Horkolás terápia

Mi a teendő, ha horkolsz?

Mivel a horkolást különféle okok okozzák, az első lépés, hogy meghatározzuk, honnan származik a beteg problémája. Ezután kapcsolatba léphet orvosávalvagy több) döntenek a rendelkezésre álló különféle terápiás lehetőségekről.

Tudjon meg többet a A horkolás okai

A horkolásra hajlamos sok ember számára elegendő a meglévő kockázati tényezők kikapcsolása a horkolás orvoslása érdekében.
Tehát abba kell hagynia vagy cserélnie kell az altatót, a nyugtatót és, ha lehetséges, a pszichotróp gyógyszereket, ha összekapcsolhatók a horkolásval.

Ezen túlmenően határozottan korlátoznia kell az alkoholfogyasztását, így lehetőleg általában, de legalább két órával lefekvés előtt ne igyon alkoholt. A fogyásról bebizonyosodott, hogy az egyik leghatékonyabb viselkedési változás a horkolás megelőzése érdekében. Sok érintett számára elősegíti az éjszakai helyzet megváltoztatását. Miközben hangosan horkol lefekvés közben, nyugodhat lehet, amint bekapcsolja a gyomrot vagy az oldalát.
Sok ember tudata alatt önmagában változtatja meg a helyzetét, mert a test észreveszi és korrigálni akarja az oxigén hiányát, mások nem. Tehát, ha zavarban van a melletted lévő ember horkolása, mindig meg kell próbálnia megnézni, nem elég-e rövid ideig felébreszteni, hogy megforduljon a probléma kiküszöbölése érdekében. A felemelt alvás is segíthet.

Ha a horkolás egyértelmű oka azonosítható, akkor a horkolás általában eltűnik, ha ezt a mögöttes betegséget megfelelően kezelik.
Például, azok az emberek, akiknek orrköre van görbülve, műtéttel korrigálhatók, kiegyenesítik őket, és lehetővé teszik, hogy újból normálisan lélegezzenek.
Ha megfázik vagy influenza van, orrfolyadékkal és duzzadt orrnyálkahártyával, használhatja a fertőzésmentes orrcseppet, vagy kipróbálhatja az inhalációt vagy a kamilla gőzfürdőjét, hogy helyreállítsa az orra megfelelő légzését.

Néha ez nagyon jól működik, néha nem annyira, de mivel ezeket a fertőzéseket főként vírusok okozzák, szinte mindig pár nap elteltével elpárolognak, és magukkal veszik a horkolás problémáját. Ugyanez vonatkozik elvileg a bakteriális fertőzésekre (bár itt antibiotikumok használata javasolt) és az allergiákra (bár itt allergiaellenes szerek, például antihisztaminok is alkalmazhatók). A duzzadt mandulákat általában sikeresen lehet kezelni antibiotikumokkal.Ha valaki hajlamosabb a mandulagyulladásra, megbeszélheti orvosával, hogy van-e értelme eltávolítani a mandulákat.

Ezen a ponton olvassa el a horkolást a terhesség alatt című cikket, és megtudja, milyen hatások lehetnek a horkolásra gyermekére. Az orrspray is segíthet terhesség alatt. További információ: Horkolás terhesség alatt

Azoknak az embereknek, akik horkolás nélkül vannak nyilvánvaló okok miatt, vannak más lépések is, amelyek segítenek. Ide tartozik például egy kötszer, amelyet éjszaka a fej és az áll körül megkötnek, és így megakadályozzák az alsó állkapocs elrendezését. Az alsó és a felső állkapocscsípnek hasonló hatása van, azaz az alsó állkapocs előre van húzva, és a száj és a torok területe kibővült. Egy másik lehetőség egy protézishez hasonló protézis, amely lenyomja a nyelvet, és ezzel helyet teremt.

Szélsőséges esetekben a műtét mérlegelhető. Itt is vannak különböző változatok, gyakran a torok és a szájpad nyálkahártyáját egyszerűen meghúzzák és az uvulát (néha a mandulával kombinálva) teljesen vagy részben eltávolítottuk a nyakról. Alternatív megoldásként az uvula felhúzható és rávarrható a száj tetejére, ami nem befolyásolja a nyálkahártyát. Az újabb és ritkábban végrehajtott módszerek a lézerek vagy a sugárzás (Rádiófrekvenciás terápia) a száj és / vagy az uvula részeinek eltávolításához. Ezeknek a műtéti beavatkozásoknak jó a sikerességi aránya, azonban azokat általános érzéstelenítésben fekvő betegként kell elvégezni, és ritka, de jelentős szövődményekkel társulhatnak, például másodlagos vérzés, nyelési zavarok vagy folyadék szivárgás az orrból.

Ha horkantást észlel önmagában, akkor a legjobb, ha orvosával konzultál, és cselekszik, mivel ez nem csak zavaró, hanem egészségügyi következményeket is okozhat. A horkolás időnként nem észrevehetetlen alvási zavarokhoz vezet, így a nap folyamán koncentráció és teljesítményhiány fordulhat elő. A legrosszabb formát, az úgynevezett alvási apnoe szindrómát nagyon kifejezett és hangos horkolás, valamint hosszabb légzési szünetek kísérik, amelyek során a beteg már nem tud lélegezni. Az ebből adódó oxigénhiány miatt ez a betegség jelentős terhet jelent a szív-érrendszerre, sőt akár életveszélyes is lehet.

Érdekli ez a téma? Ezután olvassa el az alábbi cikkünket: Hogyan lehet megakadályozni a horkolást?