldalon, az egyik Megakadályozza a vállak felemelését. Ráadásul a kar már nem a vízszintesen 90 ° -kal el kell emelni.

Olvassa el a témáról itt Scapula alata

Az izom sérülései ritkák, de alkalmanként előfordulnak sport- a vállízület mozgatásával. Fájdalom a Trapezius izom általában kifejezik magukat Feszültség a nyaki izmokban.
Különleges helyzet van erre Trapezius izom úgynevezett myofascial küszöbérték nak nek. Ebben a formában körülírt indukció az izom egy része, a fájdalom átvihető a test más részeire is. A A fájdalom terjesztése A trapezius izom által elsősorban a Templom és az elülső szakasz.

okoz

A működési zavar fő oka a Trapezius izom az izom nem megfelelő megterhelése miatt. A panaszokat gyakran a rossz testtartás, például munkahelyi, órákig ülő asztal mellett ülve, felfelé húzva, vagy a test helytelen gyakorlása okozza. Trapezius izom a sport okozta.
E rossz testtartás miatt hajlamos Trapezius izom lerövidíteni és nyújtani. Bármilyen stressz okozhatja a feszültséget a Trapezius izom kérdéses.

Ezenkívül különböző fokú sérülések (baleset, műtét stb.), Valamint a test enyhítő testtartása, amelyet általában fájdalomként feltételeznek, sérülésekkel, a test funkcionális rendellenességeivel járhat. Trapezius izom ok. Valamivel ritkábban a gerinc betegségei okozzák a gerinc deformációját a Trapezius izom ólom vagy az úgynevezett nyaki gerinc szindróma, amelyben a nyaki gerincben okokat okozó panaszok vannak.

Nyújtás / testmozgás

A Trapezius izom főként a Testnevelés és testépítés kiképzett. A Trapezius izom de arra is alkalmas Fájdalom a gerinc területén enyhíteni.

A teljesen izolált képzés nak,-nek Trapezius izom de általában nem lehetséges. Népszerű edzési gyakorlatok például az úgynevezett "Fordított repülés", amellyel állva, a egyenes hát és fej, Súlyzók a test oldalán és a váll vagy evezős gyakorlatok felé a kábelszíjon. A nyaki gyakorlatok segíthetnek Nyújtás és lazítás nak,-nek Trapezius izom alkalmazható.

diagnózis

A Üzemzavar nak,-nek Trapezius izom az izmok vizsgálatáról. A Letapogatás nak,-nek Trapezius izom tud észrevehető edzés a vizsgáztató vagy a személy észlelheti Nyomás alkalmazása fájdalmat okozó izomon.

A nyomozás során: a teljes mobilitást is ellenőrizték az izületeket és az izmokat, valamint a A feszültség és az erő állapota az izom. Ha a Trapezius izom ezek ezek Az izom tulajdonságai csökkent funkciójukban.
Vizsgálati módszer be van kapcsolva ülő beteg A vizsgálat során a beteg vállát próbálta megvizsgálni az ellenálló képessége ellen emelni. A beteg emeli a vállát? csak korlátozott mértékben lehetséges, ez jelezheti a készülék hibás működését Trapezius izom lenni.

Terápia / prognózis

Mindenekelőtt a A rossz testtartás kiküszöbölése a test, például a Munkahely vagy keresztül helytelenül végzett sport gyakorlatok megemlíteni. Ezen túlmenően a Trapezius izom szakszerűen gyógytornászok vagy masszőrök több ülésen lehet megoldani.
Belföldi források fájdalom és feszültség a Trapezius izom képesek enyhíteni Melegvizes palackok, fűtőlapok, piros lámpák vagy forró fürdő használata.

gyógyhatású lehetőség van a trapezius izom fájdalmára Fájdalomcsillapítók a csoportból gyulladásgátló fájdalomcsillapítók, mint például. ibuprofen vagy Diclofenac enyhíteni. De nekik kellene konzultáció nélkül vegye fel orvosukkal. Ezenkívül gyógyszeres kezelés is lehetséges a feszültség enyhítésére Trapezius izom valamivel kapcsolatban Egy úgynevezett izomrelaxáns beadása megoldani.

ban,-ben Sportterület közös a Kinesio szalagok használata igénybe vették a feszültséget A nyak és a váll területe csökkentenie kell.

Ha eltávolítják a trapezius izom helytelen feszültségét és rendszeresen végeznek profilaxist, a funkcionális rendellenességek teljes mértékben gyógyulhatnak. Az érintett trapezius izom azonban hajlamos a megújult feszültségre.

megelőzés

Akkor kell lennie tartósan helytelen terhelések nak,-nek Trapezius izom a mindennapi életben A szokások megváltozása tenni. Rossz testtartás az asztalnál fel kell ismerni és meg kell szüntetni, pl. az irodai szék, az asztalmagasság és a monitor helyes beállításával.
Azt is ellenőriznie kell, hogy rendelkezik-e a egyoldalú teherhordáspéldául. a bevásárlótáska, elkerüli. A rossz matrac indítónak kell tekinteni.

Igaz bemelegítő edzést végzett edzés előtt csökkenti a Trapezius izom. Ellenőrizze azt is, hogy rendelkezik-e a nyújtás sport közben nem a fájdalmas területen végre.